Il disturbo depressivo è una malattia comune che si verifica in tutto il mondo. Questa malattia può colpire in qualsiasi momento, ma l'aspetto medio è tra la tarda adolescenza e la metà degli anni '20.
La depressione viene spesso scambiata per comune tristezza. C'è anche chi lo considera uguale allo stress. Se sei una persona che ha questo presupposto, è un segno che hai bisogno di saperne di più sui disturbi depressivi.
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Cos'è la depressione?
La depressione è un disturbo dell'umore che provoca sentimenti di tristezza e perdita di interesse. La depressione influenza anche il modo in cui una persona pensa e si comporta.
In determinate condizioni, la depressione può causare problemi emotivi e fisici. In condizioni gravi, la depressione rende difficile per chi ne soffre lo svolgimento delle attività quotidiane.
I malati possono richiedere un trattamento a lungo termine. La buona notizia è che le persone con depressione possono sottoporsi a un trattamento e possono sentirsi meglio dopo il trattamento.
Sebbene spesso considerata uguale, poiché i sintomi sono simili, la depressione è diversa dallo stress. Lo stress è la reazione del corpo di fronte a una pressione che supera i limiti della capacità di una persona di gestirla. Con sintomi di ansia, paura, stanchezza e molti altri sintomi.
Tipi di depressione
La depressione è una condizione di problemi mentali che si dividono in diversi tipi, a seconda della gravità delle condizioni del paziente. Ma in generale, ci sono due tipi principali di depressione:
1. Disturbo depressivo maggiore
Il disturbo depressivo maggiore è un disturbo depressivo caratterizzato da sentimenti di tristezza, disperazione, che non vanno via.
Generalmente, a una persona verrà diagnosticato questo tipo di depressione se manifesta almeno cinque tipi di sintomi depressivi e i sintomi persistono per almeno due settimane.
2. Disturbo depressivo persistente
Questo tipo di depressione è anche conosciuto come distimia. Questo tipo di depressione è generalmente più lieve ma cronica. I sintomi durano per almeno due anni.
Generalmente, le persone con questo tipo di depressione avranno problemi nello svolgimento delle loro attività quotidiane. La natura cronica di questo tipo di disturbo depressivo è più difficile da trattare, ma i malati hanno le stesse opportunità di trattamento della depressione maggiore.
Quali sono i sintomi di un disturbo depressivo?
Ci sono persone che sperimentano la depressione solo una volta nella vita. Ma ci sono quelli che sperimentano questo disturbo più volte e chi ne soffre mostrerà sintomi come:
- Sensazione di tristezza, pianto, vuoto o senza speranza
- Rabbia esplosiva, irritabilità o frustrazione
- Perdita di interesse o impossibilità di godersi la maggior parte o tutte le normali attività, come sesso, hobby o sport
- Disturbi del sonno, inclusa l'insonnia o il dormire troppo
- Fatica e mancanza di energia, anche i piccoli compiti richiedono uno sforzo extra
- Diminuzione dell'appetito e perdita di peso
- Significativo aumento dell'appetito e aumento di peso
- Sperimentare ansia, facilmente provocabile e anche facilmente agitabile
- La capacità di pensare, parlare e muovere il corpo lentamente
- Difficile concentrarsi e difficile prendere decisioni
- Difficile da ricordare
- Sperimentare un disturbo fisico inspiegabile, come un improvviso mal di schiena o mal di testa
- Pensieri di morte frequenti o ripetuti, pensieri suicidi, tentato suicidio o suicidio
Questi sintomi non sono tutti sperimentati in una volta. Ad una certa età, i sintomi che compaiono saranno diversi. Ecco le differenze nei sintomi mostrati dalle persone che soffrono di depressione in base alla differenza di età.
