Lo stress post-traumatico è un disturbo mentale a lungo termine che può essere innescato dai ricordi dopo aver vissuto o assistito a un evento traumatico. La condizione è spesso confusa con lo stress acuto.
Sebbene entrambi abbiano sintomi e trattamenti diversi. Scopriamo di più!
Differenza tra stress post-traumatico e stress acuto
Stress acuto e stress post-traumatico: simili ma non uguali. Foto: Shutterstock.com Lo stress acuto è un sintomo di shock psicologico che si manifesta come una risposta psicologica umana dopo aver sperimentato o assistito a un evento traumatico, causando una reazione emotiva negativa molto forte.
I sintomi durano da tre giorni a quattro settimane, con i sintomi iniziali che si verificano entro 4 settimane dall'evento traumatico.
Mentre PTSD o disturbo post traumatico da stress (disturbo da stress post-traumatico) è un disturbo mentale a lungo termine che può essere innescato dai ricordi dopo aver vissuto o assistito a un evento traumatico.
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Di solito gli individui che soffrono di PTSD evitano più spesso le persone, evitando luoghi e attività che ricordano loro l'evento traumatico.
Stress acuto o ASD (disturbo acuto da stress) che non vengono ulteriormente trattati possono continuare a diventare stress post-traumatico o PTSD (disturbo post traumatico da stress).
Per definizione, la differenza tra PTSD e stress acuto risiede nella probabilità di avere attacchi di panico e attacchi di ansia dopo aver ricordato un evento traumatico.
Differenza dei sintomi
Notare la differenza nei sintomi dello stress acuto e dello stress post-traumatico. Foto: Shutterstock.com La differenza tra sintomi di stress acuto e PTSD può essere vista anche dai sintomi. Sebbene ci siano effettivamente alcuni sintomi in comune tra stress acuto e disturbi da stress post-traumatico.
Le somiglianze tra i due sintomi sono:
- Rivivere: un evento traumatico attraverso flashback, incubi o immaginazioni terrificanti
- Evasione: Evita tutti i pensieri, i discorsi, i sentimenti, i luoghi o le persone che ricordano a chi soffre l'evento traumatico
- Sperimentare i sintomi ipereccitazione: come problemi di sonno, irritabilità, difficoltà di concentrazione, irrequietezza, attacchi di ansia e attacchi di panico
Nel PTSD, ci sono anche sintomi che non sono presenti nello stress acuto, come pensieri negativi su te stesso, pessimismo o senso di colpa.
Considerando che lo stress acuto può causare effetti dissociativi più forti, come la perdita parziale o totale della consapevolezza di sé. In PTSD, non richiede necessariamente la presenza di dissociazione.
La differenza nella durata del disturbo
Dalla spiegazione dei sintomi dello stress acuto con PTSD, ci sono infatti alcuni sintomi simili e sovrapponibili. Tuttavia, risulta che la differenza nella durata di questi sintomi nello stress acuto con PTSD è diversa.
I sintomi di stress acuto possono manifestarsi immediatamente dopo che si è verificato l'evento traumatico. Di solito, questi sintomi durano anche per un periodo di tempo abbastanza breve.
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Secondo il manuale Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali quinta edizione (DSM-5) 2013, i sintomi dello stress acuto possono durare da tre giorni a quattro settimane dopo l'evento traumatico.
Nel frattempo, si può dire che una persona sia affetta da PTSD solo se i sintomi di stress acuto sperimentato durano per più di 4 settimane, anche anni dopo che si è verificato l'evento traumatico.
Cause di stress acuto e stress post-traumatico
Entrambi hanno anche diversi fattori causali. Foto: Shutterstock.com Lo stress acuto può essere causato da un evento traumatico. Di solito, i sintomi dello stress acuto si verificano immediatamente dopo che l'evento si è verificato.
Alcuni esempi di eventi che possono causare stress acuto includono la morte di una persona cara, minacce di morte o incidenti, disastri naturali, crimini sessuali, guerre, gravi attacchi alla salute e altri.
Mentre il PTSD si sviluppa molto tempo dopo che l'evento traumatico è stato vissuto. I pazienti con stress acuto prolungato possono anche manifestare sintomi di disturbo da stress post-traumatico.
Circa 1 persona su 3 che subisce un evento traumatico può manifestare sintomi di PTSD.
Trattamento dello stress acuto e dello stress post-traumatico
Poiché ha sintomi e cause diversi, anche lo stress acuto ha un trattamento diverso con il disturbo da stress post-traumatico. Anche così, lo stress acuto e lo stress post-traumatico devono essere trattati rapidamente e forniti di supporto in modo che il malato possa riprendersi rapidamente.
Lo stress acuto può essere trattato consultando uno psicologo e prendendo antidepressivi prescritti a breve termine.
Inoltre, i malati possono anche seguire terapie aggiuntive che possono aiutare come prendere lezioni di yoga, meditazione, aromaterapia o agopuntura.
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D'altra parte, il disturbo da stress post-traumatico ha bisogno di essere aiutato a migliorare la qualità della vita per sentirsi meglio. Chi soffre di stress post-traumatico può seguire la terapia cognitivo comportamentale (Terapia Cognitivo Comportamentale/CBT).
Si può anche fare una terapia basata sull'esposizione (Terapia basata sull'esposizione) per aiutare a ridurre i sintomi vissuti e cambiare la mentalità di vivere l'evento traumatico.
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