Fino ad ora molte persone credono che il consumo di latte possa purificare i polmoni da sostanze nocive che possono danneggiare questi organi. Ma è vero che bere latte per la bronchite è efficace?
Cos'è la bronchite?
La bronchite è una condizione che si verifica quando i bronchi (i tubi che portano l'aria ai polmoni) si infiammano. I tubi si gonfiano, rendendo più difficile il passaggio dell'aria e rendendo difficile la respirazione.
È causato da raffreddori e virus influenzali, che spesso iniziano con sintomi come mal di gola e naso che cola.
La bronchite è causata da un'infezione che viaggia dal naso e dalla gola ai polmoni, causando gonfiore e infiammazione dei bronchi.
La condizione provoca tosse, che può essere secca, ma spesso produce muco (catarro) di colore grigio-giallo o verde.
Altri sintomi comuni di bronchite includono:
- Fatica.
- Tosse.
- Naso che cola o chiuso.
- Leggera febbre.
- Brividi.
- dolori.
- Male alla testa.
- Produzione di espettorato.
- Oppressione o disagio toracico.
La maggior parte dei casi di bronchite acuta di solito migliora dopo circa 7-10 giorni e i sintomi iniziali della bronchite acuta come congestione nasale, mal di testa e febbricola di solito migliorano entro questo periodo.
Ma una tosse può durare per due settimane o più. Se questi sintomi iniziali durano più di qualche giorno, dovresti consultare immediatamente un medico per curare complicazioni come la polmonite.
È vero che bere latte per la bronchite può curare?
In effetti, il latte è stato a lungo consumato da molte persone perché ha molti benefici per aiutare a soddisfare i bisogni nutrizionali e supportare il recupero per coloro che hanno malattie polmonari.
Ma devi sapere che fino ad ora in realtà non c'erano prove scientifiche che affermassero che il latte per la bronchite possa curare efficacemente.
Non solo, ci sono alcune persone che credono che il consumo di latte possa dissipare vari inquinamenti, fumo di sigaretta, fumo di veicoli a motore, fumo di fabbrica e così via, è un mito che non è stato dimostrato vero.
Sebbene non siano state trovate prove scientifiche riguardo al latte per curare le malattie polmonari, il consumo di latte è ancora una buona scelta perché può soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane.
Lancio di una spiegazione dalla pagina linea della salute, in un bicchiere di latte o circa 250 ml può soddisfare molte esigenze nutrizionali degli adulti per un giorno.
Il contenuto di latte può soddisfare in un giorno il 28% del fabbisogno di calcio, il 24% di vitamina D, il 26% di vitamina B2, il 10% di potassio, il 22% di fosforo e il 13% di selenio.
Non solo, il latte è anche una buona fonte di vitamina A, magnesio, zinco, vitamina B1 e acidi grassi essenziali omega-3 ed è ricco di proteine.
Al fine di prevenire vari tipi di malattie polmonari, dovresti iniziare a implementare uno stile di vita sano in modo coerente. Un esempio che può danneggiare le malattie polmonari è il fumo, fai più attenzione con l'esposizione a sostanze chimiche dannose.
Leggi anche: Cause comuni di bronchite che devi sapere
Come curare la bronchite
Come spiegato dalla pagina WebMDIn precedenza, è necessario sapere che esistono due tipi di bronchite, ovvero acuta e cronica.
La bronchite acuta è più comune e di solito scompare da sola entro poche settimane. Ma la bronchite cronica continua a ripresentarsi o non scompare affatto. Questo è quasi sempre causato dal fumo.
Bronchite acuta
Per superare la bronchite acuta puoi iniziare con i seguenti passaggi di base:
- Bevi molti liquidi, soprattutto acqua. Prova da otto a 12 bicchieri al giorno per aiutare il muco sottile e rendere più facile la tosse. Se soffri di insufficienza renale o cardiaca, il medico di solito limita i liquidi che bevi.
- Fare il pieno di energie.
- Prendi un antidolorifico da banco con ibuprofene (Advil, Motrin), naprossene (Aleve) o aspirina per alleviare il dolore. (Non somministrare l'aspirina ai bambini.)
- Leggi le etichette di avvertenza e parla con il tuo medico prima di prenderlo se hai ulcere allo stomaco o malattie renali. Puoi anche usare il paracetamolo (Tylenol) per alleviare il dolore e la febbre.
Bronchite cronica
La bronchite cronica è un'infiammazione a lungo termine dei bronchi ed è comune nei fumatori.
Oltre a smettere di fumare, puoi anche iniziare a fare alcuni cambiamenti nello stile di vita, concentrarti sulla respirazione e fare del tuo meglio per non prendere il raffreddore o l'influenza. Alcune cose a cui pensare e da fare sono le seguenti:
- Dieta, mangia molta frutta, verdura e cereali integrali. Puoi anche mangiare carne a basso contenuto di grassi, pollo, pesce e latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi.
- L'esercizio, insieme a una buona dieta, manterrà il tuo peso sotto controllo. Questo è un grosso problema, perché più peso rende più difficile respirare.
- Cerca di evitare raffreddori e influenza, fai del tuo meglio per mantenere le distanze dalle persone che hanno il raffreddore o l'influenza e lavati spesso le mani. Fai una vaccinazione antinfluenzale annuale.
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