Quando la gola è piena di catarro, di solito sentiremo prurito o mal di gola. Ma non preoccuparti, puoi affrontarlo in diversi modi, lo sai. Dai un'occhiata alla recensione su come rimuovere il catarro in gola di seguito.
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Il catarro è pericoloso?
La presenza di muco nelle vie respiratorie è in realtà una cosa normale. Il muco appiccicoso può intrappolare polvere, allergeni e virus nei tessuti del corpo. Quando il corpo è sano, il muco nel corpo apparirà sottile.
Nel frattempo, quando è malato, il muco può addensarsi perché intrappola con successo i virus che attaccano il corpo, quindi è chiamato catarro. Ma il muco accumulato farà sentire il corpo a disagio, quindi è necessario rimuoverlo dal corpo.
Diverse condizioni di salute possono anche essere la causa del catarro che si accumula, come ad esempio:
- Reflusso acido
- Allergia
- Asma
- Fibrosi cistica.
Ma se l'aspetto di questa flemma dura gradualmente a lungo e interferisce con le tue attività, fissa immediatamente un appuntamento per vedere un medico.
8 modi per sbarazzarsi di catarro in gola
L'aspetto del catarro può essere fastidioso, ma non devi preoccuparti troppo. Ecco una serie di modi per sbarazzarsi del catarro in gola che puoi applicare a casa con ingredienti naturali o farmaci da prescrizione.
1. Gargarismi con acqua salata
Fare i gargarismi con acqua salata tiepida è un modo facile e sicuro per eliminare il catarro in gola. Non solo, l'acqua salata può anche uccidere i germi e alleviare il mal di gola.
Il trucco è semplicemente mescolare una tazza di acqua calda con 1/2 o 3/4 di cucchiaino di sale. L'acqua calda è altamente raccomandata perché può sciogliere rapidamente il sale. Fai dei gargarismi con la soluzione per 30-60 secondi e poi rimuovi l'acqua. Ripeti più volte finché non ti senti meglio.
2. Usa olio di eucalipto
Strofinare l'olio di eucalipto è uno dei modi più comuni per eliminare il catarro in gola. L'olio di eucalipto può fornire una sensazione di calore che aiuta a sciogliere il catarro.
Strofinare l'olio di eucalipto intorno alla gola e al petto in modo che l'aroma possa essere inalato bene fino al naso. Puoi anche scegliere un olio essenziale che contenga eucalipto e utilizzare un diffusore per inalare i vapori.
3. Bevi molta acqua
Bere molta acqua, soprattutto calda, può aiutare il catarro a drenare più facilmente. Per questo, assicurati di non rimanere senza liquidi.
Oltre all'acqua, puoi anche bere succo di frutta caldo o acqua di limone. Ma evita di bere bevande come alcol, caffè e altre bevande contenenti caffeina.
4. Umidificare l'aria
Umidificare l'aria intorno a te può aiutare a mantenere il muco dall'addensamento. Per ottenere aria umida, puoi utilizzare un umidificatore che può essere acceso per l'intera giornata. Ma assicurati di cambiare l'acqua e pulirla.
5. Mangia cibi che leniscono la gola
Prova a mangiare cibi e bevande che possono aiutarti a schiarirti la gola. Ad esempio zuppa di pollo, limone, zenzero o aglio. Mangiare cibi piccanti che contengono capsaicina, come il pepe di Caienna o il peperoncino, può anche essere un modo per eliminare il catarro in gola.
Alcune prove scientifiche mostrano che gli alimenti e gli integratori di seguito possono anche prevenire o curare malattie respiratorie causate da virus
- Ginseng
- Liquirizia
- Frutti di bosco
- Piante di Echinacea
- Melograno
- Tè di guava
- Zinco orale
6. Assumere farmaci da banco
L'espettorato in gola può essere rimosso assumendo farmaci che fluidificano il catarro che puoi acquistare in farmacia. A partire dalla forma di compresse, sciroppo o polvere. Non dimenticare di seguire sempre le istruzioni per l'uso del medicinale elencate sulla confezione.
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7. Riposati a sufficienza
Quando hai tosse e raffreddore accompagnati da catarro che inibisce la respirazione, devi riposare molto. Un buon riposo può dare al corpo spazio e tempo per scongiurare l'infezione.
Evita di fare molto esercizio, soprattutto durante il giorno. L'esercizio fisico può effettivamente farti disidratare, rendendo più difficile la fuoriuscita del catarro.
8. Consumo di medicinali da parte del medico
Esistono farmaci speciali che possono assottigliare il catarro se scopri di avere una condizione polmonare cronica come la fibrosi cistica. Se hai determinate condizioni mediche, il medico può anche prescrivere farmaci speciali che vengono inalati attraverso un nebulizzatore.
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