Salute

Spesso scontroso e facilmente scoraggiabile, potrebbe essere che il tuo colesterolo sia basso

Il colesterolo alto è una condizione di salute comune che sentiamo ogni giorno. Ma colesterolo basso, lo senti spesso? Non meno pericoloso del colesterolo alto, quindi devi conoscere i sintomi del colesterolo basso.

Nell'era di oggi, le persone potrebbero avere maggiori probabilità di avere livelli elevati di colesterolo nel sangue. Uno dei motivi è che il fast food è molto facile da trovare, soprattutto nelle grandi città.

A causa del consumo di fast food e della mancanza di attività fisica a causa del lavoro indaffarato in ufficio, molte persone, compresi i millennial, soffrono di colesterolo alto.

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Il colesterolo basso è pericoloso quanto il colesterolo alto

Non solo i livelli elevati di colesterolo nel sangue sono dannosi per la salute del corpo, ma anche i livelli bassi di colesterolo sono pericolosi per chi ne soffre, in particolare l'insorgenza di disturbi dell'umore, vale a dire la depressione.

Uno studio del 2001 pubblicato su Ricerca in psichiatria osservando i pazienti delle cure primarie in Irlanda, ha scoperto che livelli di colesterolo più bassi erano associati a valutazioni più elevate sulle scale di valutazione della depressione.

Quindi cosa ha a che fare la depressione con i livelli di colesterolo nel sangue?

Cos'è il colesterolo?

Il colesterolo basso è anche pericoloso per la salute. Foto: //www.popsci.com/

Il colesterolo è una molecola di grasso rivestita di proteine ​​e prodotta dal fegato. Questa sostanza è un importante precursore nel corpo umano che influenza direttamente e indirettamente l'umore e la funzione ottimale del cervello.

Il colesterolo è essenziale per la sintesi di tutti gli ormoni steroidei e sessuali, inclusi DHEA, testosterone ed estrogeni.

Il colesterolo è anche necessario nella sintesi della vitamina D che aiuta il corpo ad assorbire il calcio ed è anche importante nella crescita cellulare, specialmente la crescita delle cellule nel cervello. Il colesterolo è necessario per produrre l'ormone serotonina, che funziona per migliorare l'umore.

Esistono due tipi principali di colesterolo:

  1. Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) comunemente indicato come grasso cattivo che deve essere rimosso dal corpo valore normale < 100 mg/dL
  2. Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) che è comunemente chiamato grasso buono che trasporta il grasso cattivo dal flusso sanguigno al fegato per essere rimosso, il valore normale è di 60 mg/dL o più
  3. Trigliceridi normale < 150 mg/dL
  4. Colesterolo totale < 200 mg?dL

La funzione del colesterolo e le cause del colesterolo basso nel sangue

  1. Antiossidanti, fino al 60% del cervello è grasso, il che lo rende suscettibile ai danni dei radicali liberi, e il colesterolo svolge un ruolo importante come antiossidante per il cervello.
  2. Le più alte concentrazioni di colesterolo si trovano nella guaina mielinica, lo strato isolante che racchiude e protegge ogni cellula nervosa.
  3. Barriere, controllano quali sostanze possono entrare e uscire dalla cellula e danno la struttura cellulare.
  4. Il colesterolo assicura che i neurotrasmettitori funzionino correttamente tra le sinapsi delle cellule nervose.
  5. Usato per produrre ormoni sessuali e dello stress

Cause di colesterolo basso nel sangue

  1. Storia famigliare
  2. Uso di statine e farmaci per la pressione alta
  3. Cattivo modello di dieta

Qual è la relazione tra i sintomi del colesterolo basso e i disturbi dell'umore?

La depressione può essere causata da un basso livello di colesterolo nel sangue. Fonte foto: //www.health.harvard.edu/

Come spiegato in precedenza, il colesterolo svolge un ruolo importante nella produzione di cellule cerebrali e produce anche l'ormone serotonina. La funzione di questo ormone è quella di controllare l'umore, prevenire la depressione e l'ansia, e se questa produzione viene ridotta automaticamente possono verificarsi disturbi dell'umore.

Sintomi di colesterolo basso e alto

Un umore irregolare è un sintomo di colesterolo basso. Foto: //pixabay.com

Per le persone con colesterolo alto, il corpo dà spesso segni come dolore al petto e mal di testa.

Mentre il colesterolo basso nel sangue manifesta segni di disturbi dell'umore come:

-facile disperare

-nervoso

-confuso

-agitazione

-difficile prendere decisioni

- sbalzi d'umore

-difficile dormire

-modelli alimentari disturbati

-anche ideazione suicidaria

Quindi è meglio consultare un medico e non c'è nulla di male nel chiedere un test del colesterolo nel sangue per ottenere il giusto gestore per il problema che stai riscontrando.

Sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche sulla relazione tra ipocolesterolemia e disturbi dell'umore, molti ricercatori si sono interessati all'identificazione di marcatori biologici che possono essere associati alla depressione e al comportamento suicidario che possono essere utilizzati come strumenti aggiuntivi per la prevenzione.

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Altre complicazioni causate da bassi livelli di colesterolo nel sangue includono:

  1. Emorragia intracerebrale primitiva
  2. Basso peso alla nascita o rischio di parto prematuro nelle donne in gravidanza
  3. Disturbi dell'umore, suicidio o comportamento violento.

Come affrontare i bassi livelli di colesterolo nel sangue

Per scoprire con certezza se il corpo ha bassi livelli di colesterolo, un modo è controllare regolarmente il colesterolo nel sangue. Inoltre, se necessario, fai una dieta equilibrata, consulta un medico o un nutrizionista.

È inoltre necessario un buon stile di vita per evitare l'assunzione di statine.

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