Salute

Suggerimenti per prevenire il cancro ereditario che possono essere applicati fin dalla tenera età

È possibile prevenire il cancro ereditario, soprattutto se si conosce già una storia medica familiare. Tieni presente che scoprire una storia medica familiare come il cancro è una delle misure di prevenzione precoce.

Pertanto, è necessario eseguire immediatamente un esame con un medico per scoprire l'anamnesi. Bene, per scoprire come prevenire ulteriori tumori ereditari, diamo un'occhiata alla seguente spiegazione!

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È vero che il cancro può essere trasmesso dalla famiglia?

Segnalato da cancro.org, la maggior parte delle persone con diagnosi di cancro non ha una storia familiare di malattia. Questo perché solo il 5-10% circa di tutti i casi di cancro viene ereditato dalle famiglie.

Tuttavia, a volte le persone nella stessa famiglia si ammalano di cancro a causa della condivisione di comportamenti che aumentano il rischio piuttosto che i geni. I comportamenti che aumentano il rischio di cancro includono il fumo, le abitudini alimentari malsane e la mancanza di esercizio fisico.

In altri casi, il cancro può essere causato da geni anormali che vengono tramandati di generazione in generazione. In alcuni di questi casi, non è il cancro stesso ad essere ereditato, ma un gene anomalo che può o non può causare il cancro.

Per prevenire vari tipi di cancro, lo screening o la diagnosi precoce può rendere più facile il trattamento. Parlate con il vostro medico dei test che dovrebbero essere fatti e del trattamento più appropriato per ridurre il rischio di malattie più gravi.

Come prevenire il cancro ereditario?

Come prevenire il cancro ereditario è evitare i fattori che lo causano. Alcuni suggerimenti e modi per prevenire il cancro ereditario che è necessario applicare includono quanto segue:

Non fumare

L'uso di tutti i tipi di tabacco è a rischio di provocare il cancro nel corpo. Si prega di notare che il fumo è stato collegato a vari tipi di cancro, inclusi i tumori ai polmoni, alla bocca, alla gola, alla laringe, al pancreas, alla vescica, alla cervice e ai reni.

Il tabacco da masticare è anche associato al cancro del cavo orale e del pancreas. Anche se non usi il tabacco, l'esposizione al fumo passivo può aumentare il rischio di cancro ai polmoni.

Pertanto, evitare il tabacco o decidere di smettere di usarlo è una parte importante della prevenzione del cancro. Se hai bisogno di aiuto per smettere di fumare, chiedi al tuo medico altre strategie di prevenzione.

Mangia cibo sano

Un modo per prevenire il cancro ereditario è fare un elenco di cibi sani. Alcuni cibi sani che possono essere considerati per ridurre il rischio di sviluppare il cancro sono i seguenti:

  • Mangia tanta frutta e verdura. Basa una dieta sana su alimenti come frutta, verdura e altri alimenti di origine vegetale come cereali integrali e legumi.
  • Mantieni un peso sano. Scegli cibi con meno calorie, inclusi zuccheri raffinati e grassi di origine animale. Evita anche il consumo di alcol perché può aumentare il rischio di cancro.
  • Limitare il consumo di carne lavorata. Mangiare grandi quantità di carne lavorata può aumentare leggermente il rischio di alcuni tipi di cancro.

Fisicamente attivo

Anche l'attività fisica è importante come modo giusto per prevenire il cancro ereditario. Questo perché essere fisicamente attivi può aiutare a controllare il peso. L'effetto può ridurre il rischio di cancro al seno e al colon.

Gli adulti che partecipano a qualsiasi attività fisica possono beneficiare di numerosi benefici per la salute. Ma per ottenere sostanziali benefici per la salute, cerca di fare almeno 150 minuti di attività aerobica moderata a settimana.

Qual è l'obiettivo della prevenzione del cancro?

La prevenzione del cancro è un'azione intrapresa per ridurre la possibilità di contrarre il cancro. Prevenendo il cancro, è possibile ridurre il numero di nuovi casi in un gruppo o in una popolazione.

Il cancro non è una singola malattia, ma un gruppo di malattie correlate. Ci sono molte cose nei tuoi geni, stile di vita e ambiente che possono aumentare e ridurre il rischio di sviluppare il cancro.

Se la tua storia medica familiare suggerisce che potresti essere portatore di una mutazione genetica, il tuo medico potrebbe indirizzarti per una consulenza genetica.

Un consulente genetico è uno specialista che chiede informazioni sulla tua storia medica familiare e aiuta a decidere se i test genetici sono adatti a te.

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