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Il sogno di ogni giovane coppia è di avere presto un bambino. Rimanere incinta dopo il matrimonio sarà sicuramente una felicità incommensurabile, giusto? Per questo, sapere come rimanere incinta velocemente è il passo giusto che devi sapere.
Bene, ecco un modo rapido per rimanere incinta per le giovani coppie per avere rapidamente un bambino.
1. Mettiti in contatto in tempo
Se vuoi rimanere incinta presto, allora tu e il tuo partner dovete fare sesso durante il periodo fertile. Il periodo fertile di una donna è di circa 14 giorni dopo il primo giorno del ciclo.
In questo momento, tu e il tuo partner dovreste fare sesso il più spesso possibile. Ma anche non fare sesso più volte al giorno perché può causare dolore.
2. Mantenere uno stile di vita sano
Non solo per mantenere la salute, mantenere uno stile di vita sano è anche molto utile per accelerare il processo di gravidanza. Per quanto riguarda alcune attività in uno stile di vita sano che dovresti applicare sono le seguenti:
- Allenarsi regolarmente.
- Mantieni il peso.
- Mangia cibo nutriente.
- Evita il fast food.
Con un corpo sano, le uova saranno più facili da produrre perché tutti gli ormoni possono funzionare correttamente. L'utero sarà anche più sano e più forte nel sostenere il feto in seguito.
Ma non solo le donne, anche gli uomini devono mantenere uno stile di vita sano in modo che anche la qualità del loro sperma sia ben mantenuta. Soprattutto per gli uomini, non dovresti immergerti in acqua calda per molto tempo perché le temperature calde possono effettivamente uccidere lo sperma.
3. Aumentare il consumo di acido folico
Durante la pianificazione della gravidanza, dovresti consumare quanto più acido folico possibile. L'acido folico è molto buono per preparare l'utero ad accogliere un bambino e ad aumentare lo sviluppo fetale in seguito.
L'acido folico si trova in molte verdure verdi come spinaci e broccoli, cereali, fagiolini e altri. Per quelle di voi che vogliono rimanere incinta presto, si consiglia di consumare almeno 400 mcg (microgrammi) di acido folico ogni giorno.
4. Evita le cattive abitudini
Se tu e il tuo partner siete seriamente intenzionati a pianificare una gravidanza il prima possibile, evitate tutte le cattive abitudini prima del matrimonio. Ad esempio, fumare, bere alcolici, stare alzati fino a tardi e caffeina eccessiva.
Inoltre, dovresti anche prestare attenzione alle abitudini alimentari che non sono buone per le donne in gravidanza come il cibo poco cotto perché ha il potenziale per contenere batteri vivi.
5. Gestire lo stress
Un'altra cosa importante da fare è gestire lo stress. Una donna è molto facile da stressare. Ma se hai pianificato una gravidanza, gestisci le tue emozioni in modo da non stressarti facilmente.
Fai alcune attività positive che ti distrarranno da un problema. Puoi anche chattare e condividere storie con i tuoi amici più cari per alleviare il carico sulla tua mente.
Perché la gestione dello stress è così importante? Questo perché alcuni ormoni non possono funzionare correttamente quando una persona è sotto stress.
La mancanza di ormoni può rendere difficile la produzione di ovuli e spermatozoi, quindi è molto importante mantenere una mente sana e un corpo sano.
6. Controllo sanitario
Effettuare sempre controlli sanitari per monitorare la salute riproduttiva. In questo modo, sarà più facile per te e il tuo partner conoscere il modo migliore per rimanere incinta rapidamente. La possibilità di malattia può anche essere prevenuta rapidamente.
Le consulenze sanitarie possono essere richieste ai medici esperti di Good Doctor con un servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
