Quando vedi che tuo figlio inizia a perdere l'appetito, ovviamente, come genitore, ti senti confuso e triste. Ma non preoccupatevi mamme! Ecco alcuni suggerimenti per aumentare l'appetito del tuo bambino che sono garantiti per essere efficaci.
Suggerimenti per aumentare l'appetito del bambino
I bambini, soprattutto i più piccoli, sono molto esigenti quando si tratta di cibo. Come genitore, affrontare queste condizioni è davvero molto difficile, soprattutto distinguere quali cibi ti piacciono e quali non ti piacciono.
I bambini piccoli sono una fase in cui devono crescere e svilupparsi adeguatamente. Un modo per crescere e svilupparsi è fornire i vari apporti nutrizionali necessari, ma a volte il problema è la mancanza di appetito del bambino.
Per evitare ciò, puoi iniziare ad applicare alcuni di questi suggerimenti in modo che l'appetito del tuo bambino inizi ad aumentare di nuovo.
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1. Bevi acqua prima di mangiare
Segnalato da Cibo NDTV, inizia la giornata del bambino dandogli un bicchiere d'acqua. Devi sapere anche prima di dare il latte al mattino, assicurati che il bambino abbia prima bevuto acqua.
È altamente raccomandato, dovresti far bere acqua al bambino almeno 30 minuti prima di mangiare. L'acqua tende ad attivare i succhi digestivi e gli enzimi che aumentano l'appetito e migliorano anche la digestione.
2. Non forzare il bambino
Come persona, evita il più possibile comportamenti invadenti per far mangiare i bambini. Questo può effettivamente provocare un senso di tensione nei bambini durante l'ora dei pasti.
Condizioni di coercizione a mangiare in questo modo, se si verificano ripetutamente, renderanno il bambino insensibile alla sua fame in futuro.
3. Offriti di mangiare ogni due ore
Prova a offrire del cibo a tuo figlio ogni poche ore. Tre pasti standard potrebbero non potenziare il loro sistema digestivo abbastanza da farli sentire affamati.
Mangiare regolarmente ogni due ore aiuterà effettivamente ad aumentare l'appetito.
4. Fai uno spuntino
Mamme, assicuratevi che gli snack che date abbiano lo stesso buon contenuto nutrizionale dei pasti principali. Invece di una torta, non c'è niente di sbagliato nell'offrire un panino o dei cereali. Pensa a sostituti salutari per gli spuntini e osserva i cambiamenti nell'appetito del tuo bambino.
5. Crea un display accattivante sul cibo
Assicurati di non dare lo stesso menu più e più volte ogni giorno. Questo farà sicuramente annoiare il bambino e rifiuterà immediatamente il cibo dato.
Un altro modo in modo che i bambini non si annoino con il menu, creare o creare vari cibi con varie decorazioni. Questo metodo, oltre a stimolare la curiosità dei bambini, è anche un modo per invogliarli a provare nuovi menù.
6. Evita di bere quando mangi
Per mantenere l'appetito nei bambini, non dovresti dare acqua da bere troppo spesso mentre mangi cibo.
Questo può far sentire i bambini sazi rapidamente. Si consiglia vivamente di somministrare al bambino alcune bevande come succhi di frutta, tè o altre bevande dopo aver finito di mangiare.
7. Porzione di pasto
Assicurati che la porzione di cibo dei bambini non sia eccessiva in ogni boccone. Questo mantiene il tuo appetito in corso.
Offri prima uno spuntino se il tuo appetito inizia a diminuire. Così lentamente il loro desiderio di mangiare aumenterà da solo.
Mamme, è una buona idea offrire un boccone iniziale con una piccola porzione prima che il bambino inizi a mangiare da solo e si adatti alla porzione desiderata.
8. Consultazione del medico
Se alcuni dei modi sopra non danno un aumento dell'appetito del bambino. È una buona idea per te come genitore iniziare a consultare un medico.
Quando un bambino è carente di alcune vitamine e minerali, come zincoCerto, può ridurre l'appetito e innescare le papille gustative.
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