Gli effetti dello smettere di fumare sono per primi avvertiti dal corpo sono vertigini e un grande desiderio di assunzione di nicotina. Anche se questa condizione sembra dura, devi sopportare perché ci sono più benefici per la salute quando smetti di fumare.
Sicuramente sai già che fumare non fa bene alla salute. Molte malattie gravi possono svilupparsi nel corpo se non smetti prima possibile questa cattiva abitudine.
Effetti dello smettere di fumare sul corpo
Dopo aver deciso di smettere di fumare e iniziare a viverlo in modo coerente, ci sono diversi effetti che possono essere avvertiti dall'organismo. Tra questi come nella seguente recensione:
Benefici di smettere di fumare
Quello che segue è un elenco dei benefici che puoi provare nello smettere di fumare:
Ferma il ciclo della dipendenza
Entro un mese dallo smettere di fumare, molti dei recettori della nicotina nel cervello tornano alla normalità. Questa condizione fermerà il ciclo di dipendenza o dipendenza che hai avuto finora.
La circolazione sanguigna diventa più liscia
Uno degli effetti dello smettere di fumare è l'aumento della circolazione sanguigna. Lo sperimenterai entro 2 settimane a 12 settimane dopo aver smesso di fumare.
Avendo una migliore circolazione, troverai più facile fare attività fisica e ridurre il rischio di infarto.
Migliora il senso del gusto e dell'olfatto
Fondamentalmente il fumo danneggia le terminazioni nervose del naso e della bocca. Questa condizione rende la tua capacità di gustare e annusare noiosa.
Pertanto, l'effetto di smettere di fumare che sentirai è il ritorno di questa capacità con la crescita delle terminazioni nervose danneggiate. Noterai un miglioramento del senso dell'olfatto e del gusto entro 48 ore dallo smettere di fumare.
Più energia
Aumentando la capacità di respirare e l'attività fisica, l'ossigeno aumenterà nel corpo in modo da essere più energico.
Rinforza il sistema immunitario
Come accennato in precedenza, uno degli effetti dello smettere di fumare è l'aumento della circolazione, l'aumento dei livelli di ossigeno e la diminuzione dell'infiammazione.
Queste condizioni rafforzeranno anche il sistema immunitario, lo sai! In questo modo, non ti ammalerai facilmente se smetti di fumare.
Denti e bocca puliti
Gli effetti negativi del fumo sono l'ingiallimento dei denti, l'alitosi e un aumento del rischio di infezioni orali. Una settimana dopo aver smesso di fumare, sentirai e vedrai una differenza significativa nella salute orale.
Ridurre il rischio di cancro
Sebbene gli effetti dello smettere di fumare si facciano sentire solo da anni, ecco un elenco di tumori che puoi evitare smettendo di fumare:
- Cancro ai polmoni
- Cancro esofageo
- Cancro ai reni
- Cancro alla vescica
- Il cancro del pancreas
Reclami temporanei quando si inizia a smettere di fumare
Per essere in grado di smettere di fumare in modo coerente, preparati ad affrontare alcuni cambiamenti dall'interno del corpo, sì. Questi cambiamenti possono essere molto fastidiosi per alcune persone. Alcuni addirittura sentono di avere l'influenza dopo aver smesso di fumare.
Questo perché il fumo colpisce praticamente tutti i sistemi del corpo. Quindi, quando smetti di fumare, il tuo corpo ha bisogno di tempo per abituarsi a non ricevere nicotina.
Ma stai tranquillo, questa condizione è temporanea e gli effetti positivi ti stanno aspettando quando sarai in grado di sopravvivere. I seguenti sono effetti collaterali temporanei quando smetti di fumare per la prima volta che devi sapere:
Mal di testa e nausea
Il fumo colpisce ogni sistema del corpo. Mal di testa, nausea e altri sintomi sono comuni quando si perde la nicotina dal corpo.
Formicolio alle mani e ai piedi
Quando la circolazione inizia ad aumentare, sentirai formicolio e intorpidimento alle mani e ai piedi.
Tosse e mal di gola
Puoi soffrire di questi due effetti collaterali quando i tuoi polmoni iniziano a liberarsi del muco e dei detriti causati dal fumo.
Sentirsi sempre più dipendenti dalla nicotina
Diventi dipendente dalla nicotina quando fumi. Quindi, naturalmente, il corpo addebiterà l'assunzione di questa sostanza dopo aver smesso di fumare, questa condizione raggiungerà il suo picco entro due o quattro settimane dopo aver smesso di fumare.
Questi sono i vari effetti dello smettere di fumare che devi conoscere. Non aver paura di smettere perché molti benefici per la salute ti stanno aspettando!
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