Oltre all'importanza di assumere vitamine speciali per le donne in gravidanza, ci sono alcune persone a cui si consiglia anche di assumere farmaci che rafforzano la gravidanza. Uno dei motivi per cui è necessario assumere farmaci che rafforzano la gravidanza è avere una storia di aborti ripetuti.
Generalmente, i farmaci che aumentano il contenuto contengono progesterone. Il progesterone è uno degli ormoni importanti durante la gravidanza. Qual è l'uso del progesterone e quali farmaci contengono questo ormone? Ecco la spiegazione.
Il progesterone può rafforzare il contenuto
Come già accennato, i farmaci che aumentano il contenuto generalmente contengono l'ormone progesterone. Dove questo ormone può prevenire l'aborto spontaneo. Perché questo ormone aiuta a costruire e rafforzare il rivestimento interno dell'utero.
Il rivestimento dell'utero che sarà dove verrà posizionato l'uovo fecondato, che poi si svilupperà in un feto. Inoltre, il progesterone aiuterà anche a mantenere la gravidanza e prevenire le contrazioni all'inizio della gravidanza.
Le contrazioni all'inizio della gravidanza possono causare aborto spontaneo. Ecco perché il contenuto di progesterone è chiamato booster di contenuto. Questo farmaco aiuta anche a mantenere le donne incinte dal rischio di dare alla luce bambini prematuri.
I bambini sono chiamati prematuri quando nascono prima delle 37 settimane di gestazione. Perché idealmente i bambini nascono quando l'età gestazionale raggiunge le 39-40 settimane.
Non solo serve a mantenere la gravidanza, il progesterone può anche aiutare il seno a preparare il latte. Può anche aiutare i polmoni a fornire ossigeno al bambino nell'utero.
Farmaci che rafforzano il contenuto del contenuto di progesterone
Dopo aver conosciuto i benefici del progesterone, ecco tre tipi di farmaci comunemente noti come farmaci che aumentano il contenuto.
Farmaci che aumentano l'Utrogestan
Questo è uno dei farmaci più conosciuti come potenziatore di contenuti. Perché questo farmaco contiene l'ormone progesterone. Come già spiegato, l'ormone progesterone aiuta a rafforzare il rivestimento interno dell'utero.
Inoltre, questo farmaco può essere utilizzato anche per trattare problemi di fertilità, disturbi mestruali o menopausa ed è anche utilizzato per supportare programmi Fecondazione in vitro (FIV).
Allilestrenolo
Questo farmaco contiene anche l'ormone artificiale progesterone ed è comunemente noto come farmaco che stimola la gravidanza. Non solo, questo farmaco può essere utilizzato anche per trattare vari problemi di salute legati alla gravidanza, come la prevenzione del parto prematuro.
farmaco booster didrogesterone
Il didrogesterone contiene anche l'ormone progesterone che supporta la formazione del rivestimento uterino. Inoltre, questo farmaco è anche usato per trattare i disturbi del ciclo mestruale o il dolore mestruale, nonché i problemi di fertilità e l'endometriosi.
Oltre ai tre tipi di farmaci già citati, le donne in gravidanza possono anche ottenere i benefici del rafforzamento dell'utero da fonti naturali, ovvero dal cibo.
Booster di ingredienti naturali
Non ci sono alimenti che contengono direttamente progesterone. Ma gli alimenti con vitamina B6 e zinco possono aiutare il corpo a produrre questi ormoni. Gli alimenti ricchi di vitamina B6 e zinco includono:
- Spinaci
- Banana
- Patata
- Tonno
- Anacardi e mandorle
- fagioli rossi
- Fagioli
Inoltre, le donne incinte fanno bene anche a mangiare cibi che contengono acido folico. Dove l'acido folico svolge anche un ruolo importante nel prevenire la gravidanza dall'aborto spontaneo. L'acido folico funziona anche per prevenire i difetti alla nascita nei bambini.
Ecco alcuni alimenti ricchi di acido folico, che sono buoni per il consumo durante la gravidanza:
- Asparago
- Noccioline
- Verdura verde
- barbabietola
- Broccoli
- Grano
- fegato di manzo
- papaia
- Avocado
- e arance
Vitamina D
Oltre ad essere importante per la salute delle ossa, la vitamina D ha anche un ruolo come nutriente per rafforzare l'utero.
La vitamina D può modificare l'ormone antimulleriano che è uno degli ormoni che influenzano la fertilità, stimolare la sensibilità dell'ormone follicolo-stimolante e stimolare la produzione e il rilascio di progesterone.
