Salute

L'acqua frizzante ha molti benefici per il corpo, ma attenzione anche agli effetti collaterali

Popolarità acqua frizzante sempre più crescente. Si ritiene che questa bevanda sia più rinfrescante e abbia molti benefici per il corpo. In modo che tu capisca di più sui benefici e gli effetti che possono essere causati da acqua frizzante, vediamo la recensione qui.

Che cos'è acqua frizzante?

Acqua frizzante L'acqua potabile è gassata o contiene anidride carbonica. Acqua frizzante esso stesso è costituito da 2 tipi, vale a dire: acqua frizzante naturale e acqua frizzante artificiale.

frizzanteacqua I prodotti naturali provengono da sorgenti naturali e contengono minerali e composti solforati. Bolle di proprietà acqua frizzante proviene naturalmente da sorgenti con carbonatazione naturale.

mentre acceso acqua frizzante artificiale, per creare bolle o effetti 'frizzante', questa bevanda viene infusa con anidride carbonica sotto una macchina pressurizzata. Ad alcuni di loro viene dato zucchero aggiunto o dolcificanti artificiali.

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Beneficio acqua frizzante per il corpo

Non solo può rinfrescare il corpo, acqua frizzante che è privo di dolcificanti aggiunti e zucchero ha anche benefici. Hai bisogno di sapere che, acqua frizzante contiene meno calorie della soda.

Bene, ecco alcuni dei vantaggi di acqua frizzante.

1. Migliora il sistema digestivo

Il primo vantaggio di acqua frizzante è quello di migliorare il sistema digestivo. Citato da WebMD, uno studio che ha coinvolto 21 partecipanti ha scoperto che bere acqua frizzante può alleviare la stitichezza.

2. Aiuta a controllare il peso

Un'adeguata assunzione di liquidi nel corpo è la chiave per perdere peso. Acqua frizzante può fornire una buona idratazione al corpo. Questa è un'opzione molto migliore rispetto al consumo di bevande analcoliche.

Se una persona è disidratata, potrebbe non solo avere sete, ma potrebbe anche avere fame. Bevanda acqua frizzante può aiutarti a sentirti pieno più a lungo.

3. Migliora la capacità di deglutizione

La ricerca mostra che acqua frizzante può migliorare la deglutizione nei giovani e negli anziani.

In uno studio che ha coinvolto 16 persone, ai partecipanti è stato chiesto di deglutire diversi liquidi. I risultati mostrano che l'acqua gassata ha la capacità più forte di stimolare i nervi responsabili della deglutizione.

è acqua frizzante può danneggiare i denti?

Una delle maggiori preoccupazioni di acqua frizzante è l'effetto sulla salute dentale. Devi sapere che sono necessarie ulteriori ricerche su questo argomento.

Tuttavia, uno studio ha scoperto che acqua frizzante colpisce solo lo smalto (lo strato esterno dei denti) leggermente più dell'acqua pura. Tuttavia, i rischi per la salute dentale se si consuma acqua frizzante si può dire che l'alias puro senza dolcificante aggiunto sia molto basso.

D'altra parte, può verificarsi un rischio maggiore di influire sulla salute dentale se si consuma acqua frizzante con aggiunta di zucchero. Una revisione di diversi studi ha scoperto che la combinazione di zucchero e carbonatazione può causare gravi carie.

Leggi anche: Mal di denti che disturba le tue attività? Ecco come trattare le cavità

Effetto acqua frizzante sulla salute delle ossa

Un'altra preoccupazione che può essere avvertita è l'effetto delle bevande gassate che possono essere dannose per la salute delle ossa a causa del loro alto contenuto di acido. Però, acqua frizzante non ha un effetto negativo sulla salute delle ossa.

Avvio dalla pagina Medicina di Chicago, cola scura è una bevanda che può influenzare la densità ossea. Perché, cola scura Contiene acido fosforico che può causare una diminuzione del calcio nelle ossa.

Effetto delle bevande gassate su sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Fondamentalmente, le bevande gassate sono come acqua frizzante non causa IBS. Tuttavia, le bevande gassate possono causare gonfiore e gas, che possono scatenare i sintomi dell'IBS, soprattutto se sei sensibile a questi tipi di bevande.

Suggerimenti per beneficiare acqua frizzante

Dopo aver conosciuto i vantaggi posseduti da acqua frizzante Ovviamente vuoi ottenere il massimo beneficio, giusto? Bene, ci sono alcune cose a cui devi prestare attenzione se vuoi consumare acqua frizzante, tra gli altri sono:

  • Prestare sempre attenzione all'etichetta della confezione. Per ottenere il massimo beneficio, dovresti assicurarti acqua frizzante non contiene zuccheri aggiunti
  • Meglio evitarlo acqua frizzante con aggiunta di zucchero o sciroppo ad alto contenuto di fruttosio
  • Se vuoi aggiungere sapore a acqua frizzante puro, sarebbe meglio se aggiungete frutta o fette di cetriolo sul acqua frizzante.

Bene, queste sono alcune informazioni sui benefici e sui danni di acqua frizzante. Se hai altre domande su questo argomento, non esitare a consultare un medico, ok?

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