I disturbi di vertigine spesso rendono il malato incapace di svolgere le normali attività. In effetti, non di rado, questo mal di testa può essere pericoloso per la vita.
Pertanto, questa malattia deve essere trattata immediatamente con il giusto metodo di trattamento. Uno di questi è fare regolarmente esercizi di Brandt-Daroff.
Questo esercizio è una serie di movimenti che possono aiutare con i sintomi di alcuni tipi di vertigini. Vediamo una recensione più completa di questo esercizio qui.
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Che cos'è un esercizio di Brandt-Daroff?
Segnalato Uofmhealth.org, L'esercizio di Brandt-Daroff è una terapia per le vertigini che viene comunemente somministrata a pazienti con vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB). Questo è un tipo di vertigine che provoca un'improvvisa sensazione di rotazione.
BPPV si verifica quando minuscoli cristalli di carbonato di calcio che si formano negli organi otolitici dell'orecchio si rompono e viaggiano nei canali semicircolari dell'orecchio. Questo evento invia al cervello segnali contrastanti sulla posizione del corpo, provocando vertigini.
Gli esercizi di Brandt-Daroff sono noti per rilasciare e rompere questi cristalli e alleviare i sintomi delle vertigini.
Come eseguire l'esercizio Brandt-Daroff
Posizione di addestramento di Brandt-Daroff. Fonte foto: Wsh.Nhs.Uk Segnalato da Wsh.nhs.uk, Gli esercizi di Brandt-Daroff dovrebbero essere eseguiti per due o tre settimane con una durata di 5 ripetizioni per 10 minuti.
Ognuno è fatto al mattino, pomeriggio e sera. Per quanto riguarda il movimento, puoi seguire questi passaggi:
- Sedersi comodamente di lato al centro del letto (posizione 1), quindi girare la testa di 45 gradi da un lato.
- Tieni la testa in quella posizione e sdraiati su un fianco sul letto nella direzione opposta girando la testa.
- Ad esempio, se la testa gira a sinistra, il corpo deve trovarsi sul lato destro (posizione 2).
- Questo movimento può causare una breve sensazione di capogiro o vertigine.
- Rimani in questa posizione per 30 secondi, o finché le vertigini non sono passate.
- Torna in posizione seduta (posizione 3) e rimani così per 30 secondi.
- Gira la testa di 45 gradi nella direzione opposta a prima e continua la stessa routine ma dall'altra parte.
- Ciò significa che devi tenere la testa girata da un lato e sdraiarti su un fianco sul letto dal lato opposto.
- Ad esempio, se la testa gira a destra, sdraiati sul lato sinistro (posizione 4).
- Questo movimento può anche causare una breve sensazione di capogiro, ma rimani in questa posizione per 30 secondi o finché il capogiro non è passato.
- Torna in posizione seduta (posizione 1), mantieni la posizione per 30 secondi.
- Ripeti secondo il programma che hai impostato.
- Dopo aver completato la serie di esercizi, assicurati di rimanere seduto a lato del letto fino a quando le vertigini non scompaiono e ti senti sicuro di alzarti.
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Benefici dell'allenamento Brandt-Daroff e tasso di successo
Uno studio ha tentato di esaminare l'efficacia dell'esercizio Brandt-Daroff in 60 pazienti con BPPV.
I risultati hanno rilevato che questo esercizio ha avuto un tasso di successo in circa l'80% dei partecipanti, mentre il restante 30% ha manifestato nuovamente i sintomi delle vertigini.
Questi risultati sono sufficienti per dimostrare che, sebbene non sempre sia una cura, l'esercizio Brandt-Daroff è un modo abbastanza buono per gestire i sintomi delle vertigini.
I rischi dell'esercizio Brandt-Daroff
Non c'è generalmente alcun rischio nel fare questo esercizio. Ma è importante ricordare che, per evitare un colpo alla testa o un lieve infortunio al collo, fai attenzione a non sdraiarti troppo velocemente.
Tuttavia, l'esercizio Brandt-Daroff comporta anche alcuni rischi. Una delle lamentele più comuni sono le vertigini, soprattutto se non l'hai mai fatto prima.
Quindi prova a chiedere aiuto agli altri quando fai questo esercizio per la prima volta. L'obiettivo è quello di evitare che accada qualcosa di spiacevole mentre stai facendo gli esercizi.
Efficacia dell'allenamento Brandt-Daroff rispetto ad altri metodi
Oltre agli esercizi di Brandt-Daroff, chi soffre di vertigini è anche comunemente consigliato di utilizzare le tecniche di Epley e Semont per trattare i sintomi delle vertigini. Ognuno ovviamente ha vantaggi e svantaggi.
Se visto dal lato della comodità, molte persone trovano l'esercizio Brandt-Daroff molto più facile da fare a casa rispetto ad altri esercizi simili. Questa tecnica è anche relativamente più sicura per le persone con lesioni alla colonna vertebrale o alla schiena.
Tuttavia, se visto in termini di efficacia, riportato da linea della salute, le manovre di Epley e Semont sono note per avere un livello di efficacia leggermente superiore rispetto all'esercizio Brandt-Daroff in alcune persone.
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