Il tuo corpo può produrre vitamina D attraverso l'esposizione alla luce solare o puoi ottenerla da alimenti come salmone, tuorli d'uovo, funghi e latte fortificato.
acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 non sono solo buoni per la salute del cuore, ma anche per la salute delle ovaie e dell'utero. Questo nutriente svolge un ruolo nella salute delle cellule e fornisce protezione contro il danno ossidativo.
Inoltre, gli omega-3 sono importanti anche per la salute del tuo embrione, lo sai!
Alcune fonti di omega-3 includono pesce grasso come salmone e sgombro. Semi di lino, noci, olio di soia e semi di zucca sono anche alimenti ricchi di omega-3.
Ridurre il consumo di farmaci durante la gravidanza
Sebbene si affermi che aiuti a mantenere la gravidanza e prevenga l'aborto spontaneo, non dovresti assumere farmaci con noncuranza durante la gravidanza. È una buona idea consultare prima il medico per accertarsi delle condizioni dell'utero.
Perché ci sono alcune condizioni che richiedono un trattamento più intensivo. Ad esempio, la condizione delle donne in gravidanza che hanno avuto un parto prematuro, esiste la possibilità di richiedere il progesterone per iniezione, non per bere.
Inoltre c'è anche la somministrazione di progesterone attraverso la vagina per prevenire il parto prematuro. Di solito questo è raccomandato per le donne in gravidanza con una cervice corta.
esercizio di rafforzamento uterino
Un utero forte è anche influenzato dalle condizioni dei muscoli del pavimento pelvico. Il motivo è che questo muscolo sosterrà il bambino e ti aiuterà nel processo di nascita, lo sai!
Bene, per rafforzare questo muscolo, puoi fare alcune tecniche di esercizio speciali. Uno studio pubblicato su Rivista Internazionale di Uroginecologia ha detto che questo esercizio può impedire la caduta degli organi pelvici, compreso l'utero.
Puoi fare questo tipo di esercizio prima della gravidanza. Tra gli altri:
Esercizio di Kegel
Questo esercizio per allenare i muscoli pelvici può anche fungere da rinforzo uterino. L'essenza degli esercizi di Kegel è stringere e rilassare i muscoli del pavimento pelvico.
Ecco come eseguire gli esercizi di Kegel:
- Conosci prima i tuoi muscoli pelvici, il modo è cercare di fermare l'urina mentre urini. I muscoli che usi per trattenere il flusso di urina sono i muscoli del pavimento pelvico
- Esegui gli esercizi di Kegel contraendo i muscoli del pavimento pelvico e mantieni la posizione per 5 secondi, quindi rilassati per 5 secondi
- Fai questo movimento 10 volte e 3 volte al giorno.
Squat
Gli squat possono anche essere un esercizio di rafforzamento uterino perché fondamentalmente questo movimento coinvolge molti muscoli in tutto il corpo. Lo scopo di questo movimento di esercizio è anche dedicato al rafforzamento dei muscoli.
Come fare questa mossa è:
- Mettiti in posizione eretta, allarga le gambe più larghe delle spalle.
- Piega le ginocchia e spingi indietro i fianchi e i glutei come se dovessi sederti su una panchina
- Mantieni il mento e il collo in una condizione neutra
- Abbassa il corpo finché le cosce non sono parallele al pavimento, mantenendo il peso sui talloni e le ginocchia leggermente piegate verso l'esterno
- Raddrizza le gambe e torna alla posizione eretta originale
- Ripeti questa mossa 15 volte
Tavolo diviso
Il piano del tavolo è un gioco di gambe che funge da base per molti dei movimenti del Pilates.
Aggiungendo le divisioni al movimento del tavolo, questa combinazione può essere un esercizio di rafforzamento uterino. Il motivo è che questo movimento coinvolgerà i muscoli del pavimento pelvico e le anche.
Per eseguire questo esercizio, devi prima sdraiarti con la schiena sul pavimento e le ginocchia piegate in modo che le cosce siano perpendicolari al pavimento mentre gli stinchi sono paralleli al pavimento.
Quindi eseguire i seguenti movimenti:
- Assicurati che lo stomaco e l'interno coscia siano contratti. Nella posizione di partenza, i piedi si toccheranno
- Con un movimento controllato, inizia a dividere le gambe in modo che ogni ginocchio si muova nella direzione opposta verso l'esterno
- Riporta lentamente la gamba verso l'interno
- Esegui questo movimento con 10-15 ripetizioni per 3 serie
Queste sono varie spiegazioni sui farmaci e sui movimenti per rafforzare l'utero che puoi praticare prima e durante la gravidanza. Prenditi sempre cura della salute dei tuoi organi riproduttivi, sì!
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