Salute

Deve sapere, questa è una riga di applicazioni per il conteggio delle calorie

Tutti coloro che seguono una dieta mirano a ottenere la forma del corpo ideale. Tuttavia, ora non è più necessario limitare il cibo perché puoi misurare direttamente le calorie che entrano nel corpo. Diamo un'occhiata ad alcune delle seguenti applicazioni per contare le calorie.

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Applicazione per contare le calorie

Il calcolo dell'assunzione di cibo e delle calorie è davvero importante. Segnalato da linea della saluteLa ricerca mostra che le persone che tengono traccia delle loro calorie perdono più peso e hanno maggiori probabilità di mantenere il loro peso a lungo termine.

Al giorno d'oggi, contare le calorie è molto facile. Esistono molti siti Web e app utili che possono aiutarti a tenere traccia del tuo cibo e sapere cosa stai assumendo nel tuo corpo. In questo modo, ovviamente, tutto è più sotto controllo quando si vuole mangiare o bere.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal è una delle app per il conteggio delle calorie più popolari oggi. Questa app può scoprire il tuo peso e calcolare l'apporto calorico giornaliero consigliato.

Non solo, questa app contiene anche un diario alimentare ben progettato e appunti sportivi. La homepage fornisce un quadro chiaro di quante calorie hai consumato durante il giorno.

Inoltre, MyFitnessPal può anche mostrarti l'assunzione raccomandata rimanente e il numero di calorie bruciate durante l'esercizio.

L'app è in grado di monitorare i tuoi progressi verso il tuo obiettivo di peso e offre un forum di chat con altri utenti. I forum nell'app includono conversazioni su ricette, suggerimenti e storie di successo personali.

Il database nutrizionale di proprietà dell'applicazione MyFitnessPal stessa è davvero molto ampio, con oltre 5 milioni di menu di cibo.

Puoi anche scaricare ricette da Internet o preparare pasti e piatti speciali. Questa applicazione per contare le calorie salva anche i tuoi cibi preferiti.

Un altro vantaggio è lo strumento scanner di codici a barre MyFitnessPal permette di inserire direttamente le informazioni nutrizionali di alcuni alimenti confezionati.

Ogni giorno i dati mostrati verranno elaborati in un grafico a torta per mostrare la ripartizione di carboidrati, proteine ​​e grassi nel tuo corpo.

MyFitnessPal offre una versione gratuita. Tuttavia, alcune delle sue funzionalità sono accessibili solo nella versione premium, che costa $ 49,99 all'anno.

2. Cronometro

Devi sapere che l'applicazione Cronometro è un'applicazione per contare le calorie.

In questa applicazione inserirai il cibo e anche la quantità nel menu che è stato fornito. Ovviamente non solo, il cronometro mostrerà il numero di calorie e altri importanti nutrienti come vitamine, calcio, ferro e proteine.

Quando ti alleni, puoi utilizzare questo cronometro anche come un'applicazione per calcolare le calorie bruciate. Ma non dimenticare di includere quali attività o sport fai e per quanto tempo ti muovi.

3. FatSecret

FatSecret è un'applicazione per contare le calorie gratuitamente. Ciò include un diario alimentare, un database nutrizionale, ricette salutari, un registro degli esercizi, una tabella del peso e un diario.

Il vantaggio è che l'app FatSecret offre una visione concisa di ogni mese, fornendo le calorie totali consumate ogni giorno e il totale medio per ogni mese. Questa funzione può essere utile per sapere quanto stai progredendo in generale.

Questa applicazione per contare le calorie è molto facile da usare. L'app dispone anche di una comunità di chat in cui gli utenti possono scambiare storie di successo e ottenere suggerimenti, ricette e altro ancora.

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4. App SparkPeople per contare le calorie

SparkPeople è un'app per il conteggio delle calorie completa in grado di monitorare l'apporto nutrizionale, l'attività, gli obiettivi e i progressi di una persona.

Il sito SparkPeople ha una grande comunità. Alcuni dei contenuti dell'applicazione includono ricette, notizie sulla salute, dimostrazioni di esercizi, articoli di esperti di salute e fitness.

La versione gratuita ha uno dei più grandi database online di alimenti e nutrizione, ma come condizione è necessario aggiornare il proprio account per accedere a molte altre funzionalità.

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