I sintomi del disturbo depressivo negli adulti
Molte persone sottovalutano i sintomi della depressione. Pertanto la depressione è spesso non diagnosticata e non può essere trattata in modo appropriato. In molti casi, le persone depresse sono anche riluttanti a chiedere aiuto. I seguenti sono sintomi comuni di depressione negli adulti:
- Cambio di personalità
- Difficoltà a ricordare
- Affaticamento, perdita di appetito, problemi di sonno o perdita di interesse per il sesso che non sono dovuti a condizioni mediche o farmaci
- Riluttante a socializzare e non vuole provare cose nuove
- Pensare e volersi suicidare, specialmente negli uomini più anziani
Sintomi del disturbo depressivo nei bambini e negli adolescenti
Sintomi che sembrano simili alla depressione negli adulti. Tuttavia ci sono differenze come:
- Nei bambini i sintomi più comuni della depressione sono irritabilità, irritabilità, perdita di peso e di solito si rifiutano di andare a scuola.
- Negli adolescenti, ciò che fa la differenza è che comporta il calo dei risultati scolastici, l'essere sensibili e spesso sentirsi incompresi. C'è anche chi fa uso di droghe o alcol. In alcuni casi ci sono stati anche tentativi di ferirsi.
Una persona a cui è stata diagnosticata la depressione generalmente ha manifestato i vari sintomi sopra menzionati, per almeno due settimane consecutive.
Quali sono le cause dei disturbi depressivi?
La causa esatta della depressione non è nota. Tuttavia, ci sono diversi fattori che si ritiene influenzino una persona che soffre di questa malattia. Segnalato da psichiatria.org, questi fattori includono:
- Biochimica. Vale a dire, ci sono differenze chimiche nel cervello che possono influenzare la depressione nei malati.
- Genetica. La depressione può essere ereditata attraverso la genetica. Ad esempio, se uno dei gemelli identici è depresso, l'altro gemello ha la possibilità di sperimentare la depressione in età avanzata. La possibilità è fino al 70 percento.
- Personalità. Le persone con bassa autostima, inclini allo stress e generalmente pessimiste hanno maggiori probabilità di sperimentare la depressione.
- Fattore ambientale. Alcune condizioni che si verificano nell'ambiente possono scatenare la depressione. Queste condizioni come la violenza fisica, l'abbandono, le molestie.
Come diagnosticare il disturbo depressivo?
Il medico eseguirà diversi test prima di fare una diagnosi. Le fasi della prova comprendono:
- Esame fisico. Il medico eseguirà un esame fisico e chiederà una storia medica. Perché in alcuni casi determinate condizioni di salute possono scatenare la depressione.
- Test di laboratorio. Questo test può essere un esame del sangue completo o esaminare la funzione tiroidea.
- Valutazione psicologica. In questa fase, il professionista della salute mentale chiederà informazioni sui sintomi sperimentati, sui pensieri, sui sentimenti e sui modelli di comportamento del paziente. In generale, al paziente verrà chiesto di compilare una serie di questionari per ottenere una conclusione sulle condizioni del paziente.
- Utilizzo Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5). Il DSM-5 è una guida alla salute mentale pubblicata da Associazione Psichiatrica Americana. Il medico verificherà se i criteri per la depressione sono soddisfatti nel DSM-5.
Come trattare i disturbi depressivi?
La depressione è uno dei disturbi mentali più curabili. Ben l'80-90 percento dei malati migliora dopo aver subito un trattamento. Le persone che soffrono di depressione in media possono affrontare bene i sintomi.
Ecco alcuni tipi di trattamento che le persone con depressione possono fare:
Droghe
I farmaci comunemente usati sono gli antidepressivi. Questo farmaco viene utilizzato per modificare le condizioni del cervello di una persona. Questi farmaci generalmente non hanno effetto nelle persone che non sono depresse.
Se lo si assume secondo la prescrizione del medico, il paziente mostrerà progressi nella prima o nelle due settimane di utilizzo. I pazienti sentiranno il massimo beneficio se hanno assunto il farmaco per due o tre mesi.
Se il paziente non avverte alcun cambiamento o non migliora dopo alcune settimane, il medico di solito aumenta la dose o passa a un altro tipo di depressivo.
Cose che possono accadere durante l'utilizzo di antidepressivi
Se ti senti meglio, non interrompere improvvisamente il trattamento. L'interruzione dei farmaci può metterti a rischio di peggiorare improvvisamente la depressione.
