Salute

Parto in avvicinamento? Riconosci 6 modi per innescare le contrazioni in modo naturale

Uno dei passaggi preparatori per il travaglio che deve essere appreso è come innescare naturalmente le contrazioni.

Questo è importante affinché la nascita del bambino possa avvenire in modo sicuro e protetto. Bene, ecco sei modi in cui puoi ottenere le contrazioni in modo naturale.

Sport

Segnalando da whattoexpect.com, camminare regolarmente durante la gravidanza può aiutare il bambino a posizionarsi nel canale del parto.

Questo perché la forza di gravità e l'oscillazione dei tuoi fianchi mentre cammini spingeranno la testa del bambino più vicino al bacino.

Quando il bambino è in questa posizione, qualsiasi pressione che si verifica su di lui renderà indirettamente le contrazioni più forti e la cervice pronta per essere utilizzata per il parto.

Le mamme non devono preoccuparsi se questo trucco non dà l'effetto di contrazione desiderato. Tuttavia, questo metodo sarà comunque utile per preparare fisicamente le mamme al processo di nascita.

Fare sesso può anche essere un modo per innescare naturalmente le contrazioni

Sapevi che lo sperma contiene l'ormone prostaglandina, che può rendere la cervice sottile e allargata?

Sì, la presenza di questo ormone renderà più facile l'apertura e la lacerazione della cervice, quando deve essere il canale del parto del bambino.

Non c'è da meravigliarsi se gli esperti consigliano alle coppie sposate di fare sesso regolarmente nell'ultimo trimestre di gravidanza. L'obiettivo è facilitare il processo di nascita.

Ma ricorda, mamme, non fare sesso se il liquido amniotico si è rotto perché sarà molto pericoloso sia per te che per il tuo piccolo.

Stimola i capezzoli

Tenere, torcere e massaggiare i capezzoli delle donne incinte attiverà anche il processo di parto più veloce in modo naturale.

Segnalato da healthline.com, questo perché quando il capezzolo viene massaggiato, il corpo produrrà l'ormone ossitocina che è in grado di far contrarre l'utero.

Non solo, questo ormone svolge anche un ruolo molto importante nella produzione del latte materno e nel ripristino delle dimensioni dell'utero dopo il parto.

Olio di ricino

Olio in bottiglia da bere. Fonte foto: Pexels.com

Cosa ha a che fare questo olio di origine vegetale con il naturale processo di contrazione?

La risposta è che quando viene assunto, questo olio può causare spasmi all'intestino. Di conseguenza, l'utero sarà irritato e inizierà a contrarsi.

Il trucco, le mamme hanno solo bisogno di bere da 30 a 50 ml di olio di ricino e il corpo produrrà ormoni prostaglandine che possono incoraggiare le contrazioni.

Tieni presente che questo olio non dovrebbe essere consumato se non sei entrato nel tuo ultimo trimestre e stai mostrando segni di parto. In questo modo le mamme evitano il rischio di diarrea ed effetti collaterali che mettono a rischio la salute.

digitopressione

Si ritiene da tempo che tecniche di trattamento simili all'agopuntura siano in grado di trattare vari disturbi della salute. Uno di questi è aiutare le future mamme a sperimentare le contrazioni in modo naturale.

Generalmente, questo metodo viene eseguito premendo alcuni punti del corpo che si ritiene siano direttamente correlati al processo di nascita. Ad esempio tra il pollice e l'indice, o leggermente al di sopra della caviglia interna.

Se vuoi provare questo modo naturale di innescare le contrazioni, assicurati di utilizzare i servizi di professionisti con licenza ufficiale, sì.

Massaggio al corpo

Ci sono momenti in cui il processo di contrazione non va come previsto perché sei troppo stressato per il travaglio stesso. Se questo è il caso, dovresti rilassarti per un momento facendo un massaggio completo.

Vari studi affermano che le tecniche di massaggio eseguite correttamente possono far sì che il corpo produca l'ormone ossitocina. Come spiegato in precedenza, questo ormone svolge un ruolo molto importante nel far contrarre l'utero.

Inoltre, massaggiare il corpo può anche aiutare la mente a diventare più calma. Questo è molto importante affinché il processo di consegna possa essere eseguito in modo sicuro e senza intoppi.

Consulta i tuoi problemi di salute e la tua famiglia attraverso il servizio Good Doctor 24/7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!