Salute

Hai spesso il cuore in gola dopo aver bevuto un caffè? Conosciamo la causa!

Molti lamentano palpitazioni cardiache dopo aver bevuto caffè, provocando sensazioni di disagio. Bene, di solito questo problema viene riscontrato solo da alcune persone e molti lo ignorano.

La caffeina nel caffè è una sostanza ben recepita dall'organismo, ma può essere dannosa se consumata a lungo termine. Ebbene, per saperne di più, diamo un'occhiata alla spiegazione delle cause delle palpitazioni cardiache dopo aver bevuto il caffè.

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Quali sono le cause delle palpitazioni cardiache dopo aver bevuto il caffè?

La caffeina ha molti effetti sul sistema nervoso centrale e sul cuore. Di solito, la maggior parte delle persone sperimenterà un aumento della frequenza cardiaca.

La quantità di aumento dipende da vari fattori, tra cui la quantità di caffeina consumata, la frequenza di consumo di caffeina e le condizioni di salute della persona.

Pertanto, la sensibilità alla caffeina in ogni individuo sarà diversa. Gli effetti della caffeina generalmente iniziano subito dopo averla consumata, che dura solo 15 minuti e può durare per ore. Ciò accade a seconda della concentrazione plasmatica di caffeina nel sangue.

Per quanto riguarda un aumento della frequenza cardiaca, finché una persona non manifesta sintomi come vertigini non avrà alcun effetto dannoso.

Per questo motivo il consumo consigliato è non più di una o due tazzine di caffè al giorno, perché può influenzare le aritmie cardiache se assunto in eccesso.

Caffeina e palpitazioni cardiache

Palpitazioni cardiache dopo aver bevuto caffè a causa degli effetti della caffeina. La caffeina in dosi elevate può aumentare il livello di adrenalina nel sangue.

L'adrenalina è nota come adrenalina, quindi può aumentare la pressione sanguigna, aumentare la contrattilità o la forza del cuore e aumentare leggermente la frequenza cardiaca.

Se una persona è soggetta a ritmi cardiaci anormali, alte dosi di caffeina possono causare lo sviluppo di un impulso che viene saltato dalle camere cardiache superiori o inferiori.

Pertanto, in alcune persone che consumano caffeina in dosi elevate causeranno sensazioni di disagio al cuore.

Le palpitazioni cardiache dopo aver bevuto il caffè sono una risposta normale se esposti all'adrenalina che causa sintomi spiacevoli. Con una normale risposta cardiaca, i sintomi di solito migliorano man mano che i livelli di caffeina nel corpo diminuiscono.

La caffeina che fa battere il cuore in modo anomalo può durare a lungo. Ritmi cardiaci anormali possono persistere dopo che i livelli di caffeina nel corpo sono molto bassi o addirittura inesistenti.

Segnalazione da Medical News Today, oltre alle palpitazioni, il consumo di più di 400 mg di caffeina può causare altri sintomi. Alcuni dei sintomi avvertiti, tra cui ansia, problemi di sonno, per provare tremori.

Ebbene, da ciò si può concludere che se la caffeina viene consumata in dosi elevate può causare vari sintomi e problemi più seri. Per questo, prova a interrompere o ridurre immediatamente l'assunzione giornaliera di caffè.

Possono essere necessari alcuni giorni prima che la frequenza cardiaca torni alla normalità dopo l'esposizione alla caffeina. Se necessario, puoi contattare il tuo medico per scoprire un modo semplice per affrontare le palpitazioni dopo aver bevuto il caffè.

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Come affrontare le palpitazioni cardiache dopo aver bevuto il caffè

Per chi ha problemi di stomaco è obbligatorio ridurre o evitare il consumo di caffeina, caffè compreso. La caffeina contenuta nel caffè può stimolare la produzione di acido gastrico in modo che sia dannoso per la salute del corpo.

Le palpitazioni cardiache dopo aver bevuto il caffè spesso causano disagio, quindi molti stanno cercando modi per superarli. Bene, in modo che la sensazione di battere nel cuore possa essere ridotta, ecco alcuni semplici modi per superarla.

Prova le tecniche di rilassamento

Quando il tuo cuore inizia a battere forte, puoi usare tecniche di rilassamento per superarlo. Prova a sederti con le gambe incrociate e inspira lentamente attraverso le narici ed espira dalla bocca.

Se non si è attenuato, fermati e fai respiri profondi ogni 1 o 2 ore per calmare la mente. Non solo, puoi anche far riposare il tuo corpo in modo che la tua mente e il tuo cuore possano rilassarsi di nuovo.

Bere acqua

Le palpitazioni cardiache possono essere superate bevendo più acqua. L'acqua ti aiuterà anche a evitare la disidratazione che potrebbe essere la causa del tuo cuore che batte più velocemente.

Se senti il ​​polso aumentare, prendi subito dell'acqua e bevi lentamente. L'aumento del consumo di acqua farà tornare il ritmo cardiaco alla normalità e il flusso sanguigno sarà regolare.

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