Come per i capelli e la pelle sani, anche le unghie forti e ben curate possono farti sembrare più attraente.
Non solo, le unghie sane possono anche essere un indicatore di buona salute, lo sai. È inoltre necessario conoscere le punte per mantenere le unghie forti in modo che non si rompano facilmente.
Suggerimenti per mantenere le unghie forti e non si rompono facilmente
Mantenere le unghie sane non deve sempre essere un trattamento costoso. Quindi, quali sono alcuni consigli per mantenere le unghie sane?
1. Fabbisogno sufficiente di biotina
La biotina può aiutare a rafforzare i capelli e le unghie, oltre ad aiutare il sistema nervoso del corpo a funzionare correttamente.
La biotina si trova in alcuni alimenti come sardine, uova cotte e noci. Oppure puoi anche assumere integratori di vitamina B.
2. Ridurre al minimo l'esposizione ad acqua e detersivo in eccesso
Mantenere le unghie umide e pulite può impedire la crescita di batteri sulle unghie. Tuttavia, un contatto troppo frequente con l'acqua può rendere le unghie fragili.
Quindi, indossa guanti di gomma se svolgi attività che richiedono il contatto diretto con il detersivo, come lavare i piatti o altre attività.
3. Mantieni il corpo idratato
Consumare abbastanza acqua è molto importante per la salute, compresa la salute delle unghie. Se ti mancano i minerali, le tue unghie possono diventare fragili e rompersi facilmente.
Quindi, bere abbastanza acqua manterrà le unghie umide e le renderà forti.
4. Usa regolarmente la crema idratante per le mani
Le unghie che si rompono facilmente o sono fragili sono causate da diversi fattori, uno dei quali sono le unghie troppo secche.
L'uso di una crema idratante è una soluzione. Quando usi la lozione per le mani, strofinala sulle unghie e sulle cuticole delle dita.
5. Evitare un'eccessiva esposizione chimica alle unghie
Oggi molti smalti per unghie o quello che viene comunemente chiamato smalto per unghie contengono sostanze chimiche aggressive e possono indebolire le unghie. L'uso a lungo termine di smalti per unghie, anche quelli che non contengono sostanze chimiche, può indebolire le unghie.
Dopo aver applicato lo smalto, rimuovere lo smalto con un solvente per unghie privo di acetone. Dai una pausa anche alle tue unghie, dovresti evitare di usare costantemente lo smalto.
6. Mantieni le unghie corte
Le unghie lunghe tendono a rompersi facilmente. Tagliare le unghie regolarmente le renderà forti e sane. Pertanto, le unghie corte non si rompono, si spezzano e si rompono facilmente.
Abitudini da evitare perché le unghie non si rompano facilmente
Per prevenire danni alle unghie, ci sono alcune cose che non dovresti fare. Questi includono:
Strappare le cuticole e mangiarsi le unghie
Abitudini come questa possono danneggiare il letto ungueale. Anche piccoli tagli intorno alle unghie possono anche consentire l'ingresso di batteri o funghi e causare infezioni.
Tirare le unghie con la forza
Taglia le unghie con cura. Non tirarlo con forza, poiché ciò potrebbe causare la lacerazione e il ferimento del tessuto.
Utilizzo di prodotti per la cura delle unghie aggressivi
Come accennato in precedenza, limitare l'uso di smalti e altri prodotti chimici per le unghie. Ciò include prodotti per rimuovere lo smalto per unghie come l'acetone.
Le caratteristiche delle unghie malsane e devono essere considerate
Le unghie sono costituite da uno strato contenente una proteina chiamata cheratina, che cresce dalla base dell'unghia fino al di sotto della cuticola. Le unghie sane di solito sembrano lisce, senza buchi o pieghe.
Non solo, le unghie sane hanno anche la stessa consistenza del colore, prive di macchie o scolorimento. Tuttavia, non tutte le condizioni delle unghie sono normali. Quindi, consulta un medico se le tue unghie sembrano malsane, come ad esempio:
- Scolorimento delle unghie, come lo scolorimento dell'intera unghia o linee scure sotto l'unghia
- Cambiamenti nella forma delle unghie, come le unghie curve
- Unghie che si assottigliano o si ispessiscono
- Separazione dell'unghia dalla pelle circostante
- Sanguinamento intorno alle unghie
- Gonfiore o dolore intorno alle unghie
- Le unghie non crescono
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