L'acqua ha molti benefici per la salute del corpo. Tuttavia, è vero che l'acqua è in grado di superare i problemi della pelle come l'acne?
Sebbene non abbia un impatto diretto, si scopre che l'acqua può supportare la salute della pelle del viso, lo sai.
Come è potuto succedere? Diamo un'occhiata alla discussione sul consumo di acqua e sulla salute della pelle qui sotto!
Il legame tra acqua e problemi della pelle
Secondo diversi studi, la salute della pelle è anche fortemente influenzata dalla salute generale del corpo e dalla dieta.
L'acqua potabile e i liquidi salutari possono fare miracoli per la tua pelle. Quando si tratta di problemi di acne, la disidratazione e la mancanza di alcuni nutrienti possono essere uno dei motivi per cui la tua pelle sta affrontando questo terribile problema.
In effetti, la pelle secca persistente può portare a un'eccessiva secrezione di olio, che porta a sfoghi di acne.
Sebbene la ricerca sulla relazione tra l'assunzione di acqua e l'acne sia ancora limitata, la ricerca suggerisce che questi fluidi possono aiutare a sostenere la salute della pelle attraverso diversi meccanismi.
Leggi anche: Efficace e sicuro, ecco come sbarazzarsi dell'acne correttamente
Benefici dell'acqua per i problemi di acne
Sebbene non abbia un effetto diretto, l'acqua ha un ruolo importante nell'aiutare a superare i problemi di acne sulla pelle.
Ecco alcuni dei benefici che puoi ottenere dall'acqua potabile:
1. Mantiene la pelle idratata
La pelle secca può innescare una produzione eccessiva di sebo, che può portare a sfoghi cutanei. Consumando abbastanza acqua, puoi aumentare l'idratazione della pelle.
Lanciare linea della saluteAlcuni studi hanno scoperto che aumentare l'assunzione di acqua può aiutare a mantenere la pelle morbida e liscia se utilizzata in combinazione con creme idratanti e altri prodotti per la cura della pelle.
Un'altra revisione di sei studi ha concluso che l'aumento dell'assunzione di liquidi aumenta l'idratazione dello strato esterno della pelle riducendo la secchezza e la ruvidità della pelle.
L'acqua può aiutare ad aumentare l'idratazione della pelle, che a sua volta può aiutare a prevenire l'acne.
2. Supporta l'immunità
Bere più acqua può aiutare a rafforzare la funzione immunitaria, che può aiutare a proteggere il corpo da alcuni tipi di batteri che contribuiscono all'acne.
I batteri in questione sono Cutibatterio acnes (C. acnes), che è un ceppo di batteri che si ritiene sia coinvolto nello sviluppo dell'acne
In effetti, la ricerca è scarsa e sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se bere più acqua può proteggere da C. acnes in particolare.
Ma le prove suggeriscono che bere abbastanza acqua può supportare la capacità del corpo di combattere le infezioni per sostenere la salute della pelle.
Leggi anche: Raccomandazioni per farmacie efficaci e medicine naturali per sbarazzarsi dell'acne
3. La disintossicazione naturale del corpo
Infatti, il fegato, i reni, i polmoni, l'apparato digerente e la pelle sono tutti coinvolti nel processo di rimozione dei rifiuti e delle tossine dal corpo.
L'acqua è essenziale per un corretto processo di disintossicazione, poiché aiuta a trasportare i nutrienti in tutto il corpo, eliminare le tossine e mantenere il fegato e i reni funzionanti in modo efficiente.
Inoltre, l'acqua viene anche espulsa dalla pelle sotto forma di sudore, che può aiutare a rimuovere naturalmente le tossine e i metalli pesanti dal corpo.
Sebbene la ricerca sia ancora limitata, bere acqua a sufficienza può prevenire l'ostruzione dei pori della pelle, che a sua volta può aiutare a prevenire gli sfoghi dell'acne.
4. Ridurre l'infiammazione
Una delle cause dell'infiammazione è la mancanza di acqua nel corpo. Nel caso di chi soffre di artrite, è stato scoperto che l'acqua potabile aiutava ad alleviare i sintomi del dolore.
Allo stesso modo, l'acqua potabile può aiutarti a combattere l'infiammazione e quindi a ridurre la durata della vita dell'acne.
Oltre all'acqua potabile, l'uso di acqua fredda per lavare il viso può anche ridurre il rossore dell'acne.
Leggi anche: Come sbarazzarsi delle cicatrici da acne nere ostinate, vuoi provarlo?
5. Controllo della produzione di petrolio
L'acqua potabile può aiutare a gestire la glicemia e i livelli di insulina nel corpo rimangono normali. Perché alti livelli di insulina nel corpo possono aggravare l'acne aumentando la secrezione di olio.
Bere più acqua può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e di insulina, che a loro volta possono aiutare a prevenire gli sfoghi dell'acne.
Tuttavia, oltre ad aumentare l'assunzione di acqua, è necessario bilanciarla anche con il consumo di cibi sani per prevenire l'acne.
Assicurati di controllare regolarmente la tua salute e quella della tua famiglia tramite Good Doctor 24/7. Prenditi cura della tua salute e di quella della tua famiglia con consultazioni regolari con i nostri partner medici. Scarica subito l'applicazione Good Doctor, fai clic su questo collegamento, OK!
