La libido è molto necessaria per l'attività sessuale. Sfortunatamente, non pochi uomini sperimentano una diminuzione del desiderio sessuale. Conoscere le cause della bassa libido negli uomini è molto importante, per non interferire con queste attività.
Anche se, secondo WebMD, il desiderio sessuale negli uomini è maggiore rispetto alle donne. Quindi, quali sono le cause di questa condizione?
Cause di bassa libido negli uomini
Ci sono molti fattori che possono causare una diminuzione della libido negli uomini, come disturbi del sonno, stress, consumo di alcol o persino perdita di fiducia in se stessi. Tutto non può essere separato dal testosterone che è anche colpito. Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
1. I livelli di testosterone diminuiscono
Il principale fattore che causa una bassa libido negli uomini è la diminuzione o l'instabilità dei livelli di testosterone, un ormone prodotto dai testicoli. Questo ormone svolge un ruolo nello stimolare la produzione di sperma e stimolare il desiderio sessuale.
I livelli di testosterone variano da un uomo all'altro, a seconda della salute e delle condizioni di ciascun corpo. È solo che, secondo Associazione Urologica Americana, Il testosterone è classificato come ridotto se la quantità è inferiore a 300 nanogrammi per decilitro (ng/dL).
Quando i livelli di testosterone diminuiscono, il desiderio di attività sessuale diminuirà. Questo declino può essere innescato da molte cose e differirà da persona a persona. Ma una cosa è certa, la produzione di questi ormoni può diminuire con l'età.
2. Lo stress come causa di bassa libido negli uomini
Il desiderio sessuale di un uomo può diminuire improvvisamente quando c'è una pressione sulla sua mente. Lo stress è una condizione che può descrivere questa situazione. L'instabilità emotiva può ridurre le prestazioni di vari ormoni nel corpo, incluso il testosterone.
Per non parlare, quando sei sotto stress, le arterie si restringono. Di conseguenza, il sangue avrà difficoltà a raggiungere organi importanti legati all'attività sessuale. In questo caso, gli uomini avranno difficoltà ad avere un'erezione, figuriamoci a eiaculare.
Lo stress può essere gestito con esercizi di respirazione, meditazione o consultando un terapista.
Lo stress può sorgere a causa di molte cose, come la morte di una persona cara, problemi nelle relazioni, un cattivo ambiente di lavoro e una serie di eventi nella vita che possono causare stress.
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3. Disturbi del sonno
La libido negli uomini può anche diminuire a causa di problemi con il sonno, come: apnea notturna, difficoltà a respirare durante il sonno. Uno studio su Journal of Clinical Sleep Medicine spiegato, i disturbi del sonno possono influenzare l'ormone testosterone negli uomini.
Non solo, la quantità e la qualità del sonno scarso possono effettivamente influenzare anche il desiderio sessuale. Secondo una pubblicazione in Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Gli uomini che limitano il sonno hanno il potenziale per sperimentare una riduzione dei livelli di testosterone fino al 15% in una settimana.
Idealmente, gli adulti dovrebbero trascorrere dalle sei alle otto ore di riposo notturno.
4. Sintomi di una malattia grave
La bassa libido negli uomini è strettamente correlata alle condizioni di salute del corpo. Quando una malattia grave colpisce, ne risente anche la produzione di ormoni. Le malattie che possono influenzare la libido maschile hanno generalmente uno stadio cronico o acuto.
Queste malattie includono il diabete di tipo 2, l'obesità, il colesterolo alto, l'ipertensione, fino a disturbi degli organi interni come cuore, fegato, polmoni e reni.
Se si verifica una disfunzione erettile o una diminuzione della libido a causa della sofferenza delle suddette malattie, non c'è bisogno di vergognarsi di consultare un medico. Puoi anche andare da un terapista sessuale per risolvere questo problema.
5. Effetti collaterali dei farmaci
I corticosteroidi possono ridurre la libido negli uomini. Fonte foto: www.facty.com Non solo fattori di malattia, i farmaci consumati svolgono anche un ruolo nel diminuire la libido di un uomo. Questo perché alcuni farmaci possono influenzare la produzione e i livelli di testosterone nel corpo.
I farmaci per il controllo della pressione sanguigna come gli ACE-inibitori sono un esempio che può ridurre il desiderio sessuale. Infatti, può causare difficoltà erettili e prevenire l'eiaculazione.
Oltre agli ACE-inibitori, altri farmaci che possono avere effetti collaterali sulla libido includono:
- Farmaci chemioterapici
- Corticosteroidi
- Farmaci antimicotici come il ketoconazolo
- Farmaci per il dolore allo stomaco come la cimetidina
- Alcuni antidepressivi
- Uno steroide anabolizzante comunemente usato dagli atleti per aumentare la massa muscolare
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6. Diminuzione della fiducia in se stessi
Una delle cause della bassa libido negli uomini che viene spesso trascurata è la diminuzione della fiducia in se stessi, soprattutto quando si è di fronte a un partner. Ci sono molti fattori che possono abbassare la fiducia in se stessi. Uno di questi è la valutazione fisica ottenuta da altre persone.
Non è solo la libido, se lasciata incontrollata, la diminuzione della fiducia in se stessi può portare a gravi disturbi mentali, come la depressione. L'abuso di droghe si trova di solito nelle persone che hanno questa condizione.
7. Alcol come causa di bassa libido negli uomini
L'alcol è un fattore importante che causa una bassa libido negli uomini. L'abitudine di consumarlo può inibire la produzione dell'ormone testosterone.
I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie avvertono che bere più di due bicchieri di alcol al giorno può aumentare il rischio di vari problemi di salute a lungo termine.
Bene, queste sono sette cause di bassa libido negli uomini che devi conoscere. Dai, stai lontano da abitudini o attività che possono ridurre il desiderio sessuale!
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