Per alcune persone, bere caffè è diventato uno stile di vita. Il caffè viene solitamente fatto al mattino per aiutare a svegliare perfettamente il cervello. Ma in realtà, non tutti possono bere caffè perché hanno una sensibilità alla caffeina o un'allergia alla caffeina.
Ce l'hai anche tu? O sei confuso, quale stai vivendo? Non preoccuparti, puoi trovare la differenza tra un'allergia alla caffeina e una sensibilità alla caffeina nella recensione qui sotto.
Leggi anche: È pericoloso assumere droghe dopo aver bevuto caffè? Verifica dei fatti!
Differenza tra allergia alla caffeina e sensibilità alla caffeina
Per scoprire se sei allergico o sensibile alla caffeina, diamo un'occhiata alla spiegazione qui sotto.
Allergia alla caffeina e suoi sintomi
La caffeina è una sostanza naturale che può influenzare il sistema nervoso centrale. La caffeina si trova più comunemente nel caffè, ma si può trovare anche nel tè e nelle fave di cacao. In ogni persona, gli effetti del consumo di caffeina possono essere diversi.
Secondo la ricerca, un'allergia alla caffeina si verifica quando il sistema immunitario identifica erroneamente la caffeina come sostanza nociva e rilascia anticorpi, noti come immunoglobuline E o IgE, nel flusso sanguigno.
Quando lo provi, il corpo risponderà sotto forma di infiammazione e dilatazione dei vasi sanguigni in modo che sulla pelle appaia un'eruzione cutanea, prurito o gonfiore. I sintomi più comuni di un'allergia alla caffeina possono essere visti sulla pelle.
Inoltre, altri sintomi di un'allergia alla caffeina possono includere:
- Preoccupazione
- Dolore al petto
- Gonfiore delle labbra e della lingua
- Prurito alla bocca, alle labbra e alla lingua
- Un sudore freddo
- Dare le vertigini
- Fatica
- Male alla testa
- Dolori articolari
- Dolore muscolare
- Battito cardiaco.
I sintomi di un'allergia alla caffeina di solito compaiono rapidamente dopo l'ingestione. In condizioni gravi, l'anafilassi può essere sperimentata da chi soffre di allergia alla caffeina.
Leggi anche:Hai spesso il cuore in gola dopo aver bevuto un caffè? Conosciamo la causa!
Sensibilità e sintomi alla caffeina
A differenza delle allergie, che possono essere gravi, la sensibilità alla caffeina tende ad essere più lieve. Questa sensibilità alla caffeina significa che il corpo ha difficoltà a digerire la caffeina, non un'allergia alla sostanza.
Ad oggi, non c'è modo di misurare il livello di sensibilità di una persona alla caffeina. Ma in generale, il livello di sensibilità può essere classificato come segue:
- Sensibilità normale. La maggior parte delle persone ha una normale sensibilità alla caffeina. Le persone di questa categoria possono consumare fino a 400 milligrammi di caffeina al giorno, senza subire effetti collaterali.
- Ipersensibilità. Persone in questa categorianon può tollerare piccole quantità di caffeina senza subire effetti collaterali negativi. Tuttavia, questo non è lo stesso di un'allergia alla caffeina.
Nelle persone con sensibilità alla caffeina, il corpo metabolizza la caffeina più lentamente. Quindi i sintomi possono durare per diverse ore dopo aver consumato qualche sorso di caffè.
Il sintomo principale della sensibilità al caffè è l'intensa scarica di adrenalina nel corpo. Inoltre, altri sintomi che possono essere avvertiti sono:
- Battito cardiaco
- Male alla testa
- nervosismo
- Preoccupato
- Nervoso
- Insonnia.
Cause di allergia alla caffeina e sensibilità alla caffeina
Uno studio, afferma che l'allergia alla caffeina può essere influenzata da fattori genetici. Mentre la sensibilità alla caffeina può essere causata da diverse cose. Come l'assunzione di determinati farmaci, reazioni chimiche nel corpo, metabolismo epatico, fattori genetici.
Tratta l'allergia alla caffeina e la sensibilità alla caffeina
Se avverti una reazione allergica dopo aver consumato caffeina, prendi un antistaminico da banco. Questo farmaco può aiutare a ridurre prurito, gonfiore o orticaria. Tuttavia, se i sintomi dell'allergia sono gravi o anafilattici, visitare immediatamente il pronto soccorso.
Nel frattempo, per affrontare la sensibilità alla caffeina, devi essere consapevole di come la caffeina influisce sulle condizioni del corpo. Quindi limitare la quantità di consumo o evitare il consumo di caffeina durante la notte in modo che il corpo possa riposare più profondamente.
Leggi anche: Quali sono gli impatti positivi e negativi del bere caffè per le donne?
Dose sicura di caffeina
Secondo l'American Food and Drug Administration (FDA), gli adulti sani possono consumare fino a 400 mg di caffeina al giorno. La quantità di consumo non causa effetti collaterali per la maggior parte delle persone.
Per quanto riguarda i bambini o gli adolescenti, il consumo di caffeina è sconsigliato. O attraverso il caffè o attraverso altre bevande energetiche.
Per le persone con determinate condizioni mediche e le donne in gravidanza, la quantità sicura di caffeina da consumare dovrebbe essere consultata con un medico. Soprattutto quando si assumono determinati farmaci.
Aumentare l'energia e la prontezza del cervello, non deve sempre essere con il consumo di caffeina. Puoi ottenerlo attraverso un riposo adeguato, un sonno di qualità e una corretta alimentazione.
Quindi, se hai un'allergia alla caffeina, puoi comunque ottenere un apporto energetico aggiuntivo senza caffeina. Nel frattempo, se hai sensibilità alla caffeina, devi considerare la quantità e il tempo per consumarla.
Assicurati di controllare regolarmente la tua salute e quella della tua famiglia tramite Good Doctor 24/7. Scarica qui per consultare i nostri partner medici.
