Per le coppie sposate, la presenza del bambino è sicuramente la cosa più attesa. La gravidanza stessa può arrivare prima o poi. Non c'è bisogno di preoccuparsi, perché ci sono vari promil (programmi di gravidanza) che puoi provare per avere un bambino, quali sono?
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Vari programmi per rimanere incinta in modo naturale
Ogni partner ha motivi diversi per rimanere incinta rapidamente.
La cosa più importante per una donna che vuole rimanere incinta è conoscere il suo corpo, in particolare il suo ciclo mestruale. È importante conoscere la distanza dei cicli mestruali in modo che una donna possa cronometrare il rapporto sessuale in modo più accurato per cercare una gravidanza.
Bene, qui ci sono vari promil naturali che puoi provare.
1. Registra la frequenza del ciclo mestruale
Una donna che vuole avere un bambino dovrebbe monitorare se i primi giorni del suo ciclo tendono ad arrivare con lo stesso numero di giorni ogni mese (regolari), o anche viceversa, cioè le mestruazioni possono essere irregolari.
Conoscendo queste informazioni attraverso un calendario, una donna ha una migliore previsione di quando inizierà l'ovulazione, ovvero quando le ovaie rilasciano un uovo.
Quando è il momento giusto per fare sesso?
Il tuo ciclo mestruale dura dal primo giorno del ciclo fino all'ultimo giorno prima del ciclo mestruale successivo. Di solito, questa durata dura 28 giorni, ma puoi anche avere un ciclo più lungo o più corto, tra 21 e 40 giorni.
In quel ciclo, l'uovo viene rilasciato e si sposta lungo la tuba di Falloppio. Di solito questo fenomeno si verifica 10-16 giorni prima del successivo periodo mestruale.
Registrando la frequenza del tuo ciclo mestruale, puoi calcolare il momento giusto per il concepimento. L'ovulo dura solo 24 ore dopo l'ovulazione e lo sperma deve incontrare l'uovo entro quel periodo affinché tu possa rimanere incinta.
Puoi rimanere incinta entro 2 giorni dall'ovulazione. Tuttavia, se hai rapporti sessuali 7 giorni prima dell'ovulazione, questa possibilità è ancora presente perché lo sperma può rimanere vivo nel tuo corpo fino a 7 giorni dopo essere stato rilasciato dal pene del tuo partner.
2. Mantieni un peso sano
Essere in sovrappeso può ridurre le possibilità di una donna di rimanere incinta. Tuttavia, essere sottopeso può essere più difficile da concepire.
Segnalato da Scienze dal vivo, gli studi hanno dimostrato che le donne in sovrappeso impiegano il doppio del tempo per rimanere incinte rispetto alle donne di peso normale.
Nel frattempo, le donne con un peso corporeo troppo basso impiegano quattro volte più tempo per rimanere incinta.
Troppo grasso nel corpo può produrre estrogeni in eccesso, che possono interferire con l'ovulazione. Le donne sottopeso potrebbero non avere cicli mestruali regolari o addirittura smettere di ovulare.
3. Mangia cibo sano
Mangiare una varietà di cibi sani può aiutare il corpo di una donna a prepararsi alla gravidanza. Questo perché mangiare cibi sani può fornire al corpo nutrienti essenziali come calcio, proteine e ferro.
Puoi mangiare cibi nutrienti come frutta e verdura, proteine magre, cereali integrali, latticini e fonti di grassi sani.
4. Programma di gravidanza naturale utilizzando la temperatura corporea
Promil questo viene utilizzato sfruttando l'aumento della temperatura corporea che si verifica dopo l'ovulazione.
Il National Health Service (NHS) nel Regno Unito consiglia di utilizzare un termometro digitale o un termometro specificamente progettato per la pianificazione familiare. Perché il termometro che viene solitamente utilizzato nell'orecchio o nella fronte è abbastanza preciso.
Per eseguire questo programma di gravidanza naturale, devi calcolare la temperatura corporea ogni mattina prima di alzarti dal letto. Questo passaggio dovrebbe essere eseguito prima di mangiare, bere o fumare. Fallo alla stessa ora ogni mattina.
Guarda per 3 giorni di fila quando c'è un aumento della temperatura più alto rispetto ai 6 giorni precedenti. Questo aumento della temperatura è molto piccolo, di solito intorno a 0,2 gradi Celsius.
5. Programma di gravidanza naturale osservando le secrezioni cervicali
Ci sono cambiamenti nella quantità e nella consistenza delle secrezioni cervicali o del muco cervicale che si verificano in determinati momenti durante il periodo mestruale. Puoi verificarlo posizionando il dito medio contro la tua vagina e premendolo intorno alla nocca centrale.
