Salute

Spesso vertigini durante la gravidanza? Prova a superare in questo modo

Una delle condizioni che spesso vengono vissute dalle madri durante la gravidanza sono le vertigini. Questo è comune all'inizio della gravidanza a causa di cambiamenti ormonali.

L'aumento della produzione dell'ormone progesterone fa sì che il flusso sanguigno si concentri maggiormente sulla crescita del bambino. Di conseguenza, la pressione sanguigna scende e l'afflusso di sangue al cervello è ridotto.

Questa condizione incoraggia le mamme a provare vertigini. Quindi le vertigini durante la gravidanza sono normali? O potrebbe essere un segnale di pericolo? Dai, guarda le recensioni qui sotto.

Le vertigini durante la gravidanza sono normali?

All'inizio della gravidanza, l'aumento degli ormoni causa la dilatazione dei vasi sanguigni, che può portare a vertigini. Questi sintomi possono migliorare o peggiorare con il progredire della gravidanza.

Aumento dell'ormone della gravidanza umano gonadotropina corionica può causare vertigini e nausea, che di solito migliora entro la fine del primo trimestre.

La crescita del feto che riempie lo stomaco e spinge altri organi può anche peggiorare i sintomi delle vertigini. I cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue possono anche causare vertigini durante la gravidanza.

All'inizio della gravidanza, alcune donne scoprono che quando il livello di zucchero nel sangue è basso o hanno fame, si sentono vertigini, tremori o nausea.

Verso la fine del secondo trimestre, il corpo fa fatica a produrre e utilizzare l'insulina. Questo problema può portare al diabete gestazionale, che può far venire le vertigini ad alcune donne.

Cause di vertigini durante la gravidanza

Ci sono molti fattori che possono causare vertigini durante la gravidanza. A partire dai cambiamenti ormonali, dalla fame, ai problemi con i vasi sanguigni.

Segnalato da Notizie mediche oggiEcco alcune cause di vertigini di cui dovresti essere a conoscenza durante la gravidanza:

1. Dilatazione dei vasi sanguigni

Durante la gravidanza, il tuo corpo produrrà ormoni, uno dei quali è l'ormone relaxina. Questo ormone provoca la dilatazione dei vasi sanguigni. Questi vasi sanguigni dilatati aumentano il flusso sanguigno al bambino in via di sviluppo.

Questo aumento del flusso sanguigno al bambino rallenta l'afflusso di sangue al cervello della madre. Di conseguenza, sperimenterai spesso vertigini durante le attività o quando ti alzi velocemente.

2. Sincope vasovagale

Sincope vasovagale è una condizione in cui la pressione sanguigna scende improvvisamente e provoca vertigini e svenimenti. Questa condizione di solito si verifica in risposta all'ansia e allo stress.

Alcune donne sperimentano questa condizione per la prima volta durante la gravidanza, a causa dello stress aggiuntivo posto sul corpo. Ad esempio, una donna con una fobia degli aghi può avere le vertigini quando si sottopone a esami del sangue di routine durante la gravidanza.

Questa condizione potrebbe non essere un segno di una condizione medica grave. Ma se si verificano questi sintomi, informi immediatamente il medico per assicurarsi che la gravidanza sia a posto.

3. Malessere mattutino

La nausea mattutina nelle donne in gravidanza spesso causa sintomi di vertigini, nausea, vomito, mal di testa, a una combinazione di questi sintomi.

In alcuni casi, nausea mattutina Può peggiorare quando hai fame. Questi sintomi diventano più intensi durante il primo trimestre e si risolvono entro la fine del primo o del secondo trimestre di gravidanza.

Donne incinte che spesso sperimentano nausea mattutina e vomito regolarmente possono manifestare sintomi iperemesi gravidica. Questa condizione può causare disidratazione e complicazioni della gravidanza e spesso dura per tutta la gravidanza.

Se le mamme sperimentano spesso nausea mattutina e vomito al mattino e sperimentare la perdita di peso. Assicurati di consultare sempre un medico.

4. Resistenza all'insulina

L'insulina è un ormone che lavora per digerire il glucosio nel sangue e quindi convertirlo in energia. Le donne incinte sono inclini a sviluppare il diabete durante la gravidanza, noto anche come diabete gestazionale.

Questo perché durante la gravidanza il tuo corpo produce ormoni che influenzano l'azione dell'insulina e rendono il tuo corpo resistente all'insulina.

Alcune donne in gravidanza con diabete gestazionale avvertono sintomi di vertigini quando hanno fame, quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti o quando i farmaci per il diabete che stanno assumendo causano un calo di zucchero nel sangue.

5. Potenza extra

Alla fine della gravidanza, l'utero in espansione può esercitare pressione su altri organi nell'addome, compresi i polmoni. Questa pressione può rendere difficile l'espansione completa dei polmoni durante la respirazione.

Mentre i polmoni hanno difficoltà a respirare, il corpo ha bisogno di più ossigeno durante la gravidanza. Per questo motivo, le donne incinte possono avere le vertigini durante l'esercizio, respirare pesantemente o avere troppo caldo.

6. Affamato

Durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza hai bisogno di più calorie per sostenere il tuo corpo e il feto.

Pertanto, i sintomi delle vertigini sono spesso vissuti da donne incinte affamate. Quando la glicemia scende, le vertigini possono aumentare.

Come affrontare le vertigini durante la gravidanza

I sintomi di vertigini che si verificano non dovrebbero mai essere sottovalutati. Quindi non esitate a consultare ed evitare attività che potrebbero essere dannose.

Ecco alcuni suggerimenti per affrontare i sintomi delle vertigini durante la gravidanza:

  • Per prima cosa, quando avverti i sintomi delle vertigini, fai subito una pausa per non svenire. Sdraiati con le gambe sollevate in modo che il flusso sanguigno alla testa possa aumentare.
  • Non abbiate fretta.Quando vuoi alzarti da una posizione addormentata o seduta, non alzarti troppo in fretta. Perché può scatenare sintomi di vertigini in arrivo.
  • Assicurati di seguire una dieta sana ed equilibrata con un mix di proteine ​​e carboidrati complessi (come pane integrale o pasta) in ogni pasto per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
  • Non c'è niente di male a mangiare spuntini, per evitare che i livelli di zucchero nel sangue diminuiscano. Ma assicurati che le mamme scelgano snack sani. Possono essere pezzi di frutta o biscotti integrali.
  • Assicurati di assumere abbastanza liquidi per prevenire la disidratazione. Le vertigini possono anche essere un segno di disidratazione. Cerca di bere dai 12 ai 13 bicchieri di liquidi al giorno e di più se fa caldo o dopo l'esercizio.
  • Non sdraiarti sulla schiena. Nel secondo e nel terzo trimestre, dovresti evitare di dormire sulla schiena. Perché l'utero in crescita può sopprimere vena cava che provoca vertigini.
  • Non dimenticare di prendere una boccata d'aria fresca, non rimanere intrappolato in una stanza calda e soffocante perché può causare vertigini. Prova a fare una passeggiata di cinque minuti fuori ogni ora circa.

Dovresti sempre discutere di vertigini e altri sintomi con il tuo medico. In alcuni casi, potresti aver bisogno di cure mediche.

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