L'olio di cocco vergine (VCO) è olio di cocco vergine di alta qualità. Conosciuto per il suo aroma lenitivo e le elevate proprietà antiossidanti, questo olio è comunemente usato per cucinare e per la cura della pelle.
Leggi anche: Non solo per i bambini, ci sono molti benefici dell'olio per bambini per il tuo viso!
Benefici dell'olio di cocco vergine
Aumenta il colesterolo buono
L'olio di cocco vergine è utile per aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL). Quando l'HDL aumenta, anche la salute del cuore sarà più sveglia.
Anche uno studio su pazienti con malattia coronarica è riuscito a mostrare i benefici dell'olio di cocco vergine. Il gruppo di pazienti con malattia coronarica che ha seguito una dieta con olio di cocco vergine è riuscito ad aumentare i livelli di colesterolo buono.
Prevenire le malattie del fegato
Si ritiene inoltre che il contenuto nell'olio di cocco vergine prevenga le malattie del fegato. Questo è stato concluso sulla base di una ricerca condotta sui ratti nel 2017.
I ratti con malattie del fegato sono stati divisi in due gruppi che hanno seguito una dieta ricca di glucosio con olio di cocco vergine e senza olio di cocco vergine.
Dopo quattro settimane, il gruppo di topi che ha consumato olio di cocco vergine ha avuto una migliore salute del fegato rispetto al gruppo che non lo ha fatto.
Supporta il sistema digestivo
I benefici dell'olio di cocco vergine che non sono meno importanti sono quelli di mantenere un sano sistema digestivo. Il contenuto di acidi grassi in esso, ovvero acido laurico e monolaurina, ha proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antivirali.
Il contenuto è efficace nell'aiutare l'organismo a combattere vari batteri, funghi e parassiti che spesso causano problemi intestinali.
Aumenta la sazietà
Se vuoi perdere peso, potresti provare questo olio di cocco. L'olio di cocco vergine può aiutarti a sentirti pieno dopo aver mangiato in modo da non mangiare troppo.
Riduce lo stress
Un altro vantaggio dell'olio di cocco vergine è ridurre lo stress da esercizio fisico e l'influenza cronica. La ricerca su questo è stata fatta sui roditori.
Inoltre, si ritiene che l'olio di cocco vergine sia utile per il trattamento di diversi tipi di depressione a causa del suo alto contenuto di antiossidanti.
Mantieni denti, pelle e capelli sani
Oltre ad essere consumato, l'olio di cocco vergine viene spesso utilizzato anche come ingrediente nei cosmetici per la cura della pelle e dei capelli. Sulla base della ricerca, l'olio di cocco di alta qualità può aumentare il contenuto di umidità della pelle secca e ridurre i sintomi dell'eczema.
L'olio di cocco è utile anche per proteggere i capelli dal sole. La ricerca dice che l'olio di cocco vergine può bloccare circa il 20% dei raggi ultravioletti (UV).
Nel frattempo, sui denti e sulla bocca, i benefici dell'olio di cocco vergine sono quelli di uccidere alcuni batteri nocivi in bocca.
Migliora la funzione cerebrale nei malati di Alzheimer
L'Alzheimer è una malattia che danneggia le cellule cerebrali. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che gli acidi grassi nell'olio di cocco vergine possono fornire una fonte di energia alternativa per le cellule cerebrali danneggiate, riducendo così i sintomi del morbo di Alzheimer.
Ridurre il grasso della pancia
Il contenuto di acidi grassi nell'olio di cocco può ridurre l'appetito e aumentare la combustione dei grassi, quindi sarà più facile perdere peso. Rispetto ad altri oli vegetali, l'olio di cocco è più facile da digerire per il corpo.
Come, conosci già la miriade di benefici dell'olio di cocco vergine? Per ottenere i massimi risultati, assicurati di scegliere un prodotto con qualità garantita.
Hai domande su altre informazioni sanitarie? Non esitate a chiedere a un medico professionista del servizio di consulenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 di Good Doctor. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
