La sindrome delle gambe senza riposo o sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico. Questa malattia provoca sensazioni spiacevoli ai piedi e un forte bisogno di spostarli.
In alcune persone, l'impulso diventa più forte mentre si riposa per dormire. Ecco perché la sindrome delle gambe senza riposo può interferire con il riposo e causare sonnolenza e affaticamento durante il giorno.
I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo
Il sintomo più evidente della sindrome delle gambe senza riposo è un forte bisogno di muovere le gambe, specialmente quando sei seduto o sdraiato sul letto. Puoi anche provare strane sensazioni come formicolio, tirare finché qualcuno non striscia sui tuoi piedi.
Se soffri di una lieve sindrome delle gambe senza riposo, questi sintomi probabilmente non accadranno ogni notte. Ma se la tua sindrome delle gambe senza riposo è grave, sarà molto dannosa per le tue attività e non sarà facile lasciarla andare.
I sintomi che si verificano di solito si verificano su entrambi i lati del corpo, ma alcune persone li sperimentano solo su un lato. La sindrome delle gambe senza riposo può colpire anche altre parti del corpo, comprese le mani e la testa, i sintomi peggioreranno con l'avanzare dell'età.
Tutti coloro che sono affetti dalla sindrome delle gambe senza riposo di solito si spostano per alleviare i sintomi che stanno vivendo. Questi movimenti possono includere la stimolazione sul pavimento o strattoni i piedi e girando sul materasso.
Movimento di mani e piedi durante il sonno
Il Servizio sanitario nazionale rileva che l'80% delle persone con sindrome delle gambe senza riposo sperimenterà anche movimenti periodici degli arti nel sonno (PLMS).
Se la tua sindrome delle gambe senza riposo si presenta con PLMS, le tue gambe sussulteranno e tremeranno senza che tu te ne accorga, specialmente quando dormi. Questo movimento avverrà brevemente e ripetutamente che si verifica ogni 20-40 secondi.
Cause della sindrome delle gambe senza riposo
Fino ad ora, la causa esatta della sindrome delle gambe senza riposo è ancora sconosciuta. Tuttavia, una pubblicazione della Harvard Medical School afferma che oltre il 40% delle famiglie con questa malattia ha una storia di sindrome delle gambe senza riposo.
Potrebbe esserci un collegamento tra questa condizione e bassi livelli di ferro nel cervello, anche se gli esami del sangue mostrano che i livelli di ferro sono normali. Si presume anche che questa malattia sia correlata all'interruzione del percorso della dopamina nel cervello.
La malattia di Parkinson è anche correlata alla dopamina, forse è per questo che molte persone con il Parkinson hanno anche la sindrome delle gambe senza riposo.
La sindrome delle gambe senza riposo è anche associata alle seguenti condizioni:
- Malattie croniche: come carenza di ferro, morbo di Parkinson, insufficienza renale o malattia renale, diabete, neuropatia periferica
- Farmaci: alcuni farmaci possono peggiorare i sintomi come farmaci antinausea, antipsicotici, antidepressivi, farmaci per il raffreddore e allergie che contengono antistaminici
- Gravidanza: alcune donne soffrono della sindrome delle gambe senza riposo, soprattutto nell'ultimo trimestre di gravidanza. I sintomi di solito scompaiono un mese dopo il parto
- Stile di vita: la mancanza di sonno o problemi con disturbi del sonno come l'apnea possono scatenare sintomi o peggiorare la malattia. Allo stesso modo con il consumo di alcol, tabacco e caffeina
Superare la sindrome delle gambe senza riposo
Esistono diversi modi per affrontare questa malattia, dai cambiamenti dello stile di vita all'uso di droghe. Puoi provare i seguenti metodi:
Cambiare stile di vita
Alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per ridurre i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo includono:
- Ridurre il consumo di caffeina, tabacco e alcol, soprattutto di notte
- Non fumare
- Esercitati regolarmente ogni giorno
- Pratica schemi di sonno sani
Quando si verificano i sintomi, è possibile applicare i seguenti passaggi:
- Massaggia i tuoi piedi
- Fai un bagno caldo di notte
- Applicare un impacco freddo o caldo sui muscoli delle gambe
- Fai attività che ti distraggono, come leggere o guardare la TV
- Esercizi di rilassamento come yoga o tai chi
- Fai una passeggiata e allunga il tuo corpo
Rimedi per la sindrome delle gambe senza riposo
Non esiste un farmaco in grado di curare questa malattia, ma alcuni di essi possono alleviare i sintomi che si presentano. Questo è:
- Booster della dopamina: pramipexolo, ropinirolo, rotigotina
- Sonnolenti e miorilassanti: clonazepam, eszopiclone, temazepam, zaleplon, zolpidem
- Oppiacei per alleviare il dolore: combinazione di codeina, ossicodone, idrocodone e paracetamolo, combinazione di ossicodone e paracetamolo
- Anticonvulsivanti per ridurre i disturbi sensoriali: gabapentin, gabapentin enacarbil, pregabalin
Non esitare a consultare un medico relativo ai tuoi problemi di salute nell'applicazione Good Doctor. Il nostro medico di fiducia ti aiuterà con un servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
