Il miele è sinonimo di colore giallastro e sapore dolce. Ma a differenza del miele nero, oltre ad essere nero come suggerisce il nome, questo miele ha anche un sapore amaro. Tuttavia, si ritiene che i benefici del miele nero per la salute siano migliori di altri tipi di miele.
Il miele nero ha alti antiossidanti e può trattare diverse malattie come l'asma. Vuoi saperne di più spiegazione? Dai, guarda la recensione qui sotto!
Cos'è il miele nero?
Il miele nero è un tipo di miele originario dell'Indonesia ed è stato conosciuto come una medicina tradizionale. Se il miele a cui siamo abituati ha un sapore dolce, il miele nero è un po' diverso. Il sapore di questo miele è leggermente amaro.
Il miele nero è prodotto da un gruppo di api che succhiano il nettare dei fiori di Mogano. Bene, questo sapore amaro deriva dal nettare dei fiori dell'albero di mogano che contengono sostanze ad alto contenuto di alcaloidi che funzionano come anti-infezione.
Miele nero. Foto www.vaaju.com Contenuto di miele nero
Questo miele ha diversi ingredienti che si ritiene facciano bene alla salute. Alcuni dei contenuti contenuti nel miele nero, come:
- Saponine: utili per aumentare l'immunità, mantenere la stabilità della glicemia e ridurre il grasso corporeo.
- Flavonoidi: utili per ridurre i grassi, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e come antiossidanti.
- Elemento cromo: può aiutare la funzione del pancreas nella produzione di insulina in modo che il metabolismo della glicemia possa circolare senza intoppi e non si accumuli nei vasi.
- Sostanze alcaloidi: queste sostanze funzionano come un efficace antinfettivo per curare l'infiammazione e ripristinare la funzione delle cellule del corpo.
- Emoglobina: Serve a legare l'ossigeno nel corpo, in modo che siano mantenute la resistenza e la vitalità del corpo.
Benefici del miele nero per la salute
Dietro il sapore amaro, da anni si crede che i benefici del miele nero per la salute superino vari problemi di salute. Ecco i benefici del miele nero.
1. Antiossidante
Secondo la ricerca, il miele nero contiene più antiossidanti del miele dolce o di altri dolcificanti naturali.
Altri studi hanno anche dimostrato che questi antiossidanti possono aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo associato al cancro e ad altre malattie.
2. Stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue
Sei una persona che ha difficoltà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue? Se è così, puoi consumare miele nero e accompagnarlo con una dieta a base di carboidrati.
Questo si basa su uno studio che afferma che il consumo di miele nero accompagnato da una dieta a base di carboidrati si traduce in livelli più bassi di zucchero nel sangue.
3. Superare l'asma
Si ritiene che il miele nero sia una medicina tradizionale per curare l'asma e le malattie polmonari. Ma, naturalmente, i risultati non sono immediati, questo dipende dal corpo del paziente in grado di adattarsi.
4. Salute delle ossa
Il miele nero è una buona fonte di ferro, selenio e rame, che aiutano a mantenere le ossa sane.
Non solo, questo miele contiene anche del calcio, che svolge un ruolo importante nella salute delle ossa e previene l'osteoporosi.
5. Elimina punto nero in faccia
Beh, oltre ad essere utile per la salute, puoi anche usare il miele nero come soluzione di bellezza da cui liberarti punto nero o macchie scure sul viso. Il miele nero funziona per migliorare la circolazione sanguigna in faccia.
Applicando il miele nero sul viso, un massimo di due volte a settimana, le macchie scure possono gradualmente erodere e scomparire dal viso.
Dopo aver utilizzato la maschera al miele nero, si consiglia di utilizzare l'olio d'oliva per ridurre l'effetto pelle secca del miele nero. Ma questo dipende dalla sensibilità della tua pelle.
6. Allevia il dolore mestruale
Per anni, il miele nero è stato usato come rimedio casalingo per alleviare i dolori mestruali che le donne spesso avvertono all'inizio delle mestruazioni. Puoi preparare il miele nero come tè mescolando acqua calda.
7. Trattamento delle ulcere
I malati di ulcera spesso avvertono dolore e nausea quando si verifica un'ulcera. Questo perché aumenta la produzione di acido gastrico, quindi lo stomaco diventa gonfio. Il consumo regolare di miele nero può ridurre e curare rapidamente questi problemi e può persino rendere normale la digestione del corpo.
8. Riduci la sensazione di stress
Se ti senti stressato, prova a bere il tè al miele nero al mattino. Si ritiene che il contenuto di vitamina B6 in una tazza di tè al miele nero aumenti la serotonina nel cervello. La carenza di serotonina è associata a depressione e comportamento compulsivo.
Regole per l'uso del miele nero come medicinale
Il miele nero contiene molti benefici. Ma, prima di usarlo come medicina tradizionale, ci sono alcune cose a cui devi prestare attenzione in modo che i risultati siano ottimali.
Dovresti consumare il miele nero con una miscela di acqua, in modo che sia più facile da digerire per il corpo. Non utilizzare acqua calda, perché può danneggiare il contenuto nutrizionale.
Le regole del consumo di miele, per gli adulti si consigliano 100-200 grammi al giorno, presi tre volte al giorno. Per quanto riguarda i bambini la dose è di soli 30 grammi al giorno. Puoi consumare il miele due ore prima di mangiare o tre ore dopo aver mangiato.
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