Salute

Cause dello stomaco gonfio durante la gravidanza e il modo giusto per affrontarlo

La flatulenza durante la gravidanza si verifica spesso, causando disagio ai crampi, lo sai! L'aumento del gonfiore e del gas, inclusi peti e rutti, può essere fastidioso durante la gravidanza.

La sensazione di gonfiore può essere così lieve o sgradevole che verranno utilizzati vari modi per alleviarla. Bene, per ulteriori informazioni, vediamo una spiegazione delle cause della flatulenza durante la gravidanza e il suo trattamento.

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Quali sono le cause della flatulenza durante la gravidanza?

Tieni presente che il corpo può produrre gas perché i batteri naturali nello stomaco e nell'intestino distruggono il cibo che mangi durante il processo digestivo. Inoltre, l'aria può anche entrare nel corpo ingoiandola quando si mangia, si beve, si ride, si respira e si parla.

Questo afflusso di gas provoca quindi gonfiore, ovvero lo stomaco si riempie a causa dell'accumulo di gas, provocando una sensazione di disagio.

Segnalato da Medical News Today, il dolore dovuto all'accumulo di gas può provocare forti dolori a tutto l'addome, alla schiena e al torace.

Cause di gonfiore all'inizio della gravidanza:

L'aumento degli ormoni estrogeni e progesterone, che funzionano per ispessire l'utero e preparare un luogo per lo sviluppo del feto, può anche influenzare il sistema digestivo, lo sai.

Il progesterone può rilassare i muscoli del corpo, compreso il tratto digestivo. Quando il tratto digestivo si rilassa, anche il sistema digestivo rallenta. In modo che si formi molto gas nel tratto digestivo, causando gonfiore.

L'aumento degli estrogeni nel corpo può trattenere gas e acqua nel tratto digestivo, il che può causare disagio e dolore allo stomaco.

Cause di gonfiore alla fine della gravidanza:

Durante il secondo e il terzo trimestre, le nausee mattutine e i dolori iniziano a scomparire. L'utero inizia ad allargarsi insieme alla crescita del feto, che può esercitare pressione sugli organi circostanti, uno dei quali è l'intestino, in modo che possa causare disturbi dell'apparato digerente come la stitichezza. Ciò può causare l'accumulo di gas e causare disagio addominale e dolore addominale.

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Come affrontare la flatulenza durante la gravidanza?

Fondamentalmente, è assolutamente impossibile prevenire la flatulenza durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi adottare per gestire i problemi di gas nello stomaco. Uno dei modi più appropriati è evitare i cibi che scatenano la flatulenza.

Alcuni alimenti che producono gas includono fagioli, cereali integrali, broccoli, asparagi e cavoli. Pertanto, la migliore azione che si può intraprendere è scoprire quali alimenti innescano gas nello stomaco e ridurne il consumo.

Per aiutare con la digestione, cerca di adottare una varietà di abitudini. Ebbene, le abitudini che si possono seguire sono evitare di parlare con la bocca piena, masticare bene il cibo e fare esercizio.

L'attività fisica durante la gravidanza può aiutare a mantenere la salute dell'apparato digerente e rendere più facile per il corpo rilasciare gas. Una breve passeggiata o un leggero allungamento può aiutare ad alleviare i problemi di stitichezza ed espellere rapidamente i gas nel corpo.

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