Man mano che il bambino cresce, il solo consumo di latte materno non è certo sufficiente. All'età di 6 mesi, di solito i bambini consumano alimenti complementari o comunemente chiamati MPASI.
Quando il tuo piccolo inizia a mangiare cibi solidi, la reazione sarà diversa. C'è chi lo accetta subito, c'è anche chi ancora non è abituato alla consistenza del cibo solido.
Devi essere paziente, poiché potrebbe volerci più tempo prima che il tuo bambino accetti il cambiamento nel cibo strutturato.
Cos'è l'MPASI?
Gli alimenti complementari sono alimenti complementari che vengono solitamente somministrati quando i bambini stanno passando dal consumo di latte materno o artificiale a cibi solidi.
Per le fasi iniziali, di solito sono sufficienti uno o due cucchiai per il riconoscimento della consistenza e del gusto nei bambini.
Non preoccuparti se il tuo bambino non vuole il suo cibo al momento dell'introduzione, non è una preoccupazione perché il bambino riceverà comunque la maggior parte delle sue calorie dal latte materno o dalla formula.
Tra i 9 ei 12 mesi, i bambini mangeranno tre volte al giorno cibi solidi oltre al latte materno e alla formula.
Quando viene somministrato MPASI?
L'alimentazione complementare del latte materno può essere iniziata quando il bambino ha mostrato segni di essere pronto per essere mangiato. I bambini di solito sono in grado di mangiare cibi solidi all'età di 6 mesi. I segni che il tuo bambino è pronto da mangiare sono:
- La testa è alta
- Può sedersi senza aiuto
- Diminuzione della lingua che sporge riflesso
- Interessato se vedi persone che mangiano
- Cercando di raggiungere il cibo
- Apri la bocca quando ti viene offerto del cibo
All'età di 6 mesi, i bambini iniziano ad aver bisogno di ulteriori nutrienti, in particolare il ferro dal cibo.
Spesso ci sono bambini a cui vengono somministrati alimenti complementari prima di raggiungere l'età di 6 mesi. Questa decisione può essere presa solo da un pediatra sulla base dei risultati dell'esame, in particolare per quanto riguarda le condizioni mediche e la crescita e lo sviluppo.
Quali sono alcuni esempi di alimenti complementari che possono essere somministrati?
Quando si somministrano alimenti complementari al latte materno, scegliere alimenti che corrispondano alle esigenze nutrizionali dei bambini. Ecco i cibi che le mamme possono servire:
- Purea di verdure: carote, zucca, patate, piselli, patate dolci, broccoli o cavolfiori
- Polpa di frutta: mela matura, pera, mango o papaia, avocado maturo e banana
- Cereali per bambini adatti all'età: solitamente fortificati con ferro
- Carne, pesce o pollo
Assicurati che i primi solidi utilizzino una consistenza molto morbida. Nel tempo, i bambini imparano rapidamente a masticare cibi morbidi e grumosi, anche se non hanno i denti. A quel punto puoi aumentare la consistenza del cibo per renderlo un po 'più ruvido.
Affinché il bambino non si annoi, le mamme possono anche fare un programma di qualsiasi cibo da preparare. Anche mescolare diversi ingredienti non è un problema, purché gli ingredienti utilizzati siano maturi e sicuri per i bambini.
Ingredienti alimentari che dovrebbero essere evitati per MPASI
Alcuni alimenti e ingredienti che non dovrebbero essere consumati dai bambini di età inferiore a un anno, come:
- Sale: perché i reni del bambino non sopportano il sale
- Tesoro (soprattutto quando il bambino tossisce): il miele contiene un tipo di batterio che può danneggiare l'intestino del bambino
- Zucchero: prova ad addolcire il cibo usando la frutta o il latte artificiale
- Dolcificanti artificiali
- noci interePer evitare di soffocare, dovresti evitare di dare noci intere ai bambini
- Te o caffè: i tannini del tè possono assorbire il ferro negli alimenti
- Cibo a basso contenuto di grassi: i bambini hanno bisogno di calorie, quindi dai loro cibi ricchi di grassi
- Uova crude perché ha il rischio di trasportare i batteri della salmonella
Queste sono informazioni sull'alimentazione complementare per i bambini. Consulta anche un medico se il tuo bambino ha avuto in precedenza una storia di alcuni problemi di salute, sì!
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