Salute

Cause di sputi frequenti durante il digiuno e come superarlo

Il digiuno durante il mese di Ramadan deve essere svolto in modo ottimale. Oltre a perseguire ricompense, questa attività è nota anche per avere molti benefici per la salute.

Ma non di rado alcune persone sono costrette dall'emergere dell'abitudine di sputare frequentemente durante il digiuno. Anche se sembra naturale, ma questo può anche essere scomodo, sai.

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Panoramica della saliva

La saliva è un liquido limpido formato da diverse ghiandole nell'area della bocca. È costituito principalmente da acqua che ha diverse funzioni, tra cui:

  1. Mantiene la bocca umida e confortevole
  2. Aiuta la bocca a masticare, gustare e deglutire
  3. Combatte i germi in bocca e previene l'alitosi
  4. Ha proteine ​​e minerali che proteggono il rivestimento e-mail denti, prevenire la carie e le malattie gengivali

Perché sputi spesso durante il digiuno?

Ecco alcune cose che possono indurre qualcuno a sputare spesso durante il digiuno:

1. Le ghiandole salivari non vengono stimolate

Fondamentalmente il corpo produce saliva durante la masticazione. Più duro e spesso mastichi, più saliva viene prodotta.

Durante il digiuno, non fai alcuna attività in bocca. Ciò può impedire la stimolazione delle ghiandole che producono la saliva, che a sua volta provoca l'accumulo e la moltiplicazione della saliva.

Uno studio pubblicato su Sportello di ricerca afferma che i componenti principali della saliva sono sodio, potassio, calcio, nitrito e altre proteine.

Poiché il numero di questi composti continua a crescere e ad accumularsi, tutto ciò ti farà sputare più spesso del solito.

2. Stimoli ambientali

Diversi fattori che esistono nell'ambiente intorno al mese di Ramadan possono anche innescare la produzione di troppa saliva e causare salivazione. Ad esempio, impressioni di annunci pubblicitari per cibo, bevande e simili.

secondo Istituto Nazionale per l'Eccellenza Sanitaria e Assistenziale, questo può essere un problema per una persona se c'è troppa saliva da controllare e ha difficoltà a deglutire.

Alla fine il problema salivazione il corpo risponderà automaticamente espellendolo tramite sputi.

3. La produzione di saliva diventa eccessiva

Nel mondo medico questo è noto come ipersalivazione. Questa è una condizione in cui il corpo sperimenta un aumento della produzione di saliva in bocca.

Se la saliva in più inizia ad accumularsi, la saliva potrebbe iniziare a fuoriuscire dalla bocca inavvertitamente. Ciò può causare diversi problemi, uno dei quali è sputare troppo.

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questo è qualcosa per cui preoccuparsi?

Se si verifica un persistente bisogno di sputare senza una condizione medica, di solito è innocuo e scompare da solo.

Tuttavia, se la causa dei tuoi sputi frequenti durante il digiuno è l'ipersalivazione, questa può essere distinta in base alla gravità.

Se è temporanea, ad esempio a causa di un'infezione, generalmente l'ipersalivazione si interrompe dopo che il disturbo è stato trattato con successo.

Nel frattempo, se l'ipersalivazione si verifica continuamente, è spesso associata a una condizione sottostante che influisce sul controllo muscolare. Può influenzare la capacità di deglutire, quindi si consiglia di consultare un medico.

Come superare la voglia di sputare durante il digiuno

Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare a controllare la voglia di sputare eccessivamente durante il digiuno:

  1. Prova a sederti subito dopo sahur o iftar
  2. Tieni la testa alta in modo che la saliva scorra da sola nella parte posteriore della gola
  3. Evita i cibi zuccherati, perché possono aumentare la produzione di saliva
  4. Evita le cose che possono scatenarti salivazione durante il digiuno
  5. Pulisci regolarmente i denti e la bocca, soprattutto dopo aver mangiato, per prevenire le infezioni causate dalla saliva stantia

Queste sono alcune cose da sapere sull'abitudine di sputare che diventa più frequente durante il digiuno. Speriamo utile, sì.

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