I seni sodi e belli sono il sogno di tutte le donne. Alcune donne sono persino disposte a stringere il seno in qualsiasi modo, dall'intervento chirurgico al fare determinati movimenti.
Bene, se sei una delle donne che vogliono un seno sodo, ecco la spiegazione completa.
Seno
La forma del seno stesso in realtà varia in ogni persona. Nel corso del tempo e dell'età, il seno continuerà a cambiare e svilupparsi.
Il tessuto mammario è composto principalmente da cellule adipose, tessuto ghiandolare e legamenti che si estendono dalla clavicola all'ascella e attraverso il centro del torace.
Cause del seno cadente
Prima di discutere su come stringere il seno, è una buona idea conoscere in anticipo alcuni dei fattori che possono causare il seno cadente.
Secondo il dott. Roseman in Piedmont.org menziona diversi fattori che possono essere la causa del seno cadente sono:
- invecchiamento.
- Gravità.
- Indossare un reggiseno inappropriato.
- Fumo.
- scottature.
- Aumento di peso.
Come stringere il seno?
Se inizi a sentire il seno cadente, ecco alcuni modi per stringere il seno che puoi provare a fare regolarmente, tra cui:
1. Dormi sulla schiena
Se hai sempre preferito dormire su un lato, dovresti cambiare questa abitudine perché può rendere il tuo seno asimmetrico e cadente.
Puoi prendere l'abitudine di dormire in posizione supina. Questo può mantenere il seno più sodo.
2. Fai una doccia fredda
L'acqua fredda o anche il ghiaccio possono aiutare ad aumentare l'elasticità della pelle intorno al seno. Se preferisci usare l'acqua calda per fare il bagno, puoi sciacquare il seno con acqua fredda in seguito.
3. Fai un massaggio al seno
Massaggio toracico. Foto www.istock.com Massaggiare il seno può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e rafforzare il tessuto mammario. Il massaggio al seno può essere eseguito ogni giorno con un movimento verso l'alto per 10-15 minuti.
Puoi anche usare oli diversi a seconda delle condizioni della tua pelle. Ad esempio, l'olio d'oliva è una fonte di antiossidanti che possono aiutare a migliorare la consistenza e l'elasticità della pelle.
4. Indossa il reggiseno giusto
Ogni giorno ovviamente devi usare un reggiseno, ecco perché la scelta di un reggiseno è una cosa importante che deve essere considerata affinché la forma del tuo seno sia mantenuta. Scegli il reggiseno giusto, che non sia né troppo stretto né troppo largo.
L'uso del reggiseno giusto può prevenire danni ai legamenti, in modo che il seno non sembri flaccido. La scelta di un reggiseno deve essere anche in accordo con la sua funzione, ad esempio un reggiseno per lo sport. Assicurati di indossare il reggiseno giusto quando ti alleni.
5. Smetti di fumare ed evita l'esposizione al fumo di sigaretta
Il fumo può causare il processo di invecchiamento che fa sì che il tessuto diventi meno forte ed elastico. Il fumo è stato anche collegato alla degradazione dell'elastina e del collagene, responsabili della bellezza della pelle.
Il fumo peggiora anche il flusso sanguigno e rallenta la consegna di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule del corpo, questo può portare a rughe premature, compresa la pelle del seno.
6. Evitare l'esposizione ai raggi UV sulla zona del torace
Evitare l'esposizione al sole sulla zona del torace per lungo tempo. Le attività di abbronzatura senza top, soprattutto senza l'uso di creme solari, possono seccare il tessuto intorno al seno e causare la perdita di elasticità del seno.
Dovresti evitare eccessivamente queste attività e non dimenticare di usare la protezione solare se indossi abiti succinti sul petto.
7. Evita di perdere peso in eccesso improvvisamente
Perdere peso eccessivamente in poco tempo può causare smagliature e la pelle diventa anelastica. Quando si perde improvvisamente il peso in eccesso, il seno può sembrare flaccido perché la pelle è tesa.
Nel tempo, i continui cambiamenti di peso faranno perdere alla pelle la sua elasticità. Dovresti perdere peso lentamente per evitare che ciò accada.
8. Presta attenzione alla postura
Una cattiva postura, causata dall'abitudine di piegarsi, può causare il rilassamento del seno. Questo perché stai esercitando più pressione e tensione sul tessuto mammario.
Pertanto, assicurati di mantenere una buona postura, mantenendo la schiena dritta e le spalle indietro, una buona postura serve a distribuire il peso in modo uniforme.
Queste sono cose su come stringere il seno che puoi provare. Oltre ai metodi sopra menzionati, puoi anche provare la chirurgia plastica per migliorare la forma del tuo seno. Naturalmente questo deve essere consultato prima con un medico.
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