Lo zucchero di palma è stato ampiamente utilizzato dalla comunità perché ha un alto contenuto nutrizionale. Tuttavia, lo sapevi che lo zucchero di palma ha anche molti altri benefici?
Lo zucchero di palma è ottenuto dalla linfa di palma che viene tradizionalmente lavorata e poi modellata con gusci di cocco. Questo zucchero è noto come zucchero naturale perché richiede una lavorazione minima e non fa uso di sostanze chimiche.
Attualmente, molte persone stanno passando allo zucchero di palma rispetto allo zucchero bianco perché si dice che sia più sano.
Il contenuto nutrizionale dello zucchero di palma
Zucchero di palma. Fonte foto: //www.goodnewsfromindonesia.id/ Lo zucchero di palma contiene minerali come potassio, fosforo, zinco, ferro, manganese e rame.
Contiene anche piccole quantità di fitonutrienti, come polifenoli, flavonoidi e antiossidanti. Lo zucchero di palma è ricco di vitamine del gruppo B, soprattutto inositolo (Vit8) che è necessario all'organismo per la formazione di cellule sane, come tiamina, riboflavina, acido folico e colina.
Altri nutrienti contenuti in questo zucchero includono anche 16 aminoacidi che si trovano anche nella linfa della palma. Gli amminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine e sono necessari per la crescita e la riparazione delle cellule.
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Benefici dello zucchero di palma per la salute del corpo
Ecco i benefici dello zucchero di palma che sono riassunti da: Benefici per la salute Times Cosa hai bisogno di sapere.
1. Fonte di minerali
Lo zucchero di palma è infatti ricco di minerali. I minerali presenti nello zucchero di palma provengono dalla melassa aggiunta allo zucchero.
La stessa melassa è una fonte di importanti minerali come calcio, ferro, magnesio e potassio. La melassa è comunemente usata per prevenire o curare l'anemia durante la gravidanza.
2. Allevia il dolore mestruale
Chi avrebbe mai pensato che lo zucchero di palma può anche aiutare ad alleviare dolori mestruali o crampi.
Il potassio presente nella melassa può aiutare a rilassare i muscoli, compresi i muscoli uterini e alleviare le contrazioni che si verificano durante le mestruazioni.
3. Prendersi cura della salute della pelle
Oltre a poter insaporire i piatti, lo zucchero di palma è molto utile anche per la cura della pelle. Questo zucchero è un ingrediente importante in numerosi prodotti per la cura della pelle.
Lo zucchero di palma può aiutare a levigare la pelle e può aiutare a rimuovere lo sporco e le cellule morte della pelle.
3. Aiuta a prevenire l'obesità
Lo zucchero di palma è considerato molto benefico per la salute del corpo perché può aiutare a prevenire l'obesità. Questo perché lo zucchero di palma contiene meno calorie dello zucchero bianco.
4. Può aumentare l'energia
Un altro vantaggio dello zucchero di palma è che può aumentare l'energia. Questo vantaggio è lo stesso dei benefici che ha anche lo zucchero bianco.
Lo zucchero di palma fornirà una spinta di energia naturale per un breve periodo e può fornire una forza temporanea.
5. Migliora la funzione digestiva
Lo zucchero di palma può anche fornire benefici per la salute al sistema digestivo. Bere acqua bollita con zenzero e un po' di zucchero di canna può aiutare a curare la stitichezza.
6. Può prevenire l'asma
Oltre ai benefici sopra menzionati, lo zucchero di palma ha anche altri benefici, che possono prevenire l'asma.
Per le persone che soffrono di asma, si consiglia vivamente di sostituire lo zucchero bianco con lo zucchero di palma. Questo perché lo zucchero di palma ha proprietà antiallergiche.
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Lo zucchero di palma ha molti benefici, per questo se vuoi rendere il tuo corpo più sano puoi scegliere di sostituire lo zucchero bianco con lo zucchero di palma.
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