Fino ad ora, la maggior parte delle persone sa che i batteri causano solo malattie. Ma lo sapevi che in realtà anche i batteri hanno un buon ruolo per l'organismo?
Sì, ci sono diversi tipi di batteri che possono effettivamente essere benefici per la salute. Guarda la spiegazione!
Cosa sono i batteri?
Spiegazione della pagina di avvio sano, i batteri sono organismi microscopici invisibili ad occhio nudo. Questi batteri sono sia all'interno che all'esterno del corpo.
I batteri possono vivere in una varietà di ambienti, dall'acqua calda al ghiaccio. Ma devi sapere che alcuni batteri fanno bene alla salute, mentre altri possono farti ammalare.
I batteri sono organismi unicellulari o semplici. Sebbene piccoli, i batteri sono forti, complessi e possono sopravvivere a condizioni estreme. I batteri hanno un forte strato protettivo che aumenta la loro resistenza ai globuli bianchi nel corpo.
Alcuni batteri hanno una coda chiamata flagello. I flagelli aiutano i batteri a muoversi. Altri batteri hanno appendici come peli appiccicosi che aiutano ad attaccarsi tra loro, superfici dure e cellule del corpo umano.
Ci sono molti batteri nel corpo umano, specialmente nello stomaco e nella bocca. I batteri si trovano su superfici e sostanze come acqua, suolo e cibo.
Quali sono i tipi di batteri e il loro ruolo nel corpo?
Batteri cattivi per il corpo
Come riportato linea della salute, i batteri sono sempre considerati dannosi per la salute. Ma in realtà non tutti i batteri sono così. Di seguito sono riportati alcuni dei batteri che causano la malattia:
- Polmonite (Streptococcus pneumoniae)
- Meningite (Haemophilus influenzae)
- Gola infiammata (streptococco di gruppo A)
- Avvelenamento del cibo (Escherichia coli e Salmonella)
Tuttavia, non tutti i batteri sono cattivi. In effetti, il corpo ospita circa 100 trilioni di batteri "buoni", molti dei quali risiedono nell'intestino.
Leggi anche: Lavorare contro batteri e virus, ecco come funziona il sistema immunitario nel corpo!
Batteri buoni per il corpo
I batteri buoni aiutano il corpo a digerire il cibo, ad assorbire i nutrienti e a produrre diverse vitamine nel tratto intestinale tra cui acido folico, niacina e vitamine B6 e B12.
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Best Practice & Ricerca Gastroenterologia clinica come riportato nella pagina linea della salute, i batteri benefici possono anche proteggere dalle malattie dannose.
Quando i batteri buoni si moltiplicano nel corpo, agiscono come un protettore. Ma a volte, danneggiamo la popolazione di batteri benefici.
Ciò può causare uno squilibrio di batteri nel corpo che può scatenare diarrea e altri problemi digestivi.
Ecco alcuni tipi di batteri buoni o noti anche come probiotici:
Lactobacillus
Nel corpo, i batteri lattobacilli si trovano solitamente nei sistemi digestivo, urinario e genitale. Lo puoi trovare anche nello yogurt, negli integratori alimentari e nelle supposte. Di seguito sono riportati alcuni tipi di batteri lattobacilli:
Lactobacillus acidophilus
Uno dei probiotici più comunemente usati. Questi batteri si trovano nello yogurt e nei prodotti di soia fermentati, come il miso e il tempeh. Inoltre, viene utilizzato (sotto forma di supposte) per trattare le infezioni batteriche della vagina. In forma di pillola può essere assunto per via orale per prevenire e curare la diarrea, compresa la diarrea negli adulti e la diarrea causata dal rotavirus nei bambini.
Lactobacillus rhamnosus GG
Aiuta a trattare la diarrea causata da batteri Clostridium difficile o da antibiotici nei bambini. È stato anche scoperto che questo batterio aiuta a prevenire l'eczema nei bambini.
Lactobacillus salivarius
Aiuta a bloccare la crescita Helicobacter pylori, batteri che causano ulcere allo stomaco.
Lactobacillus plantarum
Aumenta la difesa del sistema immunitario contro i batteri che causano malattie.
Altri usi per lactobacillus includono:
- Prevenire la diarrea dovuta ad antibiotici e infezioni
- Prevenire le coliche nei bambini
- Ridurre il rischio di infezioni polmonari nei bambini
- Trattare condizioni intestinali come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e la colite ulcerosa
Bifidobatteri
I bifidobatteri costituiscono la maggior parte dei batteri "buoni" che vivono nell'intestino. Questi batteri iniziano a colonizzare il tuo sistema gastrointestinale dopo la tua nascita. I bifidobatteri hanno circa 30 ceppi diversi, ognuno dei quali ha il proprio ruolo.
Streptococcus thermophilus
Questi batteri producono l'enzima lattasi, di cui il corpo ha bisogno per digerire gli zuccheri nel latte e in altri prodotti lattiero-caseari. Diversi studi mostrano Streptococcus thermophilus può aiutare a prevenire l'intolleranza al lattosio.
Saccharomyces boulardii
Tipi di batteri Saccharomyces boulardii è in realtà un tipo di fungo, ma agisce come un probiotico. Diversi studi hanno riscontrato benefici per prevenire e curare la diarrea in movimento, così come la diarrea causata dagli antibiotici.
Può anche essere utile per curare l'acne e ridurre gli effetti collaterali del trattamento antibiotico per i batteri Helicobacter pylori.
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