Salute

Battito cardiaco e respiro corto: è davvero uno dei segni di un attacco di cuore?

Se senti che il tuo cuore batte forte e ti manca il respiro, una delle cose che ti viene in mente potrebbe essere che stai avendo un attacco di cuore. Entrambi sono conosciuti come i sintomi di un attacco di cuore sono comuni.

Tuttavia, si scopre che le palpitazioni cardiache e la mancanza di respiro non sono solo causate da problemi cardiaci. Dai, scopri quali sono i segni se avverti palpitazioni cardiache e respiro affannoso allo stesso tempo.

Condizioni che causano palpitazioni cardiache e mancanza di respiro

Le palpitazioni cardiache, note anche come palpitazioni e mancanza di respiro, sono due condizioni diverse, con cause diverse. Tuttavia, se entrambi si verificano insieme, potrebbe verificarsi una delle seguenti condizioni.

1. Disturbi da stress e ansia

Le emozioni intense possono innescare il rilascio di ormoni che accelerano la frequenza cardiaca. Questo quindi fa provare a una persona le palpitazioni.

Oltre alle emozioni, le persone che soffrono di attacchi di panico intensi possono anche sperimentare palpitazioni seguite da mancanza di respiro.

In alcuni casi possono comparire anche altri sintomi. Questi includono sudorazione, brividi e dolore al petto. Questi sintomi sono simili a quelli di un attacco di cuore. Se lo provi, dovresti cercare immediatamente un aiuto medico per superarlo.

2. Esercizio faticoso

L'esercizio fisico o un'attività fisica intensa possono far battere il cuore più velocemente. Il motivo è che il cuore pompa più sangue per generare energia nei muscoli utilizzati per l'esercizio.

In determinate condizioni, sentire il tuo cuore battere forte durante l'esercizio non è nulla di cui preoccuparsi. Perché può essere un segno che non ti alleni da molto tempo.

Tuttavia, se accompagnato da altri sintomi, come mancanza di respiro, dovresti consultare un medico. Sono necessari ulteriori esami per determinare se le palpitazioni e la mancanza di respiro sono solo l'effetto dell'esercizio o causati da altre malattie.

Nelle persone con malattie cardiache, è molto possibile provare mancanza di respiro durante l'esercizio accompagnato da una sensazione di palpitazioni.

3. Attacco d'asma

L'asma e la mancanza di respiro non sono più una cosa estranea. Perché, la mancanza di respiro è conosciuta come uno dei sintomi dell'asma. Tuttavia, l'asma può causare palpitazioni?

Segnalato da cuore.org, le persone con asma persistente hanno 1,5 volte più probabilità di sviluppare un disturbo del ritmo cardiaco chiamato fibrillazione atriale, rispetto alle persone che non hanno l'asma.

Questa condizione consente alle persone con asma, possono provare mancanza di respiro e anche sentire le palpitazioni cardiache. Tuttavia, non è noto con certezza cosa renda i pazienti con asma anche a rischio di disturbi del ritmo cardiaco.

"La teoria è che le due malattie hanno un'origine comune, che è entrambe malattie infiammatorie sistemiche", ha detto il dottor Marc Miller, un elettrofisiologo cardiaco e assistente professore di cardiologia presso la Icahn School of Medicine di New York City.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la relazione tra i due. Nel frattempo, per evitare condizioni indesiderate, i pazienti asmatici dovrebbero adottare abitudini per sostenere la salute del cuore, come mangiare cibi sani e fare esercizio fisico regolarmente.

4. Attacco di cuore

Palpitazioni cardiache seguite da altri sintomi tra cui mancanza di respiro, disagio, vertigini, oppressione toracica e dolore toracico possono essere un segno di infarto.

Alcune persone possono descrivere un cuore che batte forte con una sensazione di intenso dolore al petto. Diranno persino che possono sentire un battito cardiaco come se fosse sul loro collo.

5. Altri problemi cardiaci

Oltre ai segni di un infarto, le palpitazioni e la mancanza di respiro sono spesso associate anche ad altri problemi cardiaci.

Uno di questi è la fibrillazione atriale. Vale a dire anomalie del ritmo cardiaco, in cui il cuore batte in modo irregolare e spesso batte più velocemente.

Le persone con fibrillazione atriale sperimenteranno anche altri sintomi, uno dei quali è la mancanza di respiro. Puoi anche avvertire sintomi di affaticamento, dolore toracico e svenimento.

Cosa fare se si verificano palpitazioni e mancanza di respiro?

Il verificarsi di palpitazioni con altri sintomi come mancanza di respiro o dolore al petto e disagio, indica una condizione grave. Quando si verifica questo, la prima cosa da fare è cercare un aiuto medico.

Tuttavia, se si verifica uno dei due, puoi provare a fare le seguenti cose per alleviarlo.

Supera le palpitazioni cardiache

  • Pratica tecniche di rilassamento, come meditazione, yoga, trascorrere del tempo all'aperto e tenere un diario.
  • Interrompere l'assunzione di stimolanti, come smettere di fumare sigarette, droghe illegali, bevande contenenti caffeina, alcuni farmaci per la salute mentale e ipertensione.
  • Stimola il nervo vago, che è il nervo che collega il cervello al cuore e lo fa calmare. Puoi tossire, fare una doccia fredda, comprimere il viso con acqua fredda, trattenere il respiro e sforzarti.
  • Mantenere l'equilibrio elettrolitico con alimenti come cibi ricchi di potassio, calcio, magnesio e sodio.
  • Mantieni il corpo idratato.
  • Ridurre l'alcol, perché l'alcol eccessivo può causare palpitazioni cardiache.
  • Esercizio fisico regolare, perché può rafforzare il cuore e ridurre le palpitazioni cardiache. Si può fare jogging, andare in bicicletta, nuotare e camminare.

Superare la mancanza di respiro

  • Esegui la respirazione con le labbra, inspirando attraverso il naso con la bocca chiusa, quindi forma le labbra come se dovessi fischiare, espira lentamente contando fino a quattro.
  • Siediti con il corpo leggermente in avanti.
  • Siediti e appoggiati al tavolo di fronte a te.
  • Stai in piedi con la schiena appoggiata.
  • Stai in piedi con entrambe le mani appoggiate su un tavolo o un altro oggetto.
  • Dormi in una posizione rilassata.
  • Fare la respirazione diaframmatica, come mettere le mani sullo stomaco. Quindi inspira attraverso il naso e senti lo stomaco che si muove tra le mani. Quindi espira attraverso la bocca, con le labbra in grado di fischiare.
  • Usa un ventilatore, perché l'aria fresca può alleviare la mancanza di respiro.

Oppure puoi anche provare a bere caffè, poiché uno studio ha scoperto che la caffeina aiuta a rilassare i muscoli delle vie aeree delle persone con asma.

Queste sono le condizioni che causano palpitazioni cardiache e mancanza di respiro, nonché come superarle.

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