I benefici dell'aceto di mele per il viso sono riconosciuti da tempo nel mondo della cura della pelle. L'aceto di mele contiene l'acido acetico chimico derivante dalla fermentazione del sidro di mele con lievito e batteri benefici. L'acido acetico è ben noto per le sue proprietà antibatteriche e antimicotiche.
Citando Menshealth.com, assistente professore di medicina clinica presso il Baylor College of Medicine, il dott. Rajani Katta ha detto che l'acido acetico ha una funzione come a cheratolitico, che è una sostanza che funziona per abbattere i tappi di cheratina che ostruiscono i pori.
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Benefici dell'aceto di mele per la pelle del viso
Fino ad ora, non c'è stata alcuna ricerca scientifica per dimostrare i benefici dell'aceto di mele per la pelle del viso. Tuttavia, alcune teorie ritengono che l'aceto di mele possa aiutare a ripristinare i livelli di pH nel corpo.
Benefici come questo sono necessari quando l'equilibrio acido-base nella pelle è ridotto. Fino a quando non diventa un terreno fertile per i batteri, che possono causare l'acne sul viso.
I vantaggi dell'utilizzo dell'aceto di mele per la pelle del viso hanno ancora vantaggi e svantaggi. Alcuni dei vantaggi e dei modi per produrre l'aceto di mele che puoi seguire sono i seguenti:
1. Aceto di mele come detergente per il viso
Si ritiene che pulire il viso con l'aceto di mele sia abbastanza efficace nell'uccidere batteri e sporco.
Si pensa che il contenuto di acido acetico nell'aceto di mele elimini i batteri che causano malattie della pelle, tra cui acne ed eczema.
L'aceto di mele contiene anche varie vitamine e minerali, come la vitamina B-3 che è benefica per migliorare la salute della pelle. L'acidità dell'aceto di mele può aiutare a bilanciare il pH della pelle mentre deterge.
2. Superare l'iperpigmentazione
L'iperpigmentazione è una condizione in cui il colore della pelle cambia in strisce a causa della produzione melanina eccesso.
In alcuni casi, l'iperpigmentazione può cambiare il colore della pelle per scurirlo se hai problemi con il consumo di cosmetici.
Si ritiene che l'aceto di mele che contiene acido acetico sia in grado di fornire benefici per aiutare a superare questo problema e ripristinare la luminosità della pelle del viso.
3. Aceto di mele per le rughe
Con l'avanzare dell'età, la pelle perde naturalmente elasticità e alla fine forma rughe. Un modo per ridurre al minimo le rughe è trattare la pelle in anticipo.
Si ritiene che i benefici dell'aceto di mele usato come tonico siano in grado di superare le rughe. L'aceto di mele agisce per rassodare la pelle e proteggerla dai batteri.
Come usare l'aceto di mele è diluirlo con acqua prima di applicarlo sulla pelle. Le maschere di aceto di sidro di mele devono essere utilizzate regolarmente per ottenere i risultati desiderati.
4. Benefici per il viso acneico
Anche l'aceto di mele per l'acne è adatto, lo sai! I batteri e l'olio che si accumulano possono ostruire i pori del viso. Il contenuto di acido acetico e le proprietà antimicrobiche dell'aceto di mele possono aiutare a ridurre l'acne.
Pertanto, l'uso di aceto di mele per l'acne è abbastanza raccomandato. Usa l'aceto di mele per l'acne come parte della tua routine quotidiana per la cura della pelle del viso per ottenere i massimi benefici.
5. Travestimento cicatrici da acne
Il processo di applicazione dell'aceto di sidro di mele che contiene acidi organici direttamente sulla pelle è generalmente indicato come peeling chimici.
Questo processo funziona consentendo agli acidi organici di rimuovere lo strato esterno della pelle sul viso e innesca la rigenerazione della pelle.
L'acido lattico contenuto nell'aceto di mele è inoltre riconosciuto per essere in grado di migliorare la consistenza e la pigmentazione delle cicatrici da acne.
6. Aiuta il rilascio di cellule morte della pelle
L'esfoliazione è un processo di cura della pelle che funziona rimuovendo le cellule della pelle vecchie e morte. Il trucco è usare regolarmente una maschera all'aceto di mele.
L'aceto di mele contiene una piccola quantità di acido malico che è un astringente per aiutare a esfoliare la pelle morta e rigenerare nuove cellule della pelle.
7. Superare le scottature
Sebbene non ci siano prove che suggeriscano che l'aceto di sidro di mele possa curare le scottature solari.
Tuttavia, mescolare l'aceto di mele con l'acqua è ampiamente praticato perché si ritiene che sia un modo per trattare la pelle dopo le scottature.
8. Benefici dell'aceto di mele per la pelle secca
Il prossimo vantaggio dell'aceto di mele per la salute del viso è la sua capacità di superare vari fastidiosi problemi della pelle. Uno dei suoi usi è quello di creare una maschera all'aceto di mele.
Si ritiene che l'aceto di mele sia in grado di curare la pelle secca e pruriginosa normalizzando l'equilibrio del pH sulla sua superficie, compreso il viso.
