Salute

Tipi di lesioni che si verificano spesso, l'hai mai sperimentato?

Tutti possono subire vari tipi di lesioni, indipendentemente dall'età, dal sesso o dallo stato lavorativo. Questa condizione generalmente provoca dolore insopportabile nella zona interessata.

Dai, scopri di più sui vari tipi di lesioni e sui loro fattori scatenanti con la seguente recensione!

Tipi di lesioni che si verificano spesso

Ci sono molti tipi di lesioni che sono spesso vissute da molte persone, che vanno da quelle minori come alla schiena, a quelle pericolose come le lesioni alla testa.

Anche le cause variano, possono essere dovute a sport o attività quotidiane. Ecco i tipi di lesioni più comuni:

1. Distorsione alla caviglia

Una delle lesioni minori che è spesso vissuta da molte persone è una distorsione alla caviglia. Questa lesione di solito si verifica quando il piede è costretto a girare verso l'interno. La torsione può allungare e quindi strappare i legamenti esterni relativamente deboli del polso.

Il principale fattore che scatena questo tipo di lesione è la perdita di flessibilità e forza nella zona interessata. Pertanto, per evitare questa situazione, muoviti spesso e riscaldati prima di allenarti.

Anche se a volte si verifica su una scala lieve, le distorsioni possono peggiorare, lo sai. Se le ossa delle gambe sono interessate, è necessario contattare un medico per il trattamento. Le procedure chirurgiche possono essere utili.

2. Infortunio al ginocchio

Esistono due tipi comuni di lesioni al ginocchio: legamenti strappati e sindrome femoro-rotulea. Se quello che succede è un legamento strappato, allora il problema è solo il muscolo.

Mentre la sindrome femoro-rotulea, coinvolge la conchiglia (rotula) che è direttamente adiacente al femore.

Entrambi sono problemi seri, ma la sindrome femoro-rotulea è la condizione più grave. La sindrome è solitamente causata da una tecnica errata in sport come basket, pallavolo e corsa. Il dolore causato può durare fino a sei settimane.

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3. Infortunio alla coscia

Sempre intorno alla zona delle gambe, il prossimo infortunio che viene spesso sperimentato da molte persone è nella coscia. Questa lesione colpisce tre muscoli nella parte posteriore della coscia chiamati muscoli posteriori della coscia. Le cause comuni di questo infortunio sono la corsa in porta e i calci acuti.

Il dolore apparirà davvero, ma secondo WebMD, continuare a muoversi attivamente, come camminare, può aiutare a ridurre la pressione o lo stress sui tessuti o sui muscoli interessati.

Al contrario, se non ti muovi attivamente, la lesione potrebbe durare più a lungo. Questo tipo di lesione richiede dai 6 ai 12 mesi di recupero.

4. Lesione alla spalla

Le lesioni alla spalla sono solitamente causate dalla lussazione dell'osso del braccio superiore, dal distacco o dallo spostamento dalla cavità della spalla. A differenza di altre articolazioni, la spalla è una parte del corpo che può essere molto attiva. Puoi spostarlo in qualsiasi direzione, a differenza del gomito limitato.

Sfortunatamente, troppi movimenti possono dislocare la parte superiore del braccio. Anche i legamenti che collegano le clavicole e le scapole possono essere strappati. Quasi certamente si verifica un dolore insopportabile quando si verifica questa condizione.

Sebbene possa verificarsi a causa delle attività quotidiane, l'esercizio fisico è uno dei principali fattori scatenanti, come l'hockey, l'arrampicata su roccia e la pallavolo.

5. Infortunio al gomito

Una lesione al gomito si verifica quando c'è un'infiammazione del tendine che collega l'avambraccio all'articolazione nel mezzo del braccio. Il dolore è centrato sulla prominenza ossea al gomito, può irradiarsi al fondo.

La condizione di solito migliora con un riposo sufficiente. Oltre al sollevamento di oggetti pesanti, le lesioni al gomito possono essere causate da sport come golf, tennis, baseball e lancio del giavellotto. Si possono ottenere queste lesioni anche mentre si spazza e si dipinge.

6. Infortunio alla schiena

Le lesioni alla schiena sono uno dei tipi più comuni di lesioni sperimentate da molte persone. Questa condizione può verificarsi da sotto il collo alla zona della vita. Tra le varie lesioni esistenti, le lesioni alla schiena hanno fattori scatenanti più diversi.

Puoi ottenere questo infortunio semplicemente stando in piedi troppo a lungo o facendo attività faticose senza una pausa. Nei casi lievi, un riposo adeguato può riportare l'idoneità alla sua condizione originale. Anche gli impacchi freddi o il ghiaccio sono spesso utili.

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7. Trauma cranico

Dei vari tipi di lesioni esistenti, le lesioni alla testa sono le condizioni più gravi e pericolose, che richiedono generalmente cure mediche intense. Le lesioni alla testa possono essere suddivise in diversi tipi, vale a dire:

  • Concussione: Il tipo più comune di trauma cranico che causa traumi al cervello. Questa condizione è solitamente innescata da uno shock o da un impatto molto forte sulla testa. Nei casi più gravi, questa condizione può danneggiare diverse parti del cervello.
  • lividi: Nei casi lievi, il trauma cranico può provocare sanguinamento e gonfiore. Tuttavia, se non ricevi subito il trattamento, le tue condizioni possono peggiorare.
  • Ematoma intracranico (ICH): Una condizione caratterizzata da sanguinamento all'interno del cranio sotto il cervello. Questa situazione va affrontata subito, perché il sangue che fuoriesce può formare pericolosi coaguli.
  • frattura del cranio: Condizioni che causano danni a determinate strutture o parti del cranio.

Le cause più comuni di lesioni alla testa sono incidenti automobilistici o motociclistici, cadute dall'alto e colpi. Nello sport, colpire forte la palla con la testa può anche causare una commozione cerebrale.

Bene, questo è il tipo di lesioni che si verificano comunemente a causa di attività quotidiane o fattori sportivi. Dai, presta sempre attenzione al movimento quando fai attività per ridurre al minimo il verificarsi di lesioni!

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