mille foglie o Achillea millefolium È stato usato per secoli nella medicina tradizionale. Questa pianta è anche comunemente indicata come piante di achillea che si rivela utile non è solo un'invenzione.
Dietro la bella forma e l'aspetto, conosciamo i benefici di mille foglie per la salute del corpo!
I benefici di mille foglie per la salute del corpo
1. Accelerare la guarigione delle ferite
Fin dai tempi antichi, migliaia di foglie sono state usate come unguento per curare le ferite.
Sulla base della ricerca, è noto che migliaia di foglie hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che svolgono entrambe un ruolo nella guarigione delle ferite.
Non solo, la ricerca ha anche scoperto che l'estratto di foglie può aumentare i fibroblasti, le cellule responsabili della rigenerazione del tessuto connettivo e che aiutano il corpo a riprendersi dalle lesioni.
2. Superare i disturbi digestivi
Mille foglie sono state a lungo utilizzate per trattare i problemi digestivi. Come l'intestino irritabile e l'ulcera che è caratterizzata da dolore addominale, diarrea, gonfiore e costipazione.
Non senza motivo, secondo la ricerca, migliaia di foglie contengono composti flavonoidi e alcaloidi che possono alleviare una serie di disturbi digestivi.
3. Riduce i sintomi di depressione e ansia
Oltre ad alleviare i disturbi digestivi, i composti flavonoidi e alcaloidi presenti nelle mille foglie possono anche alleviare i sintomi di depressione e ansia.
La ricerca ha anche dimostrato che gli alcaloidi possono ridurre il rilascio dell'ormone corticosterone, un ormone che viene rilasciato durante lo stress cronico.
Un altro studio ha scoperto che l'olio essenziale di mille foglie somministrato per via orale ai ratti riduce l'ansia e incoraggia l'attività fisica e mentale quotidiana.
Tuttavia, questa ricerca necessita ancora di ulteriori studi e non si applica all'ansia negli esseri umani.
4. Aiuta a mantenere nervi e cervello sani
È stato dimostrato che migliaia di foglie aiutano alcuni disturbi cerebrali, come la sclerosi multipla, l'Alzheimer, il Parkinson e le infiammazioni del cervello e del midollo spinale causate da infezioni virali.
Sulla base di ricerche condotte sugli animali, pianta di achillea È noto per trattare l'infiammazione del cervello e del midollo spinale, nonché il danno cerebrale nei casi di encefalomielite.
Un altro studio condotto sugli animali ha anche scoperto che migliaia di foglie possono prevenire i sintomi dell'Alzheimer e del Parkinson, come perdita di memoria e disturbi del movimento fisico e del tono muscolare. Tuttavia, per dimostrarlo negli esseri umani, sono necessarie ulteriori ricerche.
5. Aiuta a combattere l'infiammazione
L'infiammazione è una risposta naturale del corpo. Tuttavia, l'infiammazione cronica può causare danni a cellule, tessuti e organi.
Ebbene, è noto che il consumo di migliaia di foglie riduce l'infiammazione della pelle e del fegato, che può aiutare a trattare le infezioni della pelle, i segni dell'invecchiamento cutaneo e la steatosi epatica non alcolica (NAFLD).
Un altro studio ha rivelato che questo estratto può ridurre l'infiammazione del fegato e combattere la febbre. Tuttavia, ulteriori ricerche devono ancora essere fatte.
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Altri benefici di mille foglie
Riportato da vari altri studi, migliaia di foglie hanno anche potenziali benefici che includono:
- Aumenta l'immunità
- Regola la glicemia nel diabete
- Protegge il fegato e la cistifellea
- Stimolare le mestruazioni
- Aiuta a dormire
- Curare le emorroidi
- Allevia la febbre
- Velocizzare la minzione
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Dose mille foglie
Per ottenere i benefici di mille foglie, ci sono diversi modi che puoi provare. Partendo dal bere le foglie e i fiori, applicando l'unguento, oppure utilizzando mille foglie in polvere.
Le foglie e i fiori di questa pianta possono essere trasformati in tè lasciando in infusione 1-2 cucchiaini (5-10 grammi) in acqua bollente per 5-10 minuti. Oppure se vuoi qualcosa di più pratico, puoi anche scegliere mille foglie sotto forma di bustine di tè.
Non ci sono prove sufficienti che possano determinare la dose esatta di mille foglie per la salute. Per questo, assicurati di leggere l'etichetta del prodotto e usala come raccomandato.
Mille foglie effetti collaterali
Anche se è classificata come pianta erbacea, ciò non significa che il consumo di mille foglie sia sicuro al 100%. Ci sono diversi possibili effetti collaterali che possono essere causati, come ad esempio:
- Aborto spontaneo
- Influenza il ciclo mestruale
- Aumenta il rischio di sanguinamento
- Provoca una reazione allergica
Dopo aver conosciuto i benefici di mille foglie, potresti essere interessato a consumarle. Ma tieni presente che consultare un medico ti farà sentire più sicuro ed eviterà effetti collaterali indesiderati.
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