Nell'era digitale come adesso, l'esecuzione di un programma dietetico non è apparentemente così difficile come immaginato. Perché ci sono una varietà di applicazioni per le diete che possono essere utilizzate su Internet smartphone, può aiutarti affinché il tuo programma di perdita di peso venga eseguito in modo ottimale.
Quali sono queste applicazioni? Può essere utilizzato per tutti i tipi? smartphone? Dai, guarda la lista qui sotto!
Elenco delle app per la dieta su smartphone
L'elenco delle app per la dieta di seguito è disponibile su Play Store (Android) e App Store (Apple). Ognuno ha una varietà di funzioni, come il conteggio delle calorie, i cibi da evitare e i suggerimenti di menu per il consumo.
Ecco otto applicazioni per la dieta che puoi provare:
1. Perdilo!
L'applicazione per la prima dieta è Perderlo!. Se hai un peso target specifico, prova a utilizzare questa app. Inserisci i dettagli del tuo profilo e il peso target, quindi l'app calcolerà il numero giornaliero di calorie da consumare e bruciare.
Ci sono caratteristiche Scattalo che ti permette di caricare il cibo e scoprirne il conteggio calorico. Interessante vero? Non solo quello, Perderlo! può anche consentire di interagire con altri utenti per darsi supporto e motivazione a vicenda.
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2. MyFitnessPal
La domanda per la prossima dieta è MyFitnessPal. Segnalato da Notizie mediche oggi, questa app ha Banca dati circa cinque milioni di menu alimentari insieme al numero di calorie. Questo ti aiuterà a determinare quali menu sono giusti per il consumo.
Non solo calorie MyFitnessPal può anche monitorare quali nutrienti sono contenuti in un alimento.
3. Ustione quotidiana
Non solo per quanto riguarda il cibo, ci sono app per la dieta che possono aiutarti a perdere peso attraverso l'esercizio. Ustione quotidiana fornisce l'accesso a oltre 700 esercizi, tra cui yoga e cardio.
Per i principianti, ci sono video di allenamento di 30 minuti aggiunti all'app ogni giorno, disponibili 24 ore al giorno. Puoi anche streaming Qualunque sia lo sport che ti piace, è perfetto per le persone che non hanno tempo per andare in palestra.
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4. FatSecret
La domanda per la prossima dieta è FatSecret, può aiutarti a scegliere ricette e menu di cibi sani e calcolare le calorie bruciate dall'esercizio. Sì, questa applicazione può supportare il tuo programma di dieta non solo in termini di cibo, ma anche di esercizio.
È possibile registrare il numero di calorie consumate e bruciate. Non solo dati giornalieri, FatSecret può visualizzare le calorie mensili medie. Quindi, puoi scoprire e rivedere i suoi progressi mentre sei a dieta.
5. Noom
Contrariamente alla maggior parte delle applicazioni per la dieta, Noom può aiutarti a perdere peso attraverso cambiamenti nelle abitudini o nello stile di vita. Non solo visualizza un elenco di cibi sani, Noom Offre anche altre utili funzionalità per i suoi utenti.
Ad esempio, indicatori dei livelli di zucchero nel sangue, letture motivazionali, istruzioni per esercizi leggeri che possono essere eseguiti mentre si è in ufficio.
6. Monitora il tuo peso
Proprio come il nome, Monitora il tuo peso rende davvero facile per gli utenti rivedere i loro progressi di peso durante una dieta.
Le applicazioni per questa dieta mostreranno grafici e statistiche per raggiungere il peso ideale. L'aumento e la perdita di peso possono essere registrati e registrati ordinatamente in questa applicazione.
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7. Alimentare
Fooducate mira a educare gli utenti su ciò che è nel piatto e fornire le opzioni di menu più salutari per il consumo. Vuoi sapere quali alimenti hanno il contenuto di zucchero più basso? Fooducate posso aiutarti.
Questa app ha tutte le caratteristiche di una dieta convenzionale, come la registrazione di calorie, attività fisica e obiettivi di peso. La sua capacità di fornire approfondite informazioni nutrizionali sugli alimenti rende Fooducate sembra più evidente di altre applicazioni.
8. Fitbit
L'applicazione per l'ultima dieta è Fitbit, può essere utilizzato per registrare la tua attività fisica. Fitbit può contare il numero di passi quando si cammina e si salgono le scale, misurare la frequenza cardiaca, monitorare l'assunzione di cibo e le abitudini del sonno.
Puoi impostare una sveglia come promemoria per svegliarti e fare esercizio. Oltre a quello, Fitbit Può anche consentirti di connetterti con amici e familiari che utilizzano app simili.
Bene, questo è l'elenco delle app su cui fare la dieta smartphone che può aiutarti a perdere peso. È possibile utilizzare più applicazioni contemporaneamente con funzioni diverse, in modo che il programma dietetico possa essere eseguito in modo ottimale. Buona fortuna!
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