Il corpo pulirà generalmente le cellule danneggiate per rigenerare cellule nuove e più sane. Questo processo è solitamente chiamato autofagia che può essere interpretata come divorare se stessi.
Anche se sembra qualcosa che non accade mai nel corpo, in realtà è molto benefico per la salute generale. Bene, per saperne di più sul processo di autofagia, diamo un'occhiata alla seguente spiegazione.
Leggi anche: Il diabete provoca sudorazione eccessiva? Questa è una spiegazione medica e come risolverla!
Cos'è l'autofagia?
Secondo quanto riferito dall'NCBI, l'autofagia è un processo di autodegradazione importante per bilanciare le fonti di energia in risposta allo stress nutrizionale.
Cardiologo certificato, Dott. Luiza Petre, afferma che l'autofagia è un meccanismo di autodifesa evolutivo attraverso il quale il corpo può eliminare le cellule disfunzionali.
Petre spiega anche che l'obiettivo dell'autofagia è rimuovere i detriti e tornare a un funzionamento ottimale e regolare.
Inoltre, questo processo può anche aumentare la sopravvivenza e l'adattamento in risposta a vari fattori di stress e tossine che si accumulano nelle cellule.
Benefici del processo di autofagia
Il principale vantaggio dell'autofagia sembra derivare dai suoi principi antietà. In effetti, Petre afferma che il processo è noto come il modo in cui il corpo torna indietro nel tempo e crea cellule più giovani.
Inoltre, il dietista Scott Keatley, RD, CDN, afferma che in tempi di fame l'autofagia manterrà il corpo in funzione abbattendo il materiale cellulare.
A livello cellulare, Petre afferma che i benefici dell'autofagia includono:
- Rimuove le proteine tossiche dalle cellule che sono state collegate a malattie neurodegenerative, come il morbo di Parkinson e l'Alzheimer
- Riciclare le proteine avanzate
- Fornisce energia e elementi costitutivi per le cellule che possono ancora beneficiare di una riparazione su larga scala
- Promuove la rigenerazione e le cellule sane.
Questa funzione di autofagia può diminuire con l'età, il che significa che non funziona più o può essere pericolosa. Tuttavia, è importante sapere che il processo di autofagia può anche prevenire o curare il cancro.
Petre ha affermato che diversi studi hanno dimostrato che molte cellule tumorali possono essere rimosse attraverso l'autofagia. Il corpo riconoscerà e distruggerà tutto ciò che è sbagliato e attiverà meccanismi di riparazione che contribuiscono a ridurre il rischio di cancro.
I ricercatori ritengono che l'ultimo studio porti a intuizioni che aiuteranno a prendere di mira l'autofagia come terapia contro il cancro.
È vero che l'autofagia si verifica spesso durante il digiuno?
L'autofagia si verifica naturalmente nel corpo, ma molti si chiedono ancora cosa la scateni. Una possibilità che possa verificarsi il processo di autofagia nel corpo è quando una persona digiuna.
Durante il digiuno, una persona si asterrà volontariamente dal mangiare per molto tempo o per ore. Il digiuno potrebbe non comportare una restrizione calorica e di solito dipende dalla quantità di cibo che una persona mangia durante il periodo del pasto.
Una revisione del 2018 della ricerca esistente suggerisce fortemente che il digiuno può portare all'autofagia. Mentre ci sono alcune prove che questo processo si verifica negli esseri umani, la maggior parte degli studi ha coinvolto gli animali.
Si prega di notare che quando una persona digiuna, la quantità di cibo che entra nel corpo sarà limitata. Se ciò accade, l'autofagia funzionerà inducendo le cellule del corpo a pulire e riciclare parti non necessarie o danneggiate.
Effetti collaterali e rischi dell'autofagia
È importante distinguere tra i rischi dell'autofagia stessa e gli effetti collaterali associati ai propri tentativi di indurre. L'autofagia stessa non ha sempre un impatto positivo sul corpo.
Gli studi hanno dimostrato che un'autofagia eccessiva può uccidere le cellule cardiache. Inoltre, altri risultati suggeriscono anche che l'inibizione dell'autofagia nei topi può limitare la crescita del tumore e aumentare la reattività al trattamento del cancro.
Ciò suggerisce che un aumento dell'autofagia teoricamente peggiorerebbe le prospettive per le persone con cancro preesistente.
Mentre molte persone sono interessate all'uso del digiuno e della restrizione calorica per indurre l'autofagia, ci sono poche prove dei loro effetti esatti negli esseri umani.
Leggi anche: Benefici del pisolino, alleviare lo stress per migliorare la memoria!
Assicurati di controllare regolarmente la tua salute e la tua famiglia tramite Good Doctor 24/7. Prenditi cura della tua salute e di quella della tua famiglia con consultazioni regolari con i nostri partner medici. Scarica subito l'applicazione Good Doctor, fai clic su questo collegamento, OK!