Parli prima con il medico e poi il medico consiglierà al paziente come termina il trattamento.
Psicoterapia
Psicoterapia è il termine usato per parlare di sessioni con professionisti della salute mentale. Ci sono diversi tipi di psicoterapia che si possono fare, a seconda delle raccomandazioni del medico.
I tipi più comuni sono la terapia cognitiva o la terapia interpersonale. L'esecuzione di questa terapia aiuterà il paziente a superare diverse condizioni come:
- In grado di adattarsi alle circostanze o alle difficoltà attuali
- Identificare i comportamenti negativi e sostituirli con quelli più sani e più positivi
- Scoprire esperienze e cercare di svilupparle in una direzione positiva interagendo con altre persone
- Alla ricerca di un modo per risolvere il problema
- Aiuta a controllarti e ad alleviare sintomi come rabbia e disperazione
- Sviluppa le abilità esistenti e accetta le avversità in modo più sano
Terapia elettroconvulsivante (ECT)
Questa terapia viene solitamente utilizzata per i pazienti che non migliorano nonostante l'assunzione di farmaci. Eseguito sotto forma di stimolazione elettrica del cervello per alleviare la depressione.
La terapia che è stata utilizzata dagli anni '40 viene solitamente eseguita due o tre volte alla settimana. Con un totale di 12 trattamenti.
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Si può prevenire la depressione?
Nessuna prevenzione può essere fatta con certezza. Tuttavia, una volta diagnosticata, puoi svolgere varie attività per prevenire il peggioramento della depressione. Questa attività può essere svolta anche per accettare maggiormente la tua condizione attuale. Alcune cose che puoi fare includono:
- Vivi semplicemente. Stabilire obiettivi più semplici e ragionevoli ti farà sentire più calmo. Se si scopre che non puoi raggiungere l'obiettivo, concediti lo spazio per addolorarti.
- Scrivere un diario. Scrivere parole può migliorare il tuo umore. Attraverso la scrittura puoi esprimere sentimenti di delusione, rabbia, paura e altre forme di emozione.
- Segui gruppi utili. Attualmente, ci sono molti gruppi organizzativi che forniscono supporto per la salute mentale, inclusa la depressione. Puoi seguirlo per incontrare persone che stanno anche lottando per guarire nei gruppi di supporto.
- Alla ricerca di modi per gestire lo stress. Ci sono molti modi che possono essere fatti come la meditazione, il rilassamento o lo yoga.
- Gestire il tempo. Fai un programma giornaliero, in modo che la vita sia più organizzata e questo possa aiutarti a superare la sensazione di perdere interesse nel fare qualsiasi cosa.
- Evita di prendere decisioni quando le condizioni non sono buone. Se non ti senti bene o ti senti depresso, concediti del tempo per pensare chiaramente prima di prendere una decisione.
- Non isolarti. Cerca di interagire con altre persone in un ambito più ampio, ad esempio partecipando ad attività sociali.
Depressione e ansia
Citato da linea della salute, depressione e ansia possono verificarsi contemporaneamente. In effetti, la ricerca mostra che oltre il 70% delle persone con depressione ha anche sintomi di ansia.
D'altra parte, anche la depressione e l'ansia hanno sintomi simili, che possono includere:
- Facile arrabbiarsi
- Difficile da ricordare o concentrarsi
- Disturbi del sonno
In effetti, le due condizioni condividono anche alcuni degli stessi trattamenti, come ad esempio:
- Terapia, come terapia comportamentale cognitiva
- Alcuni farmaci
- Terapia alternativa
depressione e disturbo ossessivo compulsivo (OCD)
Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un tipo di disturbo d'ansia. Questa condizione può causare ripetuti pensieri, impulsi e paure indesiderati (ossessioni).
Questa paura induce una persona a eseguire comportamenti o rituali ripetitivi (compulsivi) che dovrebbero fondamentalmente alleviare lo stress dell'ossessione.
Una persona con questa condizione si trova spesso intrappolata in un ciclo di ossessioni e compulsioni. Ciò può indurre una persona a ritirarsi dalle situazioni sociali, il che può aumentare il rischio di depressione.
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