Nei primi giorni del ciclo, potresti notare che la tua vagina è secca e che non senti alcun muco lì. Tuttavia, con l'aumento degli ormoni e il corpo che si prepara per l'ovulazione, ci saranno dei cambiamenti.
Noterai la comparsa di muco appiccicoso, umido, bianco e morbido. Questo segna l'inizio del periodo fertile del ciclo mestruale.
Immediatamente prima che avvenga l'ovulazione, questo muco apparirà più umido, chiaro e scivoloso (simile all'albume crudo). Questo indica che sei in un periodo molto fertile. Questo muco diventerà presto più denso e appiccicoso e entro 3 giorni non sarai più fertile.
6. Consumo di acido folico
L'acido folico è una vitamina B. Se hai livelli sufficienti di acido folico nel corpo, almeno 1 mese prima e durante la gravidanza, questo può prevenire difetti alla nascita nel cervello e nella colonna vertebrale del bambino.
I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano di consumare 400 microgrammi di acido folico ogni giorno.
7. Evitare l'esposizione a sostanze tossiche
Dovresti evitare sostanze chimiche dannose, contaminanti ambientali e altre sostanze tossiche come sostanze chimiche sintetiche, metalli, fertilizzanti, spray per insetti, escrementi di gatti o roditori in casa e sul posto di lavoro.
Tutte queste cose possono influenzare il sistema riproduttivo sia delle donne che degli uomini. Di conseguenza, troverai difficile rimanere incinta.
L'esposizione a piccole quantità durante la gravidanza, l'infanzia, l'infanzia o la pubertà può causare malattie. Pertanto, ama te stesso e i tuoi cari da questa esposizione, sì!
Quanto è efficace questo programma di gravidanza naturale?
Se le istruzioni per questo programma di gravidanza naturale vengono eseguite correttamente, si dice che l'efficacia di questo metodo sia del 99 percento dal NHS. Ciò significa che 1 donna su 100 che non può rimanere incinta prende queste istruzioni in modo errato.
Vari programmi di gravidanza con cure mediche
Ci sono molte cose che possono impedire a una gravidanza di arrivare, tra cui l'ovulazione irregolare, problemi strutturali nel sistema riproduttivo, basso numero di spermatozoi o altri problemi medici sottostanti.
Se stai lottando con l'infertilità e hai bisogno di aiuto per rimanere incinta, ci sono vari promil con misure mediche che puoi provare, tra cui:
1. Inseminazione artificiale
Vari tipi di promil medica comportano l'inseminazione artificiale. L'inseminazione intrauterina (IUI) o anche conosciuta come inseminazione artificiale è una procedura semplice che prevede l'inserimento dello sperma direttamente nell'utero, che può aiutare lo sperma sano ad avvicinarsi all'uovo.
Prima di eseguire questa procedura, si consiglia di assumere farmaci per la fertilità che aiutano l'uovo a maturare e pronto per essere fecondato. Il medico eseguirà questa procedura durante l'ovulazione.
2. Provetta bambino
La fecondazione in vitro (FIV) è la prossima procedura che puoi fare per avere un bambino.
Durante la fecondazione in vitro, gli ovuli prelevati dalle ovaie vengono fecondati dallo sperma in un laboratorio. Quindi l'uovo fecondato (embrione) viene trasferito nell'utero.
Questa procedura può essere eseguita utilizzando il tuo uovo e lo sperma del tuo partner, oppure può coinvolgere ovuli, sperma o embrioni di donatori noti o sconosciuti.
Le possibilità di avere un bambino sano da questa procedura dipendono da molti fattori, come l'età e la causa dell'infertilità. Non solo, le procedure di fecondazione in vitro possono anche richiedere tempo e non sono economiche.
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3. Terapia della fertilità
Per aumentare le possibilità di rimanere incinta se si hanno problemi di infertilità è utilizzare la terapia della fertilità. È un trattamento per problemi di infertilità. Alcune terapie per la fertilità che puoi fare sono:
Droghe
I farmaci per la fertilità possono aiutare a stimolare e regolare l'ovulazione. È il cardine del trattamento per le donne che soffrono di infertilità a causa di disturbi dell'ovulazione. Questi farmaci includono:
- Citrato di clomifene
- Gonadotropine
- Metformina
- letrozolo
- Bromocriptina
operazione
Esistono diversi tipi di procedure chirurgiche che possono essere utilizzate per indagare sui problemi di fertilità, tra cui:
- Chirurgia delle tube di Falloppio
- Laparoscopia
- Chirurgia per riparare il blocco dell'epididimo e chirurgia per raccogliere lo sperma
Bene, queste sono informazioni su vari promil. È una buona idea, prima di fare questo tipo di promil, consultare prima il medico. Il medico ti darà i migliori consigli in modo che tu possa avere un bambino rapidamente.
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