Il pericolo del diabete mellito o comunemente chiamato diabete ha causato la più grande morte al mondo. Il diabete è una malattia metabolica cronica causata dal fatto che il pancreas non è in grado di produrre abbastanza insulina.
Nel 2016 l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha rilevato che il 70% dei decessi totali nel mondo sono stati causati dal diabete. Circa il 90-95% dei casi di diabete sono diabete di tipo 2, che è principalmente causato da uno stile di vita malsano.
Diabetici in Indonesia
Anche l'Indonesia deve affrontare la minaccia di una malattia simile. Il rapporto Atlas 2017 della International Diabetes Federation (IDF) riporta che l'epidemia di diabete in Indonesia sta ancora mostrando una tendenza in aumento.
L'Indonesia è il sesto paese al mondo dopo Cina, India, Stati Uniti, Brasile e Messico per numero di persone con diabete di età compresa tra 20 e 79 anni, pari a circa 10,3 milioni di persone.
Lo sviluppo di un mondo sempre più avanzato in termini di tecnologia fa sì che la maggior parte delle persone adotti uno stile di vita sbagliato come fare esercizio fisico raramente e consumare cibi ricchi di zuccheri in eccesso.
Due tipi di diabete
I pericoli del diabete si suddividono in varie tipologie ma in genere si dividono generalmente in 2 tipologie:
- Il diabete mellito di tipo 1 è il diabete che si verifica a causa di danni alle cellule beta pancreatiche, in modo che il pancreas non possa produrre abbastanza insulina in modo che i livelli di zucchero nel corpo siano eccessivi.
Il diabete di tipo 1 colpisce spesso i giovani, che hanno meno di 12 anni e il malato necessita assolutamente di iniezioni di insulina.
- Il diabete mellito di tipo 2 è il diabete causato dall'incapacità dell'organismo di utilizzare o rispondere all'insulina, con conseguente aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
Il diabete mellito di tipo 2 è anche conosciuto come Diabete mellito non insulino-dipendente (NIDDM) perché il diabete di tipo 2 non richiede assolutamente insulina.
La causa del diabete di tipo 2 sono gli errori di stile di vita come mangiare troppo e non fare abbastanza esercizio.
I seguenti sono fattori di rischio per il diabete.
- Non può essere modificato
Razza, età, sesso, etnia, storia familiare di diabete mellito, storia di parto di un bambino di peso superiore a 4000 grammi e storia di nascita con un peso corporeo inferiore a 2500 grammi.
- Può essere modificato
Sovrappeso, obesità, mancanza di attività fisica, ipertensione, dislipidemia, dieta malsana/equilibrata.
Passi che i diabetici devono compiere
Il diabete mellito non può essere curato, anche se a volte il valore glicemico diventa normale (GDA < 200 ) perché il valore glicemico per i diabetici può aumentare nuovamente quando lo stile di vita non è equilibrato.
Ecco cosa fare per i diabetici.
- Controlla regolarmente la tua salute e segui i consigli del medico.
- Superare la malattia con un trattamento adeguato e regolare.
- Mantieni una dieta sana con un'alimentazione equilibrata.
- Impegnati per un'attività fisica sicura e regolare.
- Evitare fumo, alcol e altre sostanze cancerogene.
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