Lo stress può avere un impatto drammatico sulla salute fisica di chiunque. Non solo innesca l'emergere di sintomi di varie malattie, ma lo stress può anche peggiorare vari problemi di salute.
Uno dei problemi di salute spesso associati allo stress sono le vertigini. Ma è vero che lo stress può scatenare problemi di salute segnati da questo mal di testa?
Cos'è la vertigine?
secondo linea della saluteIl termine vertigine si riferisce a un tipo di vertigine che ti dà la sensazione che tu, o il mondo intorno a te, stia girando.
Questo perché il sistema vestibolare, che include il cervello e l'orecchio interno, è compromesso.
In realtà le vertigini in sé non sono un disturbo medico. Questo porta più a sintomi di altre condizioni che vanno da un'infezione virale, alla formazione di cristalli di carbonato di calcio nell'orecchio interno.
Leggi anche: Conosci le cause delle vertigini che ricorrono spesso e come rilevarle
Come lo stress può scatenare le vertigini
Quando sei sotto stress, la produzione dell'ormone adrenalina aumenta in risposta a questo tipo di situazioni.
L'adrenalina stessa funziona per attivare il sistema nervoso autonomo, che prepara il corpo a fuggire oa combattere una situazione minacciosa, se necessario.
Questa condizione può accelerare la frequenza cardiaca, la respirazione, allargare gli occhi e renderci più vigili. Se dura troppo a lungo, può causare effetti collaterali come vertigini.
Quindi si può concludere che tipi di emozioni come stress, ansia o depressione possono scatenare le vertigini.
Sintomi comuni di vertigini
I termini vertigini e vertigini sono spesso usati in modo intercambiabile. Tuttavia, è diverso dalle vertigini che si riferiscono a una sensazione generale di squilibrio. Le vertigini sono un certo tipo di capogiro che ti fa sentire come se stessi girando quando non lo sei.
I sintomi comuni che spesso accompagnano le vertigini includono quanto segue:
- Senti il corpo ondeggiare
- Dare le vertigini
- Svenire
- Male alla testa
- nausea
- Bavaglio
- Problemi di udito
- Scarso coordinamento
- Difficoltà a vedere quando ci si muove
- Movimenti oculari anormali
Leggi anche: Allevia efficacemente il mal di testa, fai massaggi in questi 5 punti del corpo
Come prevenire le vertigini causate dallo stress
Cerca di eliminare le fonti di stress, se possibile, ad esempio prendendoti più tempo per rilassarti o chiedendo alla tua famiglia di aiutarti con i compiti.
Rimedi casalinghi che si possono fare
La terapia domiciliare dovrebbe essere eseguita solo se ti è stata diagnosticata una vertigine e sei sotto la supervisione di un medico.
- Mangia cibo nutriente e fai esercizio regolarmente
- Siediti o sdraiati se le vertigini si ripresentano
- Meditazione
- Ascolta la musica che ti calma
Se le vertigini non migliorano, visita un medico per un esame e fatti curare.
Assicurati di controllare regolarmente la tua salute e quella della tua famiglia tramite Good Doctor 24/7. Scarica qui per consultare i nostri partner medici.
