Sperimentare problemi nella cavità orale, che si tratti di alitosi o mal di denti, è qualcosa che puoi provare durante il digiuno. Pertanto, sono necessari un'adeguata prevenzione e trattamento in modo che questo problema non interferisca con le tue attività.
Il mal di denti è il dolore che provi intorno ai denti. Questa condizione indica che ci sono problemi di salute con i denti o le gengive.
Quali sono le cause del mal di denti durante il digiuno?
La carie è il problema principale che causa il mal di denti. Se questo danno non viene trattato, si svilupperà un ascesso che è un'infezione intorno o all'interno del dente.
Durante il digiuno, indulgere in cibi dolci all'alba e interrompere il digiuno può innescare l'alitosi e la carie, lo sai! Ciò è aggravato dalla diminuzione dei livelli di idratazione perché nessun fluido entra nel corpo durante il giorno.
Il dottor Nasser Fouda, specialista in gengive della Sno Dental Clinic di Abu Dhabi, ha affermato che molte persone trascurano di prendersi cura della propria salute dentale durante il Ramadan. Di conseguenza, la carie esistente sta peggiorando.
Come prevenire il mal di denti durante il digiuno?
Ecco alcuni modi per prevenire il mal di denti durante il digiuno:
Attento a cosa mangi
Assicurati di essere ben idratato durante il digiuno. Poiché la disidratazione può far crescere più facilmente la bocca secca e i batteri, di conseguenza soffrirai di mal di denti.
Pertanto, al momento di interrompere il digiuno fino all'alba, assicurati di bere abbastanza acqua per mantenere il livello di idratazione del corpo. Evita anche cibi salati e bevande contenenti caffeina perché entrambi possono farti disidratare.
Non dimenticare di seguire una dieta equilibrata quando rompi il digiuno e il sahur. Assicurati che la tua dieta contenga proteine, frutta e verdura per mantenere la salute generale ed evitare prodotti ad alto contenuto di grassi e dolcificanti aggiunti.
Mantieni i denti e la bocca puliti
Non solo durante il digiuno, mantenere l'igiene dentale e orale è un must ogni giorno. Pertanto, non dimenticare di prenderti il tempo per lavarti i denti, OK!
Come affrontare il mal di denti durante il digiuno?
Uno dei modi migliori per affrontare il mal di denti durante il digiuno è andare dal dentista. Il medico effettuerà una diagnosi approfondita e un esame della causa del mal di denti che stai riscontrando.
Il Dr. Nasser Fouda consiglia che il digiuno non ti fa rallentare le cure dentistiche e non ti fa andare dal dentista.
"Non aver paura di rompere il digiuno se vai dal dentista, molti dentisti sono aperti fino a sera, quindi puoi venire dopo l'iftar", ha detto.
In questo modo, qualsiasi trattamento che ricevi dal medico, che si tratti di malattie gengivali o danni che causano mal di denti, non influirà sul tuo digiuno.
Gargarismi
Gargarismi usando collutorio potrebbe essere un modo per affrontare il mal di denti senza rompere il digiuno. A patto di buttarlo via immediatamente e non si ingoia nulla.
Uno studio pubblicato sull'European Journal of General Dentistry ha indicato la clorexidina come un collutorio antisettico comunemente prescritto.
I ricercatori affermano che questo collutorio può essere utilizzato durante il digiuno purché ti senta al sicuro e non abbia paura di annullare.
Oltre alla medicina, puoi anche sciacquarti la bocca con acqua salata.
E un forte mal di denti?
Il forte mal di denti, soprattutto se richiede l'estrazione, può ancora essere fatto durante il digiuno. Dal momento che non puoi assumere antidolorifici durante il digiuno, avrai bisogno di un'iniezione di anestetico in modo che il trattamento del medico non faccia male.
Consultare immediatamente un medico se si verifica uno dei seguenti sintomi a causa di mal di denti:
- Gonfiore del viso o della mascella. Questa potrebbe essere un'indicazione che l'infezione nel dente si sta diffondendo
- Dolore al petto, mancanza di respiro e sensazione di vertigini
- respiro sibilante
- Difficoltà a respirare e deglutire
Quindi varie spiegazioni sul mal di denti che può verificarsi durante il digiuno. Pratica sempre una buona salute orale, sì!
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