Salute

Rimpicciolire la pancia dilatata in 7 giorni? Sì, ecco 7 trucchi

Scritto da: Arini

Lo stomaco dilatato è un problema che fa schifo. Soprattutto se hai provato vari modi per ridurre uno stomaco dilatato. Quelli di voi che hanno provato vari modi potrebbero dubitare di come restringere uno stomaco dilatato in questi 7 giorni.

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Come ridurre il grasso della pancia in 7 giorni

Anche se sei titubante su questo metodo, non fa mai male provare in questo modo a ridurre lo stomaco dilatato. Naturalmente, questi metodi utilizzano metodi naturali che sono sicuri e anche salutari.

1. Mangia in piccole porzioni

Mangiare piccole porzioni aumenta il metabolismo del corpo. Foto: //www.healthline.com/

Invece di mangiare 3 volte al giorno in grandi porzioni, è una buona idea mangiare piccole porzioni con un intervallo di 2-3 ore. Mangiare piccole porzioni aumenterà il metabolismo del corpo bruciando più grasso.

2. Riduci i cibi ricchi di fibre rimpicciolire la pancia in 7 giorni

I cibi ricchi di fibre fanno bene al corpo, purtroppo chi di voi vuole restringere lo stomaco deve ridurre questi tipi di alimenti. Questi cibi ricchi di fibre possono causare gonfiore che non va bene per le condizioni dello stomaco.

3. Ridurre i latticini

Sostituisci i latticini con yogurt non aromatizzato. Foto://www.foodnavigator-asia.com

Bene, si scopre che il latte può anche causare uno stomaco dilatato a causa del livello di lattosio che è difficile da digerire per il corpo. Durante questi 7 giorni riduci il consumo di latticini, prova a sostituirli con yogurt bianco.

4. Espandi i cibi ricchi di potassio

A volte lo stomaco dilatato è causato da uno stomaco gonfio. Per aiutare a ridurre questo moltiplicare gli alimenti ricchi di potassio. Avocado, banana, papaia e mango possono essere un'opzione. Questi frutti possono aiutare ad alleviare la flatulenza causata dal gas.

5. Bevi abbastanza acqua aiuta a ridurre la pancia in 7 giorni

L'acqua aiuta a purificare il sistema digestivo. //www.foodnavigator-asia.com

Come è noto, l'acqua fa bene alla salute. Quindi devi assolutamente bere abbastanza acqua per questi 7 giorni. L'acqua può aiutare a purificare il sistema digestivo e ridurre la fame.

6. Tè verde al mattino o alla sera

È stato dimostrato che il tè verde aiuta a ridurre il grasso della pancia. Quindi aggiungi il tè verde a colazione o prima di andare a letto. Non c'è niente di sbagliato nel bere il tè verde appena prima dell'esercizio.

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7. Non consumare alcolici e bibite rimpicciolire la pancia in 7 giorni

Evita l'alcol per prevenire la dilatazione dello stomaco. Foto: //www.shutterstock.com

Alcol e bevande analcoliche possono causare uno stomaco dilatato. Inoltre, l'alcol può effettivamente ridurre la combustione dei grassi fino al 36%. Entrambe queste bevande possono causare gas nello stomaco e inibire la combustione dei grassi nello stomaco.

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