Salute

Mal di testa frequenti durante la gravidanza? Queste sono 5 cause e come superarle

Quando sei incinta, ci sono molte cose che accadranno alle donne, come frequenti capogiri. Il mal di testa durante la gravidanza può manifestarsi dall'inizio del primo trimestre fino a prima del parto.

Questa condizione è in realtà normale. Tuttavia, non dovrebbe essere presa alla leggera. Perché, potrebbe essere un capogiro che appare come un sintomo di una grave malattia.

Quali sono le cause? Inoltre, come risolverlo? Dai, guarda la seguente recensione.

Cause del mal di testa in gravidanza

Il mal di testa, soprattutto durante la gravidanza, può essere fastidioso. Le cause di questo capogiro sono molto diverse, che vanno dai cambiamenti ormonali, ai sintomi di una malattia grave. Ecco cinque cause di mal di testa durante la gravidanza che devi conoscere.

1. Cambiamenti ormonali

Una delle cause più comuni di mal di testa durante la gravidanza sono i cambiamenti ormonali nel corpo. Citazione da linea della salute, Durante la gravidanza, l'ormone estrogeno subirà un aumento estremo.

Questo provoca un altro squilibrio ormonale, che provoca una reazione come vertigini. Inoltre, secondo Associazione americana della gravidanza, Un aumento degli estrogeni può influenzare il volume di sangue che scorre in tutto il corpo, compresa la testa.

Questa condizione può anche essere esacerbata dallo stress o dall'eccessiva pressione del pensiero. Nelle fasi gravi, il mal di testa può irradiarsi ai sensi della vista.

Leggi anche: Attenzione, una posizione seduta sbagliata può causare mal di testa! Conosci anche 7 altre cause

2. Mancanza di liquidi

Si consiglia vivamente alle donne incinte di prestare molta attenzione all'assunzione di liquidi nei loro corpi. Questo perché l'acqua contribuisce alla formazione della placenta, l'organo preposto alla distribuzione dei nutrienti al feto nell'utero.

Quando non c'è abbastanza liquido, il corpo lo prenderà da altre parti che poi causano sintomi di vertigini. Pertanto, è molto importante prestare attenzione all'assunzione di liquidi per non provare mal di testa.

Si consiglia alle donne incinte di bere più acqua, da 2 a 2,5 litri al giorno.

3. Fatica

La stanchezza può essere la causa del mal di testa durante la gravidanza. Citazioni Molto bene salute, La fatica è una condizione che può essere fisicamente o mentalmente correlata. Nelle donne in gravidanza, la fatica è più influenzata dal fisico.

Questa condizione può verificarsi quando lo stomaco continua a crescere, ma continua a svolgere attività. In altre parole, viene utilizzata più energia per fare qualcosa.

Nelle fasi lievi, il mal di testa può essere avvertito solo da un lato. Ma se non viene controllato, non è impossibile che le vertigini si diffondano ad altre parti. Un riposo adeguato è il modo migliore per alleviare il mal di testa causato da questo fattore.

4. Bassi livelli di zucchero nel sangue

Se finora molte persone sono più preoccupate per l'aumento della glicemia che scatena il diabete, in effetti bassi livelli possono anche causare vertigini, lo sai.

Bassi livelli di zucchero, chiamati iperglicemia, si verificano quando il glucosio non viene assorbito in modo ottimale nel sangue.

Lo zucchero svolge un ruolo importante nella circolazione sanguigna, anche alla testa. Quando il sangue non scorre in modo ottimale, le vertigini sono uno dei sintomi che si possono avvertire.

5. Malattia da preeclampsia

La preeclampsia è una condizione in cui la pressione sanguigna aumenta intensamente durante la gravidanza. Il segno più comune di questa malattia sono le vertigini. La preeclampsia non deve essere sottovalutata, perché può danneggiare la madre e il feto nel suo grembo.

La preeclampsia può aumentare il rischio di aborto spontaneo, difetti alla nascita, interrompere il processo di crescita e sviluppo fetale, fino al parto prematuro.

Controlla regolarmente la pressione sanguigna per scoprire cosa sta realmente causando il mal di testa. La pressione sanguigna non deve superare 140/90 mmHg.

Come affrontare il mal di testa in gravidanza

Fondamentalmente, i mal di testa sono condizioni che possono ridursi da sole. Ma nelle donne in gravidanza, questa situazione non è da sottovalutare, perché può essere sintomo di una malattia grave, come la preeclampsia.

Farmaci come paracetamolo, ibuprofene e aspirina possono aiutare. Tuttavia, il consumo ripetuto può causare effetti negativi per il feto. Puoi alleviare il mal di testa in diversi modi, come ad esempio:

1. Trova la posizione più comoda

Il primo modo che si può fare per alleviare le vertigini è trovare la posizione più comoda per il corpo. Puoi sederti, raddrizzare le gambe o sdraiarti. Rilassati e lascia andare tutti i fardelli.

Se possibile, mettiti a dormire e riposati per qualche ora. Questo farà diminuire il mal di testa, addirittura scomparire completamente.

Leggi anche: Da sapere! Questi sono 8 modi per prevenire le smagliature durante la gravidanza

2. Comprimi con acqua fredda

Questo metodo è abbastanza efficace se la causa del mal di testa durante la gravidanza è un'emicrania, ovvero vasi sanguigni gonfi intorno al cranio. Gli impacchi freddi possono alleviare il gonfiore dei vasi sanguigni, riportandoli così alle loro dimensioni normali.

Immergi un panno o un asciugamano in acqua fredda, strizzalo, quindi mettilo sulla fronte o sulla parte della testa che ha le vertigini. Puoi anche avvolgere i cubetti di ghiaccio in un asciugamano, quindi metterlo sulla zona della testa che fa male.

3. Supera il mal di testa durante la gravidanza con il massaggio

La prossima cosa che si può fare è fare un leggero massaggio sulla testa e sulle spalle. Questo metodo viene utilizzato per il mal di testa innescato dalla fatica. Prova a strofinare premendo delicatamente la base del cranio attorno al collo, quindi spostandoti verso i capelli.

Se possibile, chiedi a qualcuno vicino a te di farlo.

4. Bevi molta acqua

Il mal di testa durante la gravidanza può essere causato dalla disidratazione o dalla mancanza di liquidi. Pertanto, assicurati che i tuoi liquidi corporei rimangano adeguati, vale a dire bevendo almeno 2,5 litri di acqua al giorno. Nei mal di testa acuti, una maggiore assunzione può aiutare ad alleviarli.

Bene, questa è una rassegna delle cause del mal di testa durante la gravidanza e di come superarli. Non ignorare mai alcun dolore che si presenta durante la gravidanza, in modo che non succeda nulla che danneggi te e il feto. Rimani in salute, sì!

Prenditi cura della tua salute e di quella della tua famiglia con consultazioni regolari con i nostri partner medici. Scarica ora l'applicazione Good Doctor, fai clic su questo link, sì!