In genere, il problema della secchezza vaginale è vissuto da coloro che hanno sperimentato la menopausa.
Ma in effetti, il problema della secchezza vaginale può essere vissuto anche da molte donne.
Questo può essere molto fastidioso e scomodo quando hai rapporti sessuali con il tuo partner.
Cause della secchezza vaginale
La causa della secchezza vaginale può essere causata da diversi fattori.
Il più delle volte, la secchezza vaginale è causata da cambiamenti ormonali nel corpo che poi colpiscono il fluido nella vagina.
Cose che possono causare cambiamenti ormonali diversi dalla menopausa, in cui i livelli di estrogeni nel corpo diminuiscono.
Potrebbe anche essere la causa della secchezza vaginale innescata da bassa libido o problemi sessuali con un partner.
Per superare il problema della secchezza vaginale, l'uso del fluido lubrificante è una soluzione che spesso si fa.
Ma anche l'uso di questo lubrificante non è completamente sicuro, perché per i tipi di pelle sensibile è persino pericoloso perché può causare irritazioni.
Ma non preoccuparti, la soluzione per mangiare certi cibi può anche prevenire la secchezza vaginale.
Alimenti che possono superare la secchezza vaginale durante il sesso
1. Alimenti a base di soia
Mangiare cibi a base di soia può aiutare a ripristinare la funzione degli estrogeni nel mantenere la vagina lubrificata.
Questo fattore è dovuto agli alimenti a base di soia che contengono fitoestrogeni.
Puoi ottenere questo cibo da prodotti come tofu, tempeh ed edamame.
Oltre a prevenire la secchezza vaginale, i cibi a base di soia possono anche aiutare a mantenere la pelle sana.
2. Dìtucorsa verde
Anche le verdure verdi si sono rivelate un alimento alternativo che può essere consumato per superare la secchezza vaginale.
Le verdure verdi contengono sostanze nutritive che possono aumentare la circolazione sanguigna, prevenendo così la secchezza vaginale.
Le verdure contengono anche vitamina E, magnesio e calcio, che sono benefici per la salute dei muscoli del corpo, compresi i muscoli vaginali.
3. Mele
Oltre al pesce, le mele possono anche aiutare a inumidire la vagina durante i rapporti sessuali con un partner, e tenere lontano da prurito e irritazione.
Le mele contengono anche molti fitoestrogeni.
Mangiare mele più di una volta al giorno può aumentare la lubrificazione naturale della vagina.
4. Avocado
Gli avocado sono ricchi di grassi sani, vitamina B6, potassio che ha un effetto positivo sulla libido, aumenta i lubrificanti e la produzione di estrogeni nel corpo.
5. Patata dolce
Le patate dolci sono ricche di beta carotene e A, utili per rafforzare e mantenere in salute la parete uterina.
Il contenuto nelle patate dolci in uno studio ha avuto un effetto diretto sulla fertilità e sulla salute riproduttiva di uomini e donne.
Questo nutriente è anche buono per gli ormoni sessuali ed è consigliato anche per il consumo da parte di chi soffre di PCOS.
Queste sono alcune cose che possono essere consumate per superare la vagina quando si sente secca.
Se la vagina si sente ancora secca anche se hai mangiato alcuni degli alimenti che ti sono stati consigliati in precedenza, contatta immediatamente e consulta un medico per un trattamento efficace.
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