L'alitosi ti renderà sicuramente imbarazzato e imbarazzante nel socializzare con altre persone. Se hai questo, cosa fai di solito per sbarazzarti dell'alitosi?
L'alitosi stessa colpisce effettivamente il 25% della popolazione mondiale. Ci sono molte cause di alitosi, la maggior parte a causa di una scarsa igiene orale.
In realtà, il modo per sbarazzarsi dell'alitosi è relativamente semplice, ovvero cambiando il proprio stile di vita, come mantenere diligentemente l'igiene orale, fino a smettere di fumare.
Tuttavia, se l'alitosi persiste e non scompare, puoi visitare immediatamente il medico, OK!
Cause di alitosi
Ogni giorno la bocca è piena di batteri che sopravvivono mangiando gli avanzi in bocca. Quando questi batteri distruggono il cibo, rilasciano un gas maleodorante che causa l'alitosi.
Oltre agli avanzi di cibo, in alcuni casi, anche problemi di salute come la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o la chetoacidosi possono essere la causa dell'alitosi.
L'alitosi è comune anche nei bambini, perché non sono abituati o non sono stati in grado di lavarsi i denti regolarmente e bene. Questo rende il resto del cibo e delle bevande consumati un luogo per i batteri che causano la riproduzione dell'alitosi.
Anche le allergie, il raffreddore e la sinusite cronica che causano il muco postnasale possono essere le cause più comuni di alitosi nei bambini. Se non trattati immediatamente, questi problemi di salute possono trasformarsi in condizioni più gravi come carie e altre malattie orali.
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Come sbarazzarsi dell'alitosi in modo naturale
Segnalato da linea della salute, alcuni modi naturali possono essere utilizzati anche per ridurre i sintomi dell'alitosi, alcuni dei quali sono i seguenti:
Prezzemolo
Il prezzemolo è un rimedio popolare popolare usato per eliminare naturalmente l'alitosi. Il suo aroma fresco e l'alto contenuto di clorofilla si sono dimostrati efficaci nel rendere il tuo alito fragrante e fresco.
Puoi usare il prezzemolo per eliminare l'alitosi in modo naturale semplicemente masticandolo direttamente.
Succo di ananas
Oltre al sapore fresco, si scopre che bere un bicchiere di succo d'ananas biologico dopo ogni pasto o masticare fette di ananas per uno o due minuti può anche aiutare con l'alitosi. Non dimenticare di sciacquarti la bocca dallo zucchero che si trova nella frutta e nei succhi che bevi, ok?
Acqua
La secchezza delle fauci spesso causa un grave alito cattivo. Questo perché la saliva svolge un ruolo molto importante nel mantenimento dell'igiene orale. Senza di essa, i batteri si moltiplicano. Quindi previeni la secchezza delle fauci mantenendo il tuo corpo idratato.
Si ritiene che l'acqua potabile durante il giorno aiuti a favorire la produzione di saliva necessaria per evitare l'alitosi.
Usare dentifricio e filo interdentale
Uno dei motivi per cui si può soffrire di alitosi è la placca che si accumula sui denti. Questa placca può diventare un luogo in cui i batteri si accumulano e il cibo si blocca, il che se lasciato incustodito sarà dannoso per la salute dentale.
Ti laverai almeno i denti due volte al giorno e il filo interdentale una volta al giorno. Se tieni di più al tuo alito cattivo, allora queste due cose possono essere fatte più spesso, lo sai!
Ricorda, non esagerare. Lavarsi i denti con forza può anche renderli più suscettibili ai danni.
Come sbarazzarsi dell'alitosi con i gargarismi
Oltre a rendere il tuo alito più fresco, il collutorio può anche fornire una protezione extra per i tuoi denti dai batteri, lo sai!
Tuttavia, cosa più importante, devi assicurarti che il collutorio che scegli possa uccidere i germi che causano l'alitosi, non lasciarti tentare solo dalla sua capacità di rendere la tua bocca un buon profumo.
Si ritiene che fare i gargarismi ogni giorno elimini l'alitosi alle radici. Inoltre, fare gargarismi con acqua naturale dopo aver mangiato può anche prevenire l'alitosi rimuovendo le particelle di cibo che sono rimaste bloccate tra i denti.
Elimina l'alitosi mantenendo la lingua pulita
Lo strato superficiale della lingua che si forma naturalmente può rivelarsi un'area per la raccolta di batteri che causano l'alitosi, lo sai. Per sbarazzartene, puoi semplicemente spazzolare delicatamente la lingua con lo spazzolino da denti.
Se lo spazzolino è troppo grande per raggiungere la base della lingua, puoi usare un raschietto.
Secondo l'ex presidente dell'American Dental Hygienist' Association, Pamela L. Quinones, l'uso di questo raschietto può eliminare batteri, residui di cibo e cellule morte che uno spazzolino da denti non può raggiungere.
Come sbarazzarsi dell'alitosi evitando cibi acidi
Cipolle e aglio sono due cose che ti faranno sentire in colpa quando le mangi. Perché anche se ti lavi i denti dopo aver mangiato quei due cibi, l'odore non andrà via dalla tua bocca.
Questo è detto da Richard Price, DMD, dell'American Dental Association perché le sostanze che li fanno puzzare sono entrate nel flusso sanguigno e sono entrate nei vasi sanguigni dei polmoni in modo che il tuo alito abbia un cattivo odore.
Il modo più semplice è non mangiare questi due ingredienti. O se non puoi allontanarti da entrambi, almeno puoi evitarli quando vai al lavoro o incontri i tuoi colleghi.
Sbarazzati dell'abitudine al fumo
Oltre a causare il cancro, il fumo può danneggiare le gengive, macchiare i denti e dare un cattivo odore alla bocca.
Anche se non è facile smettere, puoi consultare il tuo medico per poter iniziare un programma per smettere di fumare.
Come sbarazzarsi dell'alitosi con le gomme da masticare
I batteri nella tua bocca amano i dolci. Pertanto, dovresti evitare di consumare cibi zuccherati dopo aver mangiato, perché possono ricoprire i denti e causare l'alitosi.
Il modo più semplice è masticare gomme senza zucchero dopo aver mangiato. Perché la gomma da masticare produce saliva, un meccanismo di difesa naturale utilizzato dalla bocca per combattere gli acidi della placca.
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Mantieni le tue gengive sane
Le malattie gengivali possono causare l'alitosi. In generale, i batteri si accumulano nella tasca alla base del dente causando l'alitosi.
Se hai una malattia gengivale, il tuo dentista di solito ti consiglierà di visitare un parodontologo, un esperto che può curare la tua malattia gengivale.
Medicina per l'alitosi
Se dopo aver mantenuto una buona igiene orale, riscontri ancora questo problema di salute. Sarebbe meglio se consulti un medico per ulteriori trattamenti.
Segnalato da DrogheSe l'alitosi che provi è causato da determinati problemi di salute, il medico di solito ti prescriverà diversi tipi di farmaci.
Uno di questi è un collutorio che contiene agenti antibatterici. Ad esempio, come cetilpiridinio cloruro (Cepacol), clorexidina (Peridex) o perossido di idrogeno.
Questi prodotti mirano a uccidere i germi che causano l'alitosi e a rinfrescare l'alito. Se l'alitosi è causata da GERD, il medico probabilmente prescriverà bloccanti H2, inibitori della pompa protonica (PPI) o antiacidi.
Inoltre, il medico può anche integrare il farmaco somministrato per l'alitosi con dentifricio, spray per la bocca o altre opzioni ritenute necessarie.
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