Nella vita matrimoniale ci sono diversi ostacoli che possono incontrare ogni coppia. L'infedeltà è uno di questi. Questo problema è incline a causare traumi al partner tradito.
L'infedeltà può avere un impatto sulla vita domestica di una persona. Di solito il partner tradito si sente triste, deluso o può persino causare un senso di colpa.
Curare le ferite dopo una relazione non è facile, ma non è impossibile farlo.
L'infedeltà può portare a PTSD
Quando un partner fidato tradisce l'impegno del proprio partner nella relazione e nella fiducia, la relazione può sperimentare una grave instabilità e portare alla disarmonia familiare.
I partner traditi possono provare sentimenti emotivi di essere abusati e umiliati quando sorge l'infedeltà. Questo può far sperimentare a una persona disturbo post traumatico da stress (DPTS).
Ci sono diversi sintomi che possono essere causati, i seguenti sono i sintomi:
- Sentire pensieri inquietanti ancora e ancora
- Emozioni instabili
- Sensazione di intorpidimento o vendetta
- Può sentirsi impotente e distrutto
- Bisogno di riconquistare l'autostima incolpando
- Confusione e disorientamento
Quando qualcuno ha la stessa esperienza, può riportare la sensazione traumatica. Significativamente, questo può complicare il processo di guarigione della persona.
Come affrontare il trauma dovuto all'infedeltà?
L'infedeltà può infatti distruggere la lealtà e la fiducia che è stata data a un partner. Questo può portare a ferite profonde e sentimenti di dolore. Tuttavia, è meglio non soffermarsi sul dolore.
Riportando da varie fonti, ecco le cose che dovresti fare per affrontare il trauma post-infedele.
Accetta i sentimenti causati dall'infedeltà
Shock, agitazione, paura, dolore, depressione e confusione sono normali. Potresti sentirti come se fossi dentro montagne russe a causa dell'instabilità emotiva per un po'.
Liberarsi di questi sentimenti richiede tempo e non dovrebbe essere affrettato.
Non hai intenzione di vendicarti
Essere traditi da un partner può davvero scatenare la rabbia. Quando sei arrabbiato, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di punire il tuo partner, ad esempio per vendicarti.
Questo può fornire una soddisfazione temporanea, ma è meglio concentrarsi sull'autoguarigione piuttosto che sulla vendetta.
Prendersi cura di se stessi
Potresti provare alcune reazioni fisiche allo stress, come nausea, diarrea, disturbi del sonno o difficoltà di concentrazione. Dopo aver sperimentato il primo shock con i sintomi che possono essere causati come menzionato sopra, non dimenticare di prenderti cura di te stesso.
Cerca di mangiare cibi sani, dormi a sufficienza, fai esercizio fisico, bevi molta acqua e fai quello che vuoi.
Accetta i tuoi difetti
Dopo aver scoperto che il tuo partner ti sta tradendo, potresti incolpare te stesso, ad esempio, incolpare te stesso fisicamente. Non farti prendere da quella sensazione.
La delusione che si prova può essere autodistruttiva e non prevede alcun processo di guarigione. Pertanto, dovresti amare te stesso.
Pensa sempre che la tua unicità e bellezza siano tue e nessuno te la possa togliere.
Come iniziare una nuova vita dopo aver vissuto una relazione
Rialzarsi dopo una relazione non è facile, ma non cercare di affrontare la relazione da solo. Prima di decidere se porre fine o meno al tuo matrimonio, è meglio parlare con il tuo partner.
Puoi anche parlare con un consulente, uno psicologo o un consulente matrimoniale. Saranno neutrali nell'aiutarti a ottenere informazioni su ciò che sta realmente accadendo.
Tu e il tuo partner potete chiedervi l'un l'altro domande e condividere sentimenti senza perdere la calma dall'essere accompagnati da professionisti.
È normale sentirsi un po' più vigili dopo una relazione quando decidi di restare con il tuo partner.
Divorzio dopo infedeltà
Puoi anche decidere di divorziare e darti la possibilità di incontrare nuove persone. Ma questa non è una decisione facile e deve tener conto di molte cose, soprattutto dei bambini.
Il divorzio non è sempre la soluzione migliore. Molte coppie riallacciano il loro rapporto per raggiungere una nuova intesa.
Pertanto, è altamente raccomandato che, se si verifica una relazione, comunichi sempre con il tuo partner per trovare la decisione giusta per le relazioni future.
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