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Il motivo per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa è pericoloso?

Oltre alla nausea e al mal di schiena, le donne incinte sono anche soggette a vertigini. Ci sono molte ragioni per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa. Sebbene la maggior parte dei trigger siano innocui, non dovresti ignorarli.

Allora, quali sono i fattori che causano spesso mal di testa alle donne incinte? Quando fare attenzione? Dai, guarda la recensione completa qui sotto!

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Perché le donne incinte hanno spesso mal di testa?

Ci sono molte ragioni per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa. In generale, questi mal di testa non sono qualcosa di cui preoccuparsi. Alcuni dei fattori che possono causare vertigini durante la gravidanza sono:

1. Cambiamenti ormonali

Uno dei principali fattori per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa sono i cambiamenti ormonali. Citazione da linea della salute, Durante la gravidanza, c'è un'instabilità degli ormoni nel corpo, come gli estrogeni. I livelli di estrogeni saliranno agli estremi, sopprimendo la produzione di altri ormoni.

Di conseguenza, il corpo reagirà sotto forma di vertigini. Per non parlare, secondo Associazione americana della gravidanza, Un aumento eccessivo dei livelli di estrogeni può influenzare il volume e la circolazione del sangue nel corpo, compresa la testa.

Questa situazione può essere aggravata se la donna incinta è stressata o ha stress mentale.

2. Stanco e stanco

Oltre ai cambiamenti ormonali, l'affaticamento può essere un fattore per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa. Segnalato da Molto bene salute, La fatica è una condizione che può essere fisicamente o mentalmente correlata. Tuttavia, nelle donne in gravidanza, l'affaticamento e la stanchezza sono maggiormente influenzati dal fisico.

Quando lo stomaco continua a crescere e continui a svolgere la tua routine, il corpo si sentirà facilmente stanco e stanco perché viene utilizzata molta energia. Nella fase lieve, il mal di testa può essere avvertito solo da un lato (emicrania).

Ma se non viene controllato, il mal di testa può diffondersi ad altre parti. Il riposo adeguato e l'attività limitante sono i modi migliori per alleviare il mal di testa dovuto a questo fattore.

3. Mancanza di liquidi

La mancanza di liquidi può essere la ragione per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa. Si prega di notare che la quantità di assunzione di liquidi delle donne in gravidanza è diversa dalla gente comune.

Le donne incinte hanno bisogno di più liquidi per supportare il processo di crescita e sviluppo fetale. Si consiglia alle donne in gravidanza di bere fino a 2,5 litri di acqua al giorno.

L'acqua è necessaria per la formazione e il mantenimento della placenta, l'organo incaricato di distribuire vari nutrienti al feto nell'utero. Quando non c'è abbastanza liquido, il corpo lo prenderà da altre parti che poi ti faranno girare la testa.

Pertanto, le vertigini durante la gravidanza possono indicare che sei disidratato o disidratato.

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Cause di mal di testa a cui prestare attenzione

Sebbene il mal di testa nelle donne in gravidanza sia normale, ci sono alcune condizioni a cui prestare attenzione. Vertigini dovute a cambiamenti ormonali, mancanza di liquidi e stanchezza generalmente non causano alcun danno. Ma se la causa è il diabete gestazionale, non puoi semplicemente stare fermo.

Citazioni Mayo Clinic, Il diabete gestazionale è un tipo di diabete spesso sperimentato dalle donne in gravidanza. Questa condizione è influenzata dal processo di assorbimento del glucosio nel sangue che non è ottimale. Il diabete gestazionale non deve essere sottovalutato, perché può causare preeclampsia.

La preeclampsia è una condizione in cui la pressione sanguigna aumenta intensamente durante la gravidanza. Il sintomo più comune è il capogiro. La preeclampsia può interferire con il processo di crescita e sviluppo fetale, aumentando il rischio di aborto spontaneo, difetti alla nascita e parto prematuro.

Controlla regolarmente la pressione sanguigna per esserne sicuro. La pressione sanguigna durante la gravidanza non deve superare 140/90 in unità di mmHg.

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Come affrontare il mal di testa in gravidanza

Fondamentalmente, i mal di testa sono condizioni che possono ridursi da sole. Ma nelle donne in gravidanza questa situazione non è da sottovalutare, perché può essere sintomo di malattie gravi come la preeclampsia.

Possono essere utili farmaci come l'ibuprofene, il paracetamolo e l'aspirina. Tuttavia, il suo consumo deve essere considerato in modo da non causare effetti negativi sul feto. Oltre all'uso di droghe, puoi anche alleviare il mal di testa in diversi modi, come ad esempio:

1. Trova una posizione comoda

Trova una posizione comoda per il tuo corpo. Rilassati sedendoti, sdraiati o semplicemente raddrizzando le gambe. Se possibile, puoi dormire o riposare per qualche ora. Il sonno può alleviare il mal di testa, persino eliminarlo completamente.

2. Impacco freddo

Quando hai le vertigini, i vasi sanguigni nella tua testa cambiano di dimensioni, possono allargarsi o restringersi. L'acqua fredda può lenire i vasi sanguigni, quindi riportarli alle loro dimensioni normali.

Usa un asciugamano o un panno pulito, immergilo in un contenitore di acqua fredda, strizzalo, quindi appoggialo sulla fronte o sulla parte della testa che ha le vertigini. In alternativa, avvolgere un cubetto di ghiaccio in un asciugamano o un panno e posizionarlo sulla zona pulsante della testa.

3. Massaggio alla testa

Massaggiare dal collo alla sommità della testa può alleviare le vertigini. Fonte foto: www.canyonranch.com

In attesa dell'effetto dell'impacco, puoi massaggiare la testa e le spalle. Prova a massaggiare la base del cranio intorno al collo fino alla sommità dei capelli. Se possibile, chiedi a qualcuno vicino a te di fare questo massaggio.

Bene, questo è il motivo per cui le donne incinte hanno spesso mal di testa e come superarli. Non ignorare mai un mal di testa durante la gravidanza, in modo che non accada qualcosa che danneggi te e il feto. Rimani in salute, sì!

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