Benefici dell'aceto di mele per la salute
Oltre alla salute della pelle del viso, si scopre che l'aceto di mele può anche portare benefici positivi per la salute del corpo, lo sai.
Come sappiamo, l'aceto di mele è infatti uno degli alimenti che si trovano spesso in cucina.
Alcuni dei seguenti benefici per la salute dell'aceto di mele potrebbero farti desiderare di usarlo più spesso.
1. Abbassare i livelli di zucchero nel sangue
Diversi studi hanno dimostrato che l'aceto di mele ha grandi promesse nel migliorare la sensibilità all'insulina e nell'aiutare a ridurre le risposte di zucchero nel sangue dopo i pasti.
Soprattutto in coloro che hanno il diabete di tipo 2. Il diabete di tipo 2 è caratterizzato da alti livelli di zucchero nel sangue causati dalla resistenza all'insulina o dall'incapacità di produrre insulina.
Tuttavia, se stai attualmente assumendo farmaci per abbassare la glicemia, chiedi al tuo medico prima di aumentare l'assunzione di qualsiasi tipo di aceto.
2. Benefici dell'aceto di mele per la salute della pelle
Non solo per il viso, l'aceto di mele può anche portare benefici alla salute generale della pelle. L'aceto di mele è naturalmente acido e ha proprietà antimicrobiche.
Ciò significa che l'aceto di mele può aiutare ad aumentare la barriera cutanea e prevenire le infezioni.
Date le sue proprietà antibatteriche, in teoria, l'aceto di mele potrebbe aiutare a prevenire le infezioni della pelle associate all'eczema e ad altre condizioni della pelle.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire quanto sia sicuro ed efficace questo farmaco.
3. Aiuta a ridurre il colesterolo
In uno studio condotto sui ratti, l'aceto di mele ha dimostrato di essere in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL), colesterolo totale e livelli di trigliceridi.
Si pensa che questo risultato derivi dal contenuto di antiossidanti nell'aceto di mele. Tuttavia, tieni presente che questo studio è stato condotto solo sui topi.
Sono ancora necessarie ulteriori ricerche con oggetti umani per determinare i benefici dell'aceto di mele per la salute umana.
4. Aiuta a uccidere i batteri
L'aceto può aiutare a uccidere gli agenti patogeni, compresi i batteri. La sostanza principale dell'aceto, ovvero l'acido acetico, può uccidere i batteri nocivi o impedire loro di moltiplicarsi.
Questo è molto utile se ti piace mangiare macedonie di frutta e verdura. L'aggiunta di aceto di mele a un'insalata può avere uno scopo diverso dall'aggiungere sapore.
Uno studio ha scoperto che il succo di limone e l'aceto possono ridurre la crescita salmonella su rucola contaminata. Quindi l'aceto di mele può apportare benefici alla salute prevenendo l'ingresso di batteri nel corpo.
Anche se usi l'aceto di mele, devi comunque usare il buon senso. Se mangi pollo crudo con spinaci, l'aceto non fermerà l'arrivo della diarrea.
È vero che ci sono benefici dell'aceto di mele per la dieta?
Un altro punto a favore è che ci sono benefici dell'aceto di mele anche per la dieta. Tuttavia, la ricerca dietro i benefici dell'aceto di mele per la nuova dieta è stata condotta su piccola scala.
Lo studio più citato è stato uno studio del 2009 su 175 persone che hanno consumato una bevanda contenente 0, 1 o 2 cucchiai di aceto al giorno.
Dopo tre mesi, coloro che hanno consumato l'aceto hanno avuto una moderata perdita di peso (da 2 a 4 libbre). Un altro piccolo studio ha scoperto che il consumo di aceto aumenta la sensazione di pienezza dopo un pasto, ma lo fa con un effetto nauseante.
La linea di fondo è che l'aggiunta o la sottrazione di un singolo alimento o ingrediente raramente ha un effetto notevole sulla perdita di peso. L'intera dieta e lo stile di vita sono i principali fattori che creano la perdita di peso a lungo termine.
Effetti collaterali dell'aceto di mele sul viso
Come usare l'aceto di mele deve essere appropriato e non deve essere eccessivo. Se usi l'aceto di mele in eccesso e non in conformità con le raccomandazioni, causerà effetti collaterali per la pelle.
Inoltre, è necessario considerare anche come preparare l'aceto di mele. Un esempio di un effetto collaterale se il metodo di produzione dell'aceto di mele è sbagliato è che la pelle si brucerà. Pertanto, assicurati di non usarlo direttamente sulla pelle senza mescolarlo con acqua.
Suggerimenti per evitare effetti collaterali
Per ridurre il rischio di effetti collaterali dovuti all'uso improprio dell'aceto di mele, puoi adottare diversi passaggi, come ad esempio:
- Riduci la quantità di aceto di mele consumato sul viso
- Ridurre la durata dell'uso dell'aceto di mele sul viso
- Deve sempre diluire l'aceto di mele con l'acqua
Fino ad ora, ci sono ancora poche ricerche specifiche condotte per determinare gli effetti collaterali e la sicurezza dell'uso a lungo termine dell'aceto di mele.
Pertanto, si consiglia vivamente di verificare prima con un dermatologo, sì.
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