Poiché l'innesco sono i batteri, la selezione del cibo per le persone con tifo non dovrebbe certamente essere arbitraria. Con il cibo giusto, puoi mantenere l'energia nel corpo finché non guarisce.
I batteri che causano il tifo sono salmonella tifo. Questo tipo di batteri si trova in luoghi poco igienici e cibi e bevande contaminati.
Quando vieni attaccato da questi batteri, la digestione sarà interrotta. Ti fa perdere l'appetito e ti fa venire la nausea.
Ecco perché scegliere il cibo giusto è la chiave del tuo processo di guarigione. Ebbene, per saperne di più su quali cibi sono giusti per chi soffre di tifo, leggi la spiegazione qui sotto.
Cibo ad alto contenuto calorico
Il consumo di cibi ipercalorici è altamente raccomandato quando si soffre di tifo. Livelli elevati di calorie nel corpo possono prevenire la perdita di peso che si verifica a causa della febbre durante il tifo.
Esempi di tipi di alimenti ipercalorici sono pasta, riso, cereali, patate lesse, pane integrale e banane. Pertanto, assicurati di mangiare questi alimenti quando hai il tifo.
Abbastanza assunzione di liquidi
Sicuramente saprai che è importante garantire il più possibile l'assunzione di liquidi nel corpo. Questo vale anche quando hai il tifo, perché questa malattia ti farà soffrire di grave diarrea e febbre che può portare alla disidratazione.
La disidratazione durante il tifo può causare complicazioni durante il trattamento. Come l'urina nera, la mancanza di urina per la sete eccessiva.
Pertanto, un tipo di assunzione che deve entrare nel corpo durante il tifo sono gli alimenti che contengono molti liquidi. Puoi consumare acqua di cocco, succhi di frutta, latticello e anche frutta ad alto contenuto di acqua.
Non dimenticare di assicurarti sempre che la bevanda che bevi sia stata bollita e passata attraverso un buon filtro per mantenere la pulizia.
Cibi ricchi di carboidrati
L'assunzione di carboidrati è molto importante per il tuo corpo. Nella condizione di tifo, assicurati che il cibo che mangi sia anche ricco di carboidrati e deve essere anche leggermente morbido in modo che sia più facile da digerire.
Esempi di questi alimenti sono il riso, il porridge di cereali, le patate al forno, le uova sode e i cibi cotti al vapore come il putu mayang e la salsa di mele. Questi alimenti sono molto buoni per aumentare la resistenza del tuo corpo quando esposto al tifo.
Latticini
Dovresti consumare molti latticini quando hai il tifo. Perché questo tipo di cibo è facile da digerire.
Tuttavia, assicurati che questi prodotti, in particolare il latte liquido, non siano contaminati da batteri salmonella, sì.
Yogurt e uova
Quando si ottiene il tifo, latte e yogurt sono alimenti che devi mangiare. Entrambi sono facilmente digeribili dal tuo sistema digestivo che è problematico a causa del tifo.
Rispetto alla carne, il latte e lo yogurt sono più consigliati durante il tifo. Entrambi possono anche correggere la mancanza di proteine nel corpo.
Se sei vegetariano, puoi mangiare legumi e ricotta che sono anche ricchi di proteine e sono buoni da consumare quando si soffre di tifo.
acidi grassi omega-3
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 possono ridurre l'infiammazione nel corpo. Pertanto, si consiglia di includere acidi grassi omega-3 in parte del cibo che si consuma durante il tifo.
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 includono pesce, noci, olio di semi di lino e verdure a foglia verde.
Cibi che chi soffre di tifo dovrebbe evitare
Dopo aver conosciuto i consigli alimentari per chi soffre di tifo, di seguito sono riportati gli alimenti che dovresti evitare durante il tifo:
- Cibi ricchi di fibre, perché possono sopprimere il sistema digestivo.
- Verdure come cavoli e peperoncini possono produrre gas e causare flatulenza.
- Alimenti che contengono e hanno un odore forte di cipolle e aglio perché possono causare infiammazioni.
- Cibi piccanti e contenenti aceto come peperoncino, salsa chili e aceto possono far aumentare il tifo.
- Ghee, burro e cibo fritto
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