Salute

È vero che dormire senza reggiseno è più salutare? Dai, controlla i fatti completi!

Ogni 13 ottobre è sempre celebrato come un giorno senza reggiseno o Nessun giorno del reggiseno. Questo avvertimento ha lo scopo di sollevare consapevolezza comunità sul cancro al seno.

Uno dei più discussi correlati niente reggiseno riguarda l'importanza di togliere il reggiseno prima di andare a letto.

Ma è vero che dormire senza reggiseno è più salutare? Allora come scegliere e utilizzare un reggiseno buono e sano? Ecco la spiegazione.

È vero che dormire senza reggiseno è più salutare?

Non c'è niente di sbagliato nell'indossare un reggiseno mentre dormi, se è questo che ti fa sentire a tuo agio. Alcuni medici possono persino raccomandarlo quando il seno è molto dolorante.

Probabilmente hai sentito tutti i tipi di voci, sia positive che negative, sull'indossare un reggiseno di notte. Ma in realtà non c'è alcuna base scientifica per tutto questo.

Dormire in un reggiseno non renderà il tuo seno più sodo o impedirà loro di cedere. E non ti mette a rischio di cancro o inibisce la crescita del seno.

Ad alcune donne piace indossare un reggiseno per dormire perché pensano che sia più comodo. È meglio scegliere un reggiseno leggero e senza ferretti. Il reggiseno che scegli per dormire non deve essere troppo stretto, il che può interferire con il sonno o causare irritazioni al seno.

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I vantaggi di dormire senza reggiseno

Anche se tutto torna alle rispettive comodità, infatti sono diversi i benefici che si possono ottenere se si dorme senza reggiseno.

Ecco alcuni dei vantaggi che puoi ottenere se dormi senza reggiseno:

1. Migliora la circolazione

Quando si è sdraiati, le vie aeree superiori si restringono, rendendo più difficile per l'aria raggiungere i polmoni. Reggiseni stretti e biancheria intima limitano ulteriormente il movimento dell'aria nel petto.

Indossando un reggiseno durante il sonno, le costole non possono espandersi completamente liberamente. Dormire in un reggiseno può rendere la respirazione più superficiale e superficiale, riducendo così l'assunzione di ossigeno.

D'altra parte, dormire senza reggiseno permette di respirare (e riposare) più facilmente e comodamente.

2. Prevenire la pigmentazione o le piaghe

Dormire con un reggiseno può causare pigmentazione o irritazione della pelle nell'area in cui l'elastico o il filo metallico del reggiseno entra in contatto con la pelle tenera.

La pelle può essere pruriginosa e dolorante perché il ferretto del reggiseno può penetrare nella pelle delicata. Questa ferita da attrito può anche cambiare colore o causare macchie e macchie. Pertanto, dovresti indossare un reggiseno largo e morbido durante il sonno.

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3. Migliore igiene

Indossare un reggiseno a letto (soprattutto durante la stagione calda) può far aumentare la temperatura corporea e farti sudare.

L'accumulo di sudore sul reggiseno può causare cattivo odore e acne. Togliersi il reggiseno prima di andare a letto può aiutare a mantenere la pelle pulita. Ti consigliamo di evitare reggiseni con materiali sintetici come il poliestere perché può causare un'eccessiva produzione di sudore.

4. Prevenire il blocco linfatico

Indossare un reggiseno, soprattutto stretto, può danneggiare il sistema linfatico. La pressione del reggiseno può restringere i linfonodi nella zona del seno e delle ascelle.

Questa ghiandola ha la funzione di filtrare e drenare i rifiuti tossici dal corpo ed è la difesa del nostro corpo contro corpi estranei e infezioni.

Un drenaggio linfatico improprio può influire negativamente sul normale funzionamento dei reni, del fegato e di altri organi del corpo.

5. Dai al tuo seno il tempo di riposare

Dopo aver usato a lungo il reggiseno durante il giorno, è importante far riposare il seno.

Togliersi il reggiseno mentre dormi può aiutare a evitare gonfiore, accumulo di liquidi e aumentare il flusso sanguigno.

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Suggerimenti per l'uso di un reggiseno sano

Una chiave importante nell'uso di un reggiseno è scegliere la taglia giusta. Lanciare Centro medico Tufts, i sondaggi mostrano che dal 60 all'80 percento delle donne non indossa un reggiseno ben aderente.

La scelta del reggiseno sbagliato può causare vari problemi. A partire da dolore al seno, mal di schiena, dolore al vento, dolore al collo, persino mal di testa.

Ecco alcuni consigli che puoi fare nella scelta del reggiseno giusto:

1. Selezione del materiale

Scegli un materiale del reggiseno che sia confortevole sulla pelle, soprattutto se hai la pelle sensibile. Prova a trovare un reggiseno con un materiale come il cotone che permetta all'aria di circolare correttamente.

2. Taglia giusta

Quando compri un nuovo reggiseno, non comprarlo con la stessa taglia di quando hai comprato un reggiseno prima.

Perché il tuo seno deve aver subito cambiamenti nel tempo. Puoi scegliere un negozio di reggiseni che disponga di personale qualificato per aiutarti a trovare il reggiseno della taglia giusta.

Assicurati che il reggiseno sia della taglia giusta con le spalline non troppo strette o troppo larghe. Il seno non deve sporgere dalla parte superiore o dai lati e il reggiseno non deve apparire rugoso.

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3. Evita i reggiseni con i ferretti

Per quanto possibile evitare reggiseni con ferretto o reggiseni con ferretti. Ma se hai bisogno di un tipo di reggiseno con ferretti per sostenere il tuo aspetto, non esitare a scegliere il reggiseno della migliore qualità anche se il prezzo è più alto.

Il filo economico o stretto può entrare nella pelle e causare infezioni della pelle, irritazione o persino mal di testa.

4. Scegli un reggiseno in base al tipo di attività

Un reggiseno per una festa non può essere indossato per andare in palestra e viceversa. È una buona idea avere diversi tipi di reggiseni per determinate attività.

A partire da reggiseni per tutti i giorni, reggiseni per lo sport, reggiseni per andare alle feste, o anche reggiseni per andare a letto però.

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