Quando un fumatore è di cattivo umore, può sentirsi meglio dopo aver fumato una sigaretta. Vuoi sapere perché? Secondo quanto riferito dall'OMS, la risposta è perché gli effetti della nicotina nelle sigarette possono causare sensazioni di rilassamento temporaneo, ridurre lo stress e persino il dolore.
Ma a parte l'effetto rilassante ottenuto, l'effetto a lungo termine della nicotina è in realtà l'opposto. Se continua ad essere consumata, la nicotina porterà vari effetti negativi sulla salute.
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Cos'è la nicotina?
secondo Medicalnewsday, la nicotina è una sostanza chimica che contiene azoto ed è composta da diversi tipi di piante, come il tabacco. La nicotina appartiene alla categoria dei farmaci sedativi e stimolanti.
Sebbene non causi il cancro o sia pericolosa per la vita, la nicotina può rendere una persona dipendente ed esposta a effetti molto dannosi sulla salute.
Qual è l'effetto della nicotina?
Il termine effetto nicotina o danno da nicotina viene solitamente utilizzato per descrivere gli effetti negativi che si verificano sul corpo quando lo si consuma troppo spesso. Alcuni di questi effetti includono:
Provoca irritazione alla bocca
Segnalato da NcbiI primi effetti della nicotina sono generalmente indicati da irritazione o sensazione di bruciore alla bocca e alla gola.
Può anche essere accompagnato da aumento della salivazione, nausea, mal di stomaco, vomito e persino diarrea.
I pericoli della nicotina per il metabolismo del corpo
La nicotina può incoraggiare il corpo a rilasciare ormoni catecolaminici e causare una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue nel corpo.
Ciò può causare fame estrema, tremori, palpitazioni cardiache, nausea e sudorazione.
La nicotina può anche influenzare la resistenza all'insulina, aumentando così il rischio di sviluppare il diabete.
I pericoli della nicotina legati al cancro
La nicotina è nota per essere una delle principali cause di diversi tipi di cancro.
Ad esempio, la nicotina può causare il cancro al pancreas aumentando la diffusione delle cellule tumorali cancerose dai polmoni al pancreas.
Allo stesso modo nel caso del cancro al seno, dove la nicotina può causare la trasformazione delle normali cellule epiteliali del seno e causare il cancro.
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Causa infarto
Quando sei esposto alla nicotina, il tuo corpo sperimenterà un aumento della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca e del restringimento delle arterie che trasportano il sangue.
Questa condizione può portare all'indurimento delle pareti del cuore, che alla fine porterà a un attacco di cuore.
Effetti della nicotina sull'apparato respiratorio
I pericoli della nicotina nell'apparato respiratorio possono manifestarsi in due modi. In primo luogo, colpisce direttamente i polmoni quando si fuma o si inala il fumo di sigaretta di altre persone.
Entrambi si verificano attraverso meccanismi del sistema nervoso centrale. Direttamente o indirettamente, possono entrambi causare:
- Irritazione della trachea (trachea) e della laringe (casella vocale)
- Ridotta funzionalità polmonare e oppressione dovuta a gonfiore e restringimento delle vie aeree polmonari e muco in eccesso nei passaggi polmonari
- Disturbi del sistema di pulizia dei polmoni, che portano all'accumulo di sostanze tossiche, che causano irritazione e danni ai polmoni
- Aumento del rischio di infezioni polmonari e sintomi come tosse e respiro sibilante
- Danni permanenti alle sacche d'aria dei polmoni.
Effetti della nicotina sul sistema immunitario
Segnalato da migliore salute, i pericoli della nicotina per il sistema immunitario includono una maggiore suscettibilità alle infezioni come la polmonite e l'influenza.
La nicotina rende anche la malattia tendenzialmente più grave e dura più a lungo nel corpo.
Causa dipendenza
L'American Heart Association afferma che la nicotina consumata dal tabacco da fumo è una delle sostanze che creano più dipendenza.
Le persone che consumano regolarmente nicotina e poi smettono improvvisamente sperimenteranno sintomi come voglie, sentirsi vuoti, irrequieti, depressi, lunatici e irritabili.
Come interrompere l'assunzione di nicotina?
Decidere di rinunciare alla nicotina può essere una cosa molto difficile da fare. Questo perché il fumo colpisce così tante parti del corpo e ti impegna anche mentalmente.
Ma non disperare, ci sono diversi modi in cui puoi provare se vuoi fermare questa cattiva abitudine:
- Utilizzare una terapia sostitutiva della nicotina, come gomme da masticare, pastiglie o cerotti
- Quando arriva la voglia di fumare, deviarla camminando in un luogo pubblico dove non puoi fumare
- Inizia una nuova routine quando fumi di solito
- Evita i fattori scatenanti che ti fanno venire voglia di fumare, come alcol, caffeina o uscire con persone che fumano ancora
- Cerca un aiuto professionale se ritieni di averne bisogno.
Smettere di nicotina non è facile, ma ricorda che gli effetti negativi superano di gran lunga i benefici. Quindi tienilo a mente più e più volte per rafforzare la tua determinazione a smettere di fumare.
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