Da quando le sigarette elettroniche sono entrate nel mercato nei primi anni 2000, la loro popolarità e il loro utilizzo sono aumentati vertiginosamente, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti.
Un tempo considerato un modo di fumare "più sicuro", svapare con le sigarette elettroniche ora viene dato un pericoloso avvertimento e deve essere rafforzato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS).
Leggi anche: Non attacca solo i polmoni, queste sono altre 5 malattie causate dal fumo
Sigarette elettroniche a colpo d'occhio
Una sigaretta elettronica è un dispositivo a batteria utilizzato per fumare. Producono una nebbia che viene inalata in profondità nei polmoni, imitando la sensazione generale del fumo.
Come le sigarette tradizionali, la maggior parte delle sigarette elettroniche contiene nicotina. L'importo esatto varia a seconda della marca. Alcuni hanno lo stesso contenuto o addirittura più delle sigarette di carta.
Potrebbe anche avere aromi aggiunti e contenere vari altri prodotti chimici.
Quali sono i rischi per la salute delle sigarette elettroniche?
In generale, ecco alcuni dei rischi per la salute derivanti dall'uso delle sigarette elettroniche:
1. Dipendenza da nicotina
La nicotina crea una forte dipendenza e la maggior parte delle sigarette elettroniche la include come ingrediente principale.
Alcune etichette di sigarette elettroniche affermano che il loro prodotto non contiene nicotina, quando in realtà è ancora contenuta nel vapore.
2. Malattia polmonare
Le sigarette elettroniche contengono aromi aggiunti che sono comunemente apprezzati dai giovani. Alcuni di questi additivi presentano rischi per la salute, come: diacetile che ha un sapore burroso.
diacetile sono stati trovati per causare una grave malattia polmonare simile alla bronchiolite. cinnemaldeide, che sa di cannella, è anche un gusto svapare un altro farmaco popolare che è potenzialmente dannoso per il tessuto polmonare.
3. Aumenta il rischio di cancro
Le sigarette elettroniche contengono molte delle stesse sostanze chimiche cancerogene delle sigarette normali.
Segnalato linea della salute, uno studio del 2017 ha rilevato che le alte temperature necessarie per formare la nebbia svapare consiste di dozzine di sostanze chimiche tossiche, come la formaldeide, che si dice causino il cancro.
L'ultimo avvertimento dell'OMS sulle sigarette elettroniche
Segnalato CNBC IndonesiaL'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha emesso un nuovo avviso sulle sigarette elettroniche e dispositivi simili dannosi per la salute. Si dice che la circolazione delle sigarette elettroniche debba ancora essere rafforzata.
Il direttore generale dell'OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha affermato che le sigarette elettroniche sono una tattica dell'industria del tabacco per rendere i giovani dipendenti dalla nicotina.
“La nicotina crea una forte dipendenza. I sistemi elettronici di somministrazione della nicotina (ENDS) sono pericolosi e devono essere regolamentati meglio", ha affermato l'uomo etiope AFP.
Ha aggiunto che le ENDS dovrebbero essere rigorosamente regolamentate per la massima protezione della salute pubblica. Il motivo è che questo allentamento ha fatto aumentare l'uso delle sigarette elettroniche tra gli adolescenti.
L'OMS conferma che il fumo è ormai diventato una causa significativa di morte nel mondo. Non solo per i fumatori attivi, ma anche per i fumatori passivi.
Come abbandonare l'abitudine alla sigaretta elettronica?
Indipendentemente dal motivo, ecco alcuni suggerimenti per rinunciare con successo alle sigarette elettroniche:
1. Scopri perché vuoi smettere
Prenditi del tempo per pensare alla tua motivazione per smettere. Questo è un primo passo importante perché aumenta le possibilità di smettere di fumare con successo.
2. Fissa la scadenza
Avere un'idea chiara del motivo per cui vuoi smettere. Procedere con il passaggio successivo, ovvero scegliere una data per l'inizio.
Non è certamente facile, quindi considera di scegliere un momento in cui non sei sottoposto a molta pressione aggiuntiva. Tieni presente che potresti aver bisogno di un piccolo supporto extra durante questo periodo.
3. Avere una strategia per superare'voglie’
All'inizio del periodo ti fermi svapare, potresti riscontrare una combinazione delle seguenti condizioni:
- Sbalzi d'umore, come maggiore irritabilità, nervosismo e frustrazione
- Sentimenti di ansia o depressione
- Fatica
- Difficile dormire
- Male alla testa
- Difficoltà a mettere a fuoco
- Aumento della fame
Potresti anche sperimentare 'brama', o un forte bisogno di fare vape Restituzione. Per ovviare a questo problema, prova alcune cose come praticare la respirazione profonda, camminare a passo svelto, uscire per vedere il paesaggio o giocare Giochi.
Prenditi cura della tua salute e di quella della tua famiglia con consultazioni regolari con i nostri partner medici. Scarica subito l'applicazione Good Doctor, fai clic su questo collegamento, OK!
