Salute

6 scelte di medicine naturali contro l'influenza e la tosse utilizzando ingredienti casalinghi

Quando hai il raffreddore e la tosse, la gola diventa pruriginosa, il naso non smette di colare e altri sintomi interferiscono con le tue attività. Fortunatamente, ci sono rimedi naturali contro il raffreddore e la tosse che possiamo provare a casa.

La medicina naturale può essere un'alternativa se non vogliamo usare farmaci a base di sostanze chimiche che potrebbero avere effetti collaterali indesiderati. Quali sono questi rimedi naturali? Vediamo sotto!

Cosa sono il raffreddore e la tosse?

L'influenza è causata da un'infezione da virus influenzale che attacca il tratto respiratorio superiore, come il naso e la gola. Pertanto, non è raro che l'influenza sia spesso accompagnata da tosse.

Questo virus può diffondersi attraverso goccioline trasportate dall'aria, contatto fisico con una persona infetta o toccando oggetti che sono stati esposti al virus.

Rimedi naturali per raffreddore e tosse che puoi trovare a casa

Fondamentalmente, raffreddore e tosse andranno via da soli. La durata del recupero dipende dal tuo sistema immunitario. Ma se i sintomi sono molto fastidiosi e magari stai evitando l'uso di farmaci a base chimica.

Ci sono diversi rimedi naturali contro il raffreddore e la tosse a casa che puoi provare, come:

1. Zenzero

I benefici dello zenzero sono senza dubbio per la salute. Oltre all'aroma, alcune fettine di zenzero mescolate con acqua tiepida possono anche alleviare la tosse e il mal di gola.

La ricerca mostra anche che l'acqua di zenzero bollita può alleviare la nausea che spesso si prova quando si ha il raffreddore.

2. Miele

Un altro rimedio naturale contro il raffreddore e la tosse che puoi trovare facilmente in casa è il miele. Il miele ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Per ottenere i benefici, puoi consumare una miscela di miele con acqua di limone.

Questa miscela è nota per alleviare il mal di gola. La ricerca mostra che il miele è anche un efficace sedativo della tosse anche per i bambini.

In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che dare ai bambini 10 grammi di miele prima di andare a letto potrebbe ridurre la gravità della tosse e dei sintomi del raffreddore. Inoltre, i bambini possono anche dormire più profondamente.

Ma ricorda, non puoi dare il miele ai bambini di età inferiore a 1 anno. Questo perché parte del miele contiene spore di botulino, che il debole sistema immunitario di un bambino non può digerire.

3. Aglio

L'aglio contiene il composto allicina, che ha proprietà antimicrobiche. Mangiare aglio crudo o mescolarlo in acqua tiepida può ridurre i sintomi dell'influenza.

In effetti, secondo alcuni studi, l'aglio può prevenire il raffreddore in primo luogo.

Quindi, quando inizi a sentire i sintomi di tosse o influenza, non fa male aggiungere dell'aglio alla tua dieta, ok?

4. Arancione

La vitamina C ha un ruolo importante per la salute del corpo. Una delle ricche fonti di vitamina C sono gli agrumi come lime, arance, pompelmi, limoni.

Anche l'aggiunta di succo d'arancia al tè e al miele può essere un potente rimedio naturale contro il raffreddore e la tosse. La miscela può alleviare il catarro in gola.

L'assunzione di vitamina C durante il raffreddore può ripristinare il sistema immunitario e può anche alleviare le infezioni delle vie respiratorie superiori e altri disturbi.

5. Acqua salata

Fare i gargarismi con acqua salata può essere un rimedio naturale per la tosse e il raffreddore facile ed economico. Questo metodo può anche alleviare e aiutare a prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore.

Può anche ridurre la gravità dell'influenza, come mal di gola e congestione nasale.

Per provare questo rimedio a casa, sciogliere 1 cucchiaino di sale in un bicchiere pieno d'acqua. Fare i gargarismi intorno alla bocca e alla gola, quindi vomitare.

6. Curcuma e latte

La curcuma ha potenti antiossidanti che aiutano con molti problemi di salute. Prova a bere la curcuma mescolata al latte caldo per combattere raffreddore e tosse. Bevi un bicchiere prima di andare a letto, per aiutare a guarire più velocemente.

Un altro modo per curare il raffreddore e la tosse in modo naturale

Oltre ai farmaci naturali contro il raffreddore e la tosse, ci sono anche molti altri modi in cui puoi provare ad accelerare il processo di guarigione da influenza e tosse, come i seguenti:

1. Mantieni la stanza umida

I virus dell'influenza si diffondono più facilmente in un ambiente secco. Quando hai il raffreddore, in modo che il virus dell'influenza non si diffonda e ti faccia peggiorare, cerca di mantenere l'umidità nella stanza.

L'umidità nella stanza può anche ridurre l'infiammazione del naso, facilitando la respirazione quando si è malati.

Un modo per farlo è usare un umidificatore. Un umidificatore può mantenere la stanza umida mantenendo l'aria pulita.

2. Fai un bagno caldo

Un bagno caldo può fornire umidità ai passaggi nasali in modo da facilitare le vie respiratorie. Inoltre, un bagno caldo ti rende anche più rilassato.

Se hai la febbre alta che raggiunge i 37,5 gradi Celsius, non dovresti lavare immediatamente il tuo corpo con acqua tiepida. Utilizzare un panno precedentemente imbevuto di acqua tiepida.

3. Dormi con un cuscino in più

Uno dei problemi che spesso affrontiamo quando abbiamo il raffreddore e la tosse è il naso chiuso. La congestione nasale è molto fastidiosa, soprattutto quando dormiamo.

Bene, per ovviare a questo, puoi usare un cuscino in più per aumentare la posizione della testa che aiuterà ad alleviare i passaggi nasali bloccati.

4. Bevi molta acqua calda

L'acqua calda può sciogliere il muco che ostruisce, prevenire la disidratazione e anche alleviare l'infiammazione alla gola.

Pertanto, assicurati di consumare molta acqua calda quando hai il raffreddore e la tosse.

Questi sono alcuni farmaci naturali per il raffreddore e la tosse che puoi ottenere a casa. Se con questo rimedio naturale l'influenza e la tosse che stai vivendo non regrediscono, consulta immediatamente un medico per ulteriori cure.

Hai altre domande sui rimedi naturali per raffreddore e tosse? Si prega di chattare direttamente con il nostro medico per una consulenza tramite Good Doctor in